ケールが豊富な「青汁」を飲んで、健康の増進を図りませんか！

冬の朝に冷たい飲み物は少々辛いですね。また、空腹時に冷たい飲み物をとる気にもなかなかなれません。冷たい飲み物を飲むとお腹がゴロゴロしてしまう、という人もいるかもしれません。こんなケースでもサプリメントタイプなら無理なく飲むことができます。

７．おすすめの「青汁」はこれだ！

ネイル新しく。 Superflyのｸﾞﾘｭｯｸのボトルin青汁⋆◡̈⃝⋆ #newネイル#ネイル#Superfly#青汁

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7-1 「青汁」商品のメーカ

「青汁」を商品化して販売しているメーカは色々あります。

サントリー社、マイケア社、ホコニコ社、大正製薬社、ステラ社、Kowa社、Biesty社、などです。それぞれ今まで述べてきたような特徴があり、自分に合った「青汁」を選ぶのがよいでしょう。

7-2 おすすめの青汁

さて、最後に具体的なお勧めの「青汁」商品をご紹介していきましょう。ぜひご自身に合いそうな「青汁」を選んでみて下さい。

・サントリー「 極の青汁」

この商品は、主原料は国産にこだわった大麦若葉と明日葉。ビタミンEやB1、B2、食物繊維が豊富な大麦若葉にビタミン・ミネラルが豊富で生命力にあふれる明日葉をプラスした「青汁」です。これらにプラスしてポリフェノールの代表格であるケルセチンをさらにパワーアップさせたケルセチンプラスを配合しています。

野菜の代わりに飲むというより野菜に近い質のものを摂るという発想で体に野菜の力を届けるという発想の「青汁」になっています。とはいえ、おいしくなければ毎日続きません。

ここで発揮されるのがサントリーの飲料メーカーとしての力です。粉末を小さくして溶けやすさを追求し、食物繊維をプラスすることで素材の美味しさを束ねて甘味や旨味を向上させます。さらに宇治産煎茶と愛知県産抹茶により風味をグンと引き立て、美味しい青汁に仕上がっています。あっさりとした抹茶を飲むような感覚で飲むことができます。

・ふるさと青汁

「ふるさと青汁」は明日葉を原料としています。「青汁」は野菜不足の解消に良いというのは今ではよく知らていますが、明日葉にはこれにプラスして、明日葉特有成分の薬理作用のあるカルコンが含まれています。

「ふるさと青汁」は他の青汁と異なり、葉の部分だけでなく根っこまで原料として使用しています。明日葉の根には、明日葉固有成分のカルコンがたっぷり入っており、食物繊維が豊富で有名なゴボウよりも多くの食物を含んでいますので、この明日葉を根まで丸ごと使ったふるさと青汁は、便秘の人にお勧めです。

味も抹茶風味にすっきり飲みやすく仕上がっています。

・ホコニコのこだわり酵素青汁

ホコニコの「こだわり酵素青汁」は、酵素ダイエットなどでもお馴染みの生酵素を配合した、今までの青汁とはまったく違う新しい「青汁」です。139種類の植物発酵エキスが配合されているほか、大麦若葉、ケール、桑の葉、明日葉という「青汁」で定番の青菜を全て使用しています。酵素は加熱処理せずに生酵素が配合しています。

酵素や「青汁」というと飲みにくいイメージがありますが、この「こだわり酵素青汁」は黒糖やハチミツでほのかに甘く飲みやすく仕上がっています。4種の青菜を使用（大麦若葉、ケール、桑の葉、明日葉）し、美容成分配合でダイエット時の肌荒れのケアも期待できます。

・大正製薬「ヘルスマネージ大麦若葉青汁」

この商品は、食後の血糖値の上昇を抑える難消化性デキストリンが配合された特定保健用食品の「青汁」です。難消化性デキストリンは食物繊維不足を補うためにトウモロコシから作られている水溶性の食物繊維の一種ですから、そういう意味では食物繊維の量はとても多い「青汁」です。そして、「青汁」では珍しい特定保健用食品(トクホ)となっています。

お腹いっぱい食べてしまう、甘いものやお酒がやめられない、外食が多いなど、食生活が乱れている方はもちろん血糖値が気になる方に人気の「青汁」です。お勧めの飲み方は、お水で溶いて食事と一緒に摂る方法です。こうすることで、食後の糖の吸収を穏やかにするとともに野菜不足も補えます。

大正製薬らしく薬のようなパッケージになっていますが、大麦若葉の青汁で、飲みやすくするため抹茶を配合したスッキリとした味わいで毎日飲むことに全く抵抗がありません。もちろん、主原料の大麦若葉も農薬不使用の有機大麦若葉を使用していますから安心です。

・ステラの「贅沢青汁」

サプリメントタイプのものもご紹介しておきましょう。

ステラの「贅沢青汁」は、青汁の栄養価をぎっしりと詰め込んだ粒の青汁サプリメントです。粒になっている青汁ですから、飲みにくいなどの問題はありません。一気に飲み込むだけです。ですから、おいしさにこだわる必要もなく、栄養価にこだわって作ることが可能なのです。

青汁の代名詞とも言える栄養価の高いケールを使い、クロレラや長命草を加えて、栄養価をしっかりと粒の中に詰め込んであります。水に溶かす青汁は、毎日飲むとなると面倒ですが、粒の青汁なら継続するのも難しく無いでしょう。青汁が苦手な人にこそおすすめです。

・ヤクルトの「まろやかケール」

最後に、やはり「ケール」を主原料とした、飲みやすい「青汁」をご紹介しましょう。

「まろやかケール」は、栄養豊富な国産ケールを原料に、コクと旨味もしっかりの「青汁」です。

大分県国東半島の契約農家が育てたこだわりのケールを使用しており、「朝摘み」、「生葉搾り製法」で畑から工場まで一貫製造しているようです

この商品は、個包装の粉末タイプです。健康補助食品として、1日当たり1～2袋を目安に、1袋につき100ml程度の冷水や牛乳等各種飲料に溶かしてお召し上がりください。また、ヨーグルト等いろいろな食品に混ぜてもおいしくいただけます。