また、女性の生理前の時期や、閉経後などはホルモンバランスが崩れやすいため、食べ過ぎないことに気をつけ、リラックスすることを1番に心がけて、無理のないように過ごすことは、ストレスを与えない意味でも大切なので、忘れないでくださいね！
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