腸内フローラダイエットの3つの効果とは？おすすめサプリ3選も紹介

そのため、体重が減った後も、リバウンドのしにくい体へと変化しているようです。

ダイエットにおいて、1番嬉しいことって、もちろん痩せることですが、その後に太りにくくなるなんて、こんな良いことないですよね！

腸内フローラダイエットの口コミ

・3か月で5kg以上体重が落ちた
・2か月で8kg程度体重が減ってリバウンドもしていない
・続けていくことで徐々に体重が減っていった

2-2.腸内フローラダイエットは便秘改善効果で老廃物を排出！

腸内フローラダイエットを行うことで、腸内環境が整うため、老廃物を排出することができます。

そのため、便秘が改善されたり、むくみが解消されやすくなります。

また、腸内フローラダイエットを続けることで、便秘を繰り返すこともなくなってくるようです。

便秘が続いて、下腹がポッコリ出ていた方は、腸内フローラダイエットを行うことで、お腹周りがかなり減ったと言われています。

腸内フローラダイエットの口コミ

・腸内フローラダイエットを始めてすぐに便秘改善効果があった
・なかなか改善されなかった便秘がすぐに改善された
・毎朝快腸になった

2-3.腸内フローラダイエットは代謝UP効果が！美肌にもなれる

腸内フローラダイエットは、血行が良くなって代謝が上がるので、脂肪燃焼効果も高まって、痩せやすくなるのはもちろん、美肌効果も期待できると言われています。

血の巡りが良くなると、老廃物の排出もますます良くなるので、ニキビや吹き出物を繰り返していた人も、改善されやすくなるようですね！

腸内フローラダイエットの口コミ

・便秘が改善されたからか肌がキレイになった
・メイクの持ちが変わった
・繰り返していたニキビができにくくなった

3.腸内フローラダイエットでおすすめのサプリメント3選とは

腸内フローラダイエットは、発酵食品やオリゴ糖、食物繊維の含まれた食品を食べることで行うと、上記で紹介しましたが、毎日摂取するのは難しい方もいると思います。

しかし、腸内フローラダイエットは、なんとサプリメントでも行うことができると言われています！

サプリメントなら、忙しい人でも、摂しやすいですよね！

そこでここでは、腸内フローラダイエットにおすすめのサプリメントと、サプリメントの口コミについて、紹介したいと思います。

3-1.腸内フローラダイエットに人気のサプリは「生命の乳酸菌」

生命の乳酸菌は、ラクリス菌や、キムチ乳酸菌などの7種類の乳酸菌を使用しているサプリメントです。

ここで、使用されている7種類の乳酸菌は、熱に強いもので、カプセルでできたサプリメントなので、胃酸で溶けることなく腸までしっかり生きたまま届いてくれます。

また、低カロリーで、食物繊維も配合されているため、腸内フローラダイエットにとてもおすすめのサプリメントになります。

生命の乳酸菌の口コミ

・便秘がすぐに解消された
・代謝が上がったからか肌の調子がかなり良くなった
・体調が良くなって体が軽くなった

3-2.腸内フローラダイエットに酵素も入った「乙女の乳酸菌」

乙女の乳酸菌は、植物性乳酸菌であるラクトピーを始めとする22種類もの乳酸菌に加えて、酵素まで含まれているサプリメントです。