耳つぼダイエットを始めよう！やり方や効果、耳つぼ5箇所などを詳しくご紹介！

その耳つぼはどうしてダイエット効果に期待できるのか？その理由は身体に現れる効果と直結しているんです。そんな耳つぼを刺激することで期待できるダイエット効果はどんなものなのでしょうか？それは大きく分けて7つの効果が現れるんです。

4.耳つぼダイエットの効果をご紹介！

4-1.食欲を抑制させる効果が期待できる！

耳つぼを刺激するだけでダイエット効果が期待できる理由は大きく分けて7つあります。まず【食欲を抑制させる効果が期待できる】ということ。

耳のつぼである飢点というつぼを刺激することで食欲を抑えることができるんです。どうしても止められないのが食欲ですよね？食べても食べても美味しいものが目の前にあれば食欲が収まらないという方も少なくないと思います。

しかしこの飢点というつぼを刺激するだけで自然と食欲は収まるんです。満腹まで食べないと気が済まないという方でも効果が期待できるので、食事量を減らすことができるようになりダイエット効果につながります。

食事の30分前に押して刺激をすれば、食事をする時には食欲は収まっていて満腹にならずに食事を終えることができますよ！是非食事管理が苦手という方はこの後に紹介する飢点のつぼをマスターして刺激していきましょう。

4-2.胃の動きを活発にする効果も！

ダイエットがうまくいかない理由のひとつに胃がしっかり動いていないというのもあります。やはり胃が元気に動いてくれていないと、食べたものが消化できなくて太る原因になってしまいます。

そんな【胃の動きを活発にしてくれる】つぼも耳にはあるんです。そのつぼは胃と呼ばれていて、実際に押すことで胃での消化を促進する効果が期待できます。

食事の量はそこまで変わらないのに太ってきたという方はもしかしたら胃がしっかりと動いていないのかもしれません。是非これからご紹介する胃のつぼを刺激して胃の動きを活発化させてみませんか？

4-3.脂肪燃焼を促進してくれる！

ダイエットと言ったらこの効果がないとしっかりと痩せることができません。それが脂肪燃焼です。ただ脂肪を燃焼させるダイエット方法ってかなり大変なイメージがありますよね？しかしそんな【脂肪燃焼を促進してくれる】つぼが耳にはあるんです。

そのつぼは肺のつぼです。肺のつぼ？と思った方もいらっしゃると思いますが、そのつぼを刺激することで身体についている脂肪が燃焼されてエネルギーに変換してくれるんです。

脂肪がいっぱいついてしまったから運動しなきゃなと思っている方も、肺のつぼを刺激するだけで基礎代謝を高めるだけで、運動するまでもなく痩せていく可能性だってありますよ！このあとご紹介する肺のつぼは脂肪が気になる方にとって必見ですよ！

4-4.栄養の吸収を正常化にする効果も期待できる！

耳つぼにはまだまだダイエット効果が期待できます。それは【栄養の吸収を正常化にする】という効果です。

胃が活発に動いて食べ物を消化したからといってそれだけでOKというわけではありません。食べ物をしっかりと身体に取り込んで栄養を摂取しないといけません。消化だけでなく栄養を吸収することもダイエットを促進させるにはとても必要なことです。

栄養の吸収を正常化にするというのは、普段どのように行えばいいのかわかりませんよね？そんな悩めることも耳つぼが解決してくれるんです。耳つぼの中には栄養の吸収を正常化してくれる効果も期待できるので、ダイエット効果が現れます。

4-5.気になるむくみも解消！

さらに耳つぼを刺激することで【むくみも解消】する効果が期待できるんです。女性の方でむくみに悩む方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？

そんなむくみがどうして解消されるのか？それは必要以上に身体の中に溜まった水分を正常に調整してくれるからなんです。身体の水分量を調整してくれる効果があるつぼが耳にあるというのは本当に驚きですよね。

よくみなさんも会社の飲み会や友達とのお食事で、ついついお酒が進んでしまい次の日かなりむくんでいるという経験があると思います。そんな悩みも耳つぼを刺激して行けば、むくみを解消することができますよ！

4-6.小顔効果や美肌効果も！

女性には嬉しい効果はダイエット効果だけではありません！しかしダイエットだけではどうしても対応できないことが耳つぼを刺激すれば効果が期待できるんです！

その女性が嬉しい効果というのが【小顔効果・美肌効果】です。ダイエットが成功したからといって顔が小さくなったりするのは、意外と難しい。せっかく身体は痩せたのに顔は大きいまま。なんてことは少し悲しいですよね。

でも耳つぼを刺激することで小顔効果が期待できるんです。耳つぼの中にはフェイスラインを引き締めてくれる効果があるんです。小顔になりたい女性は本当に多くいらっしゃると思います。是非耳つぼを刺激して小顔を手に入れましょう！

さらに耳つぼを刺激すると美肌効果も期待できるんです。なぜ美肌効果が期待できるのでしょうか？その答えは消化器官である副腎のつぼを刺激することで老廃物が身体から排出されるようになります。そうすることで身体に老廃物などがたまりづらくなるので肌荒れなどにならず美肌が期待できるようになります。

やはりダイエットが成功しても肌が汚いのは、自分の自信につながりません。是非耳つぼを刺激して美肌効果を体感してみてください。

4-7.ストレス解消から肩こり解消にバストアップまで！

他にもダイエットに大切な【ストレス解消】の効果も期待できるんです。ダイエットを行う中でかなり辛いのが空腹を感じることです。この空腹を感じるとどうしてもイライラしてストレスを溜め込んでしまいがちですよね。

そうなるとストレスが溜まりに溜まった時、どかっと食べてしまいリバウンドにつながってしまうんです。そうならないためにもストレスを軽減させて解消させておきたい。

しかしストレスを解消させたいと思ってもなかなかストレス解消させることって難しいですよね？ただ耳つぼを刺激すれば解消につながるんです。自分のダイエットを長く続けるにはストレスとうまく付き合っていかなければいけません。そんなストレスを解消させるために耳つぼは大事なんです。