はみ肉の撃退方法は部位ごとに異なる！？バストに変えたり？下着で矯正！

みなさんは、はみ肉がついていますか？つきそうですか？

何のことだか、分からないって人は幸せな人かもしれませんが、このお肉は、脇の下や背中、そして腰回りなどに下着をつけたときなどにはみ出てるお肉のことです。

すでにはみ肉がある人も、ない人も、はみ肉はどんな人にでもつく可能性のあるお肉です。

はみ肉は、もちろん、脂肪によって増えてきますが、太ってる人にだけついてくるお肉ではないところが、厄介なんです！

実際に痩せているけど、はみ肉のついてる人は結構いて、逆に目立ってびっくりするときもあるほどです。

その原因には、太ってる以外に、姿勢が悪かったり、下着が合っていなかったり、いろいろな原因が考えられます。

ここでは、はみ肉の原因やつき方を紹介しつつ、部位ごとにその撃退方法、対処方法、下着による矯正するためのアイテムなどを紹介していきます。

目次

1.はみ肉を撃退するには、筋トレ、マッサージ、それとも食事制限？
2.はみ肉ってそもそも何なの？
2.1 はみ肉とは
2.2 はみ肉はいつ頃から、つきはじめるの？
2.3 姿勢や下着もだいぶ重要なファクター
3.部位別にはみ肉の撃退方法は変わる！？
3.1 脇のはみ肉撃退は、ヨガ！？
3.2 脇の下ダイエットで効果あり
3.3 ホットヨガもオススメ
4.部位別にはみ肉の撃退方法は変わる！？次は腰と背中！
4.1 腰回りのはみ肉は、くびれ！背中は、姿勢矯正！？
4.2 くびれを作るにはいろいろなエクササイズにチャレンジ！
4.3 僧帽筋の緩みを解消させる！
5.はみ肉を撃退することで得られる効果
5.1 脇の下のはみ肉を撃退するとどうなる？
5.2 くびれると、こんなメリットも！？
5.3 背中のはみ肉を撃退すると若く見える？
6.はみ肉は、バストに変えちゃえばいいんだ！
6.1 どちらも肉に違いはないからうまく移動させちゃえ
6.2 姿勢を正せば、リンパが改善
6.3 下着をかえて、サイズ調節
6.4 リンパマッサージ
6.5 下着をつけて寝ちゃえばいい
7.はみ肉は下着で矯正しちゃえばいい
7.1 はみ肉グイ寄せTシャツブラ
7.2 はみ肉グイ寄せレイヤードブラ
7.3 はみ肉グイ寄せサイドレーシィブラ
8.まとめ

1.はみ肉を撃退するには、筋トレ、マッサージ、それとも食事制限？

”はみ肉”という言葉をご存知ですか？

”はみ肉”は、気づいたらついていたりして、とても厄介なお肉です。

もしも、今”はみ肉”の話を聞いても、何のことだか分からないのならば、そんな人は幸せな人です。

”はみ肉”は、脇の下、腰回り、背中などにあらゆる場所についてしまうお肉です。

お肉というと、どうしても太ってる人限定のイメージになりますが、この”はみ肉”は痩せていてもついてしまうものであり、痩せているとなおさらカッコ悪いお肉なんです。

太ってる以外にも、姿勢が悪かったり、下着が合っていなかったり、女性の場合には妊娠や出産を機になったりと、いろいろな原因が考えられます。

ここでは、はみ肉のつき方や原因を紹介しながら、部位ごとの撃退方法や対処方法を、下着による矯正やバストに転換する方法などを交えて紹介していきます。

2.はみ肉ってそもそも何なの？

2.1 はみ肉とは

ある時、みなさんは鏡を見て、今まで見たことはないような部位にお肉がつきはじめていることに気づいてしまったことありませんか？

もしくは、完全についてしまっており、はみ出していたこともあるかもしれません！

いろいろな所からはみ出したしまった贅肉！お腹をはじめ、脇腹や腰回りなどからもはみ出していますよね。

特に多いのが当然、上半身になります。

これらのお肉を、見た目の年齢を大幅にあげてしまったり、少しきつい服を着るのを躊躇させる、悪魔の肉であり、怠惰な肉の象徴である、”はみ肉”と呼ぶのです。

2.2 はみ肉はいつ頃から、つきはじめるの？

はみ肉ははたしていつ頃からつきはじめるのか？

まだついていない人にはとても悩ましいことだと思います。

ある程度知っていれば対処できるかもしれませんしね。

一般的には、年齢もある程度いき、お肉がたるんでくる頃かなということで、30代半ばくらいかなと思っているんじゃないでしょうか？

しかし、そんなことはありません！

若くたって、全然ついてしまうのが、はみ肉の怖い所です！

特に女性の場合には、妊娠・出産という観点から男性に比べて脂肪がつきやすい体質や状況をむかえてしまうのです。

このような経験から、筋力が低下したり、体の筋肉が弛みやすい性質を持っているのです。

2.3 姿勢や下着もだいぶ重要なファクター

ちょっと早合点しちゃう人は、妊娠も出産もまだ経験してないし、はみ肉の可能性はないのって？もちろん食べ過ぎは危険だけど、あまり食べてないし、太ってもいないから大丈夫かな？って思っちゃう人がいます。

これも間違いで、何も、妊娠や出産だけが、はみ肉の原因ではありません！

意外なところで、問題なのが姿勢の悪さなんです。

後述しますが、特に背中周りや下半身につくはみ肉はこれらが一番の原因とされています。

痩せてるのに脇肉や腰回りのはみ肉がついちゃってる人いませんか？

それはきっと猫背が原因かもしれませんよ。

そんなこともあり、はみ肉は部位ごとに対処方法などを考えていかないといけないことになります。

デスクワークなんかをしてる人だと特に多いのが、猫背です。

その他にも、脇に脂肪がつく原因として、脇下のリンパ腺の流れが悪いなどということもあり、はみ肉は1つだけが理由になるわけではないのです。