生活習慣病とは誰しもが恐れる病気ですが、その恐れとは、罹る人の多さへの恐怖です。
これを予防する事こそが現代の中高年者の健康の良し悪しそのものと言っても過言ではないでしょう。
ではどういう物で予防するのかというと、日々の食事を、とか、日々の運動を、とか、とにかく生活そのものを変えろという話になってしまいます。
青汁
ブロッコリーで栄養もダイエット効果も！5つのレシピもご紹介！
すっきりキレイに痩せたいからダイエットする！と意気込んでも、どんなダイエットをすればいいのかわからない、ということはありませんか？
ひたすら運動や筋トレに励むのも苦痛だし、だからと言って食べるのを我慢するのも大変だし、ダイエットと言っても何から手をつけていいのかわからないですよね？
青汁に秘められた効果・効能１６選！その魅力をたっぷり伝えます
昔から青汁は栄養価が高く、体に良い飲み物として知られています。ですが、「青汁が体のいい飲み物であることはわかるけど、どう体に良いかはわからない」という方も多いようです。
ただ飲んでいるだけでは効果が半減してしまいますし、せっかく青汁を飲み始めても長続きしません。青汁の効果・効能について事前に知っておくことで、より多くの青汁の力を引き出しやすくなるのです。
モロヘイヤの栄養に潜むパワーとは？驚きの効果・効能まとめ
皆さんは、モロヘイヤに含まれる栄養素には、具体的にどのようなものが含まれているのかご存知でしょうか？
「ネバネバ食品は体にいい！」という噂もありますし、あのネバネバとした食感が、なんとなく栄養価が高そうなイメージを醸し出していますよね。しかし、実際にはどのような効果・効能があるのか、気になっているという方も多いのではないでしょうか。
難消化性デキストリンは効果なし？！痩せる薬4つの効果と副作用とは？
あなたは、難消化性デキストリンを使ったダイエットをご存知でしょうか？
難消化性デキストリンは、今とても話題になっているダイエット食品の1つです。
特定保健用商品（トクホ）として、コーラやお茶など難消化性デキストリン入りの飲料は沢山販売されています。
また、ダイエットに使うための難消化性デキストリン（粉末）も販売されています。
カリウムの効果と効能、カリウムの多い食べ物やサプリ、注意点を解説します。
何かとストレスの溜まりやすい現代人の生活。疲労感が続き、筋力の低下や神経機能の低下といった症状を訴える人も多いでしょう。
また、毎日ケアをしているのに体のむくみが取れない、という人も多い筈です。実はそれらの症状には、カリウムの不足が原因であるかもしれない事実をご存知ですか？
青汁の効果を比較！人気青汁をランキングで12選一挙ご紹介！
そろそろ体のことを考えようと思っている方は青汁を飲むことも検討しているのではなでしょうか？健康食品と言ったらやっぱり青汁だと考える方も少なくないようです。
しかしそんな青汁もドラッグストアやネットで買おうとしても何十種類と多くあり、どれを選べばいいのか全く検討がつかない！適当に買うにも、決して安いものではないので敬遠してしまうなんてこともありますよね。
青汁ゼリーの口コミ・評判とは？自宅で作れるレシピまで18選！
青汁は、健康にとっても良いと分っていても、青臭くて苦いイメージの青汁は、どことなく継続しにくい傾向にあります。
健康維持のために、青汁を初めてみたものの、飲みづらさや作る手間が邪魔をして、継続までに至らないケースが結構あるようです。
栄養効果抜群のケール青汁がおいしく飲めるとっておきレシピ10選！
「野菜の王様」ケールの青汁の栄養効果に注目が集まっています。
ケールには優れた栄養効果がたくさんあり、眼精疲労やドライアイの改善にやアンチエイジングの効果もあると言われています。
「栄養が豊富だけれど野菜臭さが苦手」という方にも親しみやすいよう、「おいしくいただけるレシピ」情報をご紹介します！
栄養をよりたくさん摂取したい妊婦さんのための「青汁ランキング」もご参考にどうぞ。
青汁三昧を飲む前に知るべき27種類の成分を詳しく解説！
『青汁三昧』は、日々の食生活から摂りにくいビタミンや
野菜をお手軽に摂ることができます。
そのため、生活習慣病や健康が気になる方・忙しい日々で栄養バランスがしっかり摂れていない方・野菜嫌いな方におすすめです。
『青汁三昧』には、「大麦若葉」「ケール」「ゴーヤー」の栄養が含まれており、美味しい抹茶風味に仕上がっているので、老若男女問わず、外出時にもお手軽に摂ることができる商品です。 続きを読む
