スゴ過ぎ？！明日葉ダイエットの驚くべき効能4つと口コミを大公開！

「ダイエットをしたいけれど、食生活を変えるのはちょっと面倒くさい…」

「正直忙しいし、食事を変えたりする余裕はないんだけど…」

そんな悩めるダイエッターにオススメしたいのが、明日葉を使ったダイエットです。明日葉とは伊豆などの地域に生えているセリ科の植物で、主に青汁の原料として使われています。

カルコン、ビタミン、食物繊維と言った成分を豊富に含んでいることから、

・セルライトやむくみの除去

・脂肪の燃焼

・便秘の解消

と言った分かりやすいダイエット効果が表れやすいのが特徴的。また、実際に明日葉を使ってダイエットをした人の口コミには「4ヶ月で10kgの減量に成功した！」というモノもあるようです。

と言うワケで、この記事では明日葉がダイエットで発揮する効能、実際に使った人による口コミ、そして効率的に痩せるための使い方について、詳しく見ていきましょう！

目次一覧

1.明日葉ダイエットの4つの効能について

1-1.セルライトを取り除く

1-2.むくみの防止

1-3.脂肪の燃焼

1-4.便秘の解消

2.明日葉のダイエット成分・カルコンの正体について

2-1.ポリフェノールの一種

2-2.実験データが示す効能

2-3.抗酸化作用のダイエット効果

3.明日葉ダイエットをした人々の口コミ

3-1.元アイドル

3-2.現役モデル

3-3.一般の実践者

4.明日葉入り青汁ダイエットを成功させる3つのポイント

4-1.毎日1杯でOK

4-2.小腹が空いた時に

4-3.オススメの明日葉入り青汁

5.明日葉サプリダイエットを効率的に行う3つのコツ

5-1.朝食前に飲む

5-2.水かぬるま湯で

5-3.置き換えダイエットはNG

5-4.オススメの明日葉入りサプリ

6.明日葉茶ダイエットを成功させる3つの秘訣

6-1.水やジュースの代わりに

6-2.摂取量は1日3杯まで

6-3.飲むのは運動前がベスト

6-4.オススメの明日葉茶

7.明日葉ダイエットの前に確認したい3つの注意点

7-1.降圧剤との併用は避ける

7-2.過剰摂取はしない

7-3.効果は人それぞれ

8.まとめ

1.明日葉ダイエットの4つの効能について

1-1.セルライトを取り除く

セルライトとは、老廃物のくっついた脂肪細胞のことを指しています。主な原因は、運動不足・立ち仕事・デスクワークといった血行が悪くなっていることにあるようです。太もも・ふくらはぎ・お尻に特に出来やすく、いわゆる下半身太りの元凶とされています。

明日葉に含まれるカルコンやクマリンと言った成分は、血管を広げることによって血流をスムーズにし、老廃物を排出するサポートをします。この働きにより、セルライトの原因が根本的に解消され、下半身がスッキリと痩せる効果が期待できるようです。

1-2.むくみの防止

お酒を飲みすぎたり、食べすぎてしまったり。そうでなくても、何となく疲れを感じている時。身体や顔がいつもより大きく感じることはないでしょうか。

この状態は「むくみ」と呼ばれ、皮膚の内側に水や老廃物といったものをため込んで細胞が膨らんでしまっている状態になっているようです。主な原因は塩・アルコールの摂りすぎや、ソレによる血行の悪化にあるとされています。

明日葉に含まれるビタミンBには、むくみの原因とされる、

・余分な水分

・老廃物

と言った不要なモノを積極的に流すことで、根っこから解消させていくのです。また老廃物のような不要物を体外へと出しきることによって、以前よりも身体をスッキリと痩せさせる効果も期待できるようです。

1-3.脂肪の燃焼

ダイエットで大切なのは、始める前よりも身体をスリムにすること。そのためには、脂肪を燃焼する必要があります。

脂肪の燃焼とは、摂取した栄養をエネルギーに変換し、車のガソリンのようにして消費すること。この時、糖分や脂肪分が役割を果たすのですが、使われずにたまってしまうと、身体を太く見せる脂肪細胞になってしまうのです。

明日葉に含まれるカルコンと言う成分には、摂った栄養を脂肪では無くエネルギーに変換し、積極的に使わせようとする抗メタボリックシンドローム・ホルモンを持っています。また、血液の流れをスムーズにし、エネルギーを効率よく使うようサポートする、鉄分などのミネラルも豊富です。

明日葉を摂取すると、上記のWの働きが同時になされるので、脂肪が身体にくっつく前にエネルギーとして燃やされやすくなります。この状態が続くことで、太りにくく・痩せやすい体質が作られていくのです。

1-4.便秘の解消

ダイエットや食事、ストレスなど、不調を原因に起こりがちな便秘。本当は身体の外へ出さなければいけない排せつ物が腸内にとどまっている状態であるため、ダイエットのラブル原因になってしまうこともあります。

また、便は老廃物のカタマリ。腸に留まったままでは、やがて血中に戻ってしまいます。そして血液がこの老廃物を運ぶことで、脂肪細胞にくっつけてしまい、身体を太く見せるセルライトになってしまう可能性もあるようです。

明日葉には便秘解消の役に立つ成分である

・水溶性食物繊維

・ビタミンB

を豊富に含んでいます。

水溶性食物繊維には、腸内に留まる便に水分を加えることでジェル状にし、体外へ流し出しやすくする働きがあります。そしてビタミンBは、便を出すための腸の運動を活発にする働きを持っています。

このように便と腸の両方に働きかけることで便秘を原因から解消し、身体の内側と外側をスッキリさせる効果があるようです。

明日葉の効果・効能を徹底調査！驚きの栄養素カルコンとは？

2.明日葉のダイエット成分・カルコンの正体について

2-1.ポリフェノールの一種

明日葉を代表しているといっても過言ではない成分・カルコン。あまり多く見られないことからも分かる通り、今の時点では明日葉にしか含まれていない貴重な成分であるようです。

カルコンとは、ワインやチョコに含まれ血液をサラサラにするポリフェノールの一種になります。明日葉の茎や葉などを刃物で切断した時、溢れてくる少量の黄色い液体に含まれている成分がコレにあたります。

健康への効果が高いことにより、専門家からは黄金のポリフェノールと呼ばれることもあるようです。

・脂肪燃焼

・血行促進

と言った効果から、ダイエットやメタボへの活用が注目されています。

2-2.実験データが示す効能

「カルコンには脂肪燃焼の効果がある。」

このようにひと口で言っても、どうしてそう呼ばれるのかも気になりますよね。実はカルコンが持つ脂肪燃焼効果は、すでにタカラバイオ株式会社の実験によって、科学的に証明されているものなのです。

この実験とは、メタボリックシンドロームやその傾向のある患者を9人集め、2ヶ月にわたり明日葉の粉末を摂取すると言ったモノ。そして、摂取前と後の内臓脂肪の面積を比較して、明日葉の燃焼効果を確かめました。

そして何と、ある人の事例では摂取前→後で内臓脂肪が、

146.2→118.2(平方メートル)

つまり、2ヶ月で約20％の脂肪燃焼に成功したのです。

この実験の結果から、現在のように明日葉をダイエット食品として用いたり、メタボリック・シンドロームの治療に用いる根拠がなされました。

2-3.抗酸化作用によるダイエット効果

カルコンはポリフェノールに分類される成分です。抗酸化作用とは、日常的に身体に取りこまれる活性酸素の働きを弱めるモノです。

活性酸素は血液中で脂肪と結びつき、身体を太く見せてしまう働きをすることもあるのだとか。この働きを抑えるという点で、ポリフェノールはダイエットや太りやすい身体を改善する、サポーターとしても役立つことも期待できます。

その抗酸化作用には、血管を広げることで血流をスムーズにし、老廃物をスッキリ排出するといった働きあるようです。そしてこの働きは、

・血液を通して老廃物を体外へ流し出す

・血管がよく流れることで、細胞の働きが活性化する

といった結果をもたらしてくれます。

また、血流がスムーズになると、血行が悪い時に比べて運動時のエネルギー消費は多めになるようです。このポリフェノール(カルコン)効果があるため、明日葉は痩せ体質・脂肪燃焼効果を実感しやすい植物であるとされています。

3.明日葉ダイエットをした人々の口コミ

3-1.元アイドル

明日葉を使う前に気になるのは、「本当に痩せられるのかどうか」。

どのダイエットにおいても言えることですが、やはり効果は一番大切なポイントですよね。