とうがらしのカプサイシンが、脂肪燃焼に良いってよく聞きますよね！
あなたは、辛いものはお好きですか？
キムチなどの脇役から、カレーやラーメン、鍋など主役になることもあるとうがらし。
美味しくて、ついつい辛さを増したものを食べたくなっちゃいますよね。
でも、とうがらしに含まれているカプサイシンには特定の物質と結びつくことで、発がん性を伴うって知ってましたか？
やばい！日頃から食べ過ぎてるかも！と焦っている方。
カプサイシン入りのサプリを飲んでいて、冷や汗をかいている方。
安心してください。
用法をきちんと守れば、カプサイシンを利用して効果を得られることができます！
キムチ発祥の韓国で、カプサイシンのせいでがんの発症率が高いなんてことも、聞いたことがありませんよね。
ここでは、カプサイシンのメリット・デメリットについて紹介していきます。
＜＜もくじ＞＞
1.そもそもカプサイシンの効果ってなに？
1.1.カプサイシンといえば、とうがらし！
1.2.カプサイシンの効能ってなに？
1.3.いつ効果がでてくるの？
2.カプサイシンの良い効果！
2.1.身体をあたためる！
2.2.嚥下障害にいいらしい！？
2.3.免疫力を高める！
3.カプサイシンの悪い効果
3.1.発がん性があるってほんとう？
3.2.韓国で問題になってること
3.3.食欲増進してしまう！
4.カプサイシンの効果でダイエット！
4.1.カプサイシンで痩せる？
4.2.あわせて効果的なこと！
4.3.サプリメントが手軽で効果的
5.カプサイシンの効果がおすすめなグッズ！
5.1.ぷっくりツヤツヤ！？リップグロス
5.2.カプサイシン入りの食べもの
5.3.ぽかぽか！入浴剤
6.カプサイシンの効果とあわせて良い成分
6.1.脂肪燃焼を助けるカルニチン
6.2.ぽかぽか身体を温めるショウガ
6.3.イソフラボンで育毛！？
7.まとめ
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