社会人として”Excelスキルは必須”と言われていますが、実際の業務で使わない方も多いのではないのでしょうか?
しかし、部署移動や転職で急にExcelを使う場面に遭遇した時、今まで使っていなかったら使い方に困ってしまいますよね。
そんな方にオススメする「Excelをひととり学べてしまう無料サイト」を5つご紹介。これを見れば、短時間である程度のExcelの基本スキルを取得することができますよ。
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出典 | Hatena Blog
鼻の角栓には、『白い角栓』『黒い角栓』と2種類症状がありますが、黒い角栓は、長いこと毛穴に放置された皮脂が酸化したもので、原因はどちらも同じです。
美魔女が選ぶ5つのおすすめスキンケアで、年齢知らず!
美魔女 山田佳子さんのスキンケアは?
via bimajo.jp山田佳子さんが独自で編み出したスキンケア法に、『氷水洗顔』という方法があります。【用意するもの】
・タオル
・お湯を入れた洗面器
・保湿クリーム
・氷水を入れた洗面器 ※冬場は冷たい水でOK
・化粧水【順番】
1.洗顔
2.保湿クリームを肌に塗る
3.蒸しタオルで顔を温める
4.氷水を張った洗面器に顔を入れて肌を冷やす
5.その後にたっぷりの化粧水をつける。つまり『氷水洗顔』とは、
冷たい水での洗顔と温かい水での洗顔を繰り返えす、
『温冷洗顔法』で肌のターンオーバーを促す洗顔法です。山田佳子さんは美魔女コンテストで優勝されて、美魔女ブームに火付け役となった方です。なんともうすぐ50歳。肌年齢が28歳なんて噂もありますが、20代は言い過ぎでも30代には見えるまさに美魔女ですね。氷水洗顔だけでこの美貌を保っているわけではないでしょうが、比較的簡単に出来るスキンケアなので美魔女を目指すなら試してみてもいいと思いますね。美魔女その2 水谷雅子さん
「化粧品だけでは年齢に勝てない」と言う彼女は、そのケア方法として、主に美顔器や美顔ローラーを利用しています。毎日欠かさず使っているうち、お肌のトーンが白くなった。
美顔器をかける事でいつもの基礎化粧品も、浸透率が通常塗っただけよりも数倍効果がある。美魔女水谷雅子さんは美容に時間とお金をかけていらっしゃいます。彼女も50前ということで実年齢からは想像もできない若々しさです。オススメの美顔器は一括だと結構なお値段ですが定期購入だと庶民でも手の届く価格で購入できるようです。老廃物を取れば自分が今持っているスキンケアもいつもより効果が増すので超音波式のマッサージ機っていいかもしれませんね。ブロガーari☆mさんのスキンケア
出典 | by FC2 Blog
幸せ!贅沢な朝食にフレンチトーストの激ウマなとろけるレシピ10選!!
簡単♪フレンチトースト☆フランスパンで☆
via cookpad.comレシピ(2人分)
フランスパン 1/2本 ※なければ食パンでも OK
卵(Mサイズ) 2個
牛乳 120cc
砂糖 大さじ1
バター 大さじ1
バニラエッセンス 数滴
シュガーパウダー 適量
蜂蜜 適量いちごやバナナなど お好みのフルーツ① タマゴ、砂糖、牛乳、バニラエッセンスを混ぜます。② しっかりと掻き混ぜましょう♪③ [2]の液をバゲットに浸み込ませます。
何度かひっくり返しながらしっかり漬け込みます。
軽く押してあげると浸み込みやすいです。④ フライパンでバターをとかします。⑤ 弱火でじっくりと焼き上げます。
外はこんがり、中はふわふわ♪しっとりと♪⑥ 最後にフルーツを盛り、蜂蜜、シュガーパウダーをふりかけて完成です♪参考レシピ
簡単♪フレンチトースト☆フランスパンで☆ by 水郷のとりやさん [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが228万品
via http://cookpad.com/recipe/2242905混ぜて焼くだけ☆ココアフレンチトースト
出典 |© Cookpad Inc. All Rights Reserved
via cookpad.comレシピ
食パン(6枚切り) 1枚
牛乳 100cc
卵 1個
砂糖 大さじ1
ミルクココア(純ココア) 大さじ1
マーガリン(バター) 大さじ1① 食パンを4等分煮きります。
牛乳・卵・砂糖・入れてよくかき混ぜます。そこにココアを入れてよくかき混ぜ、パンを染みこませます。② ココアの混ざりがよくない場合は茶こしでこすと解決します。
又始めにココアを少量の牛乳で解いて使用すると手間ですが楽です。導入化粧水って本当に必要?導入化粧水の5つのウソホント
導入化粧水とは。。。
出典 | @COSME
ブースター美容液とは、固くなった角質層の奥の奥まで浸透し、肌をやわらかく甦らせる効果がある美容液のこと。導入化粧水(ブースター美容液)は、固くなった角質層に働きかけて肌を柔らかくしてくれる効果がある化粧水です。この「ブースター」という言葉は、英語「boost」の「押し上げる」「高める」という意味が由来とされており、その名の通り手持ちの化粧品を高める事を目的としています。導入化粧水を使ってケアすることで、後に使う化粧品が浸透しやすくなり美容効果をしっかり得ることができます。□肌のごわつきが気になる方
□肌が乾燥しやすい方
□化粧ノリが悪くなってきた方
□今まで使用していた化粧品の働きかけをあまり感じなくなった方導入化粧水は、これらの肌悩みを抱えている方におすすめです。
使用する上での導入化粧水の疑問や効果を調べてみました。1.導入化粧水でどうして化粧水の浸透が良くなるのか?効果は?
出典 | © 2009 – 2017 Rich Media Co., LTD.
肌は普段、pHが5〜6の弱酸性ですが、ブースター美容液をつけると一時的にアルカリ性に変化します。導入化粧水で肌を一時的にアルカリ性にするんですね。・肌のpH値をコントロールして美容成分を浸透しやすくする
・水分の通り道を作り潤いを隅々まで届ける
・肌を柔らかくしてスキンケアの浸透を高める(不要な角質の除去)導入化粧水を使うと、これらの効果を得ることが出来るんですね。アルカリ性に傾いた肌は、肌質を中和するために代謝を活性化させて酸性物質を分泌、これが肌にとって保湿成分となり、同時に基礎化粧品の吸収・浸透をよくするのです。導入化粧水を使った肌はこのように変化して、化粧品を浸透しやすくするようです。2.導入化粧水で肌のくすみやごわつきは改善できるの?
出典 | Beauty life 2017
via beauty-life.jpブースター導入液を使用すると肌の乾燥を和らげることができます。肌がごわついて固いと、化粧品の成分の浸透が悪くなります。導入化粧水を使うことでごわついた肌を柔らかくすることが出来るんですね。それは、ブースター導入液に硬くこわばった肌表面を柔らかくする働きがあるため、化粧水や乳液に含まれる保湿成分をきちんと肌の角質層まで届けることができるからです。肌が柔らかくなると、美容成分が浸透しやすくなるんですね。肌の細胞の隅々にまで、スキンケアの効果が浸透します。肌が潤うことでくすみが解消します導入化粧水を使って肌を柔らかくし、美容成分が肌に浸透しやすくなるのでくすみの改善ができるんですね。20代みんなが選ぶ人気クレンジングはコレだ!ベスト5
20代のクレンジング選びのポイント
ポイント1:こすらなくても良く落ちる
クレンジングは良く落ちるのが大原則です。お化粧汚れが毛穴に残っていると、後に毛穴がポツポツと黒ずみになったり、ニキビなどの肌トラブルを引き起こしますので良く落ちるクレンジングを選びましょう。
ポイント2:お肌を乾燥させない
クレンジング剤は基本的にお肌を乾燥させます。それはお化粧を溶かし洗い流す際に、保湿に必要な皮脂まで落としてしまうからです。ですから美容液成分が入っており、保湿しながら落とせるクレンジング剤を選んでください
ポイント3:ノンオイルである
オイル成分が入っているクレンジングはどうしてもお肌に残ってべとべとしますので、W洗顔が必要になります。W洗顔をすると、皮脂が余計に落ちて、お肌の乾燥を促します。また、オイルが毛穴の中で酸化すると、黒ずみになります。ノンオイルのクレンジングを選びましょう。
マイルドクレンジングオイル
via wakeari-book.jpマツエクしたままでもOKですし、ウォータープルーフのマスカラもこすらずに、するんっ♪と落とすことができる毛穴の角質・黒ずみ対応の「角質クリアオイル」を配合し、毛穴の汚れもスッキリ落としてくれます。一般的なリキッドタイプのクレンジングに比べてもスピーディーに洗い流せて、ヌメヌメ感も残しません。防腐剤、殺菌剤、石油系界面活性剤、香料、鉱物油など肌に負担をかける成分は一切配合していないため、敏感肌の方にも適しています。エクステの種類によっては取れてしまう事もあるようなのでご注意ください。オルビス クレンジングリキッド
お風呂でも使いたい」「ニキビ肌に合うクレンジングがほしい」など、
リクエストに応えるべく改良を重ね、売上記録を年々更新する、オルビスのクレンジングリキッドはノンオイルなので、まつエクしている人も気兼ねなく使用できるのです。値段と反比例?肌がきれいな人がやっているスキンケア6選
肌がきれいな人はW洗顔しない
モデルや芸能人など、肌がきれいな人はW洗顔不要のクレンジングを使っているんです。洗顔フォームがいらなくなるのでお財布に優しいのに、どんどん綺麗になる!?via binotetujin.comキレイにクレンジングをした後、さらに洗顔料で洗顔することで肌を守ってくれる常在菌を流してしまう危険があるので、ダブル洗顔はあまりオススメではありません。肌の汚れを落とす行為が、かえって肌を傷つけます。必要以上の皮脂を分泌したり、殺菌力の低下などが原因でニキビや肌荒れが起きてしまうので、充分に気をつけましょう。肌がきれいな人は、ほどよく肌の皮脂を残しているんです。ダブル洗顔不要クレンジングの人気の秘密は化粧品代を大幅にカットできるコスパの良い点です。1本で何役もこなせるスキンケアは、今までのように何種類も購入する必要はありません。スキンケア代は安く、肌は綺麗に♡肌がきれいな人は無印良品を使ってる
via colors.today化粧水高保湿タイプです。780円というプチプラで、驚きの保湿力!!化粧水なのに、もっちりとした使用感でかなりおすすめ特に人気の化粧水は、安くて満足できる反比例スキンケアの代表格。天然水でできていて、アルコールフリー!だから安心して全身に使えちゃうんです♪肌への刺激はいっさいないし、しっとりタイプだから肌がほんとに潤う!肌へ低刺激な無印良品だからこそ、きれいな肌ができあがります。ランク上(5000円クラス)のを使っていた時にはよく出ていたニキビが、これに変えてから出なくなりました。高いものより安いものの方が肌の調子がいいって・・・嬉しい♡肌がきれいな人は高い化粧水を使わない
肌がきれいな人の秘訣は化粧水をたっぷり使う事!安いのに高機能な化粧水をたっぷり使うことでうるうる肌をGETしているんです。via mery.jpイミュのハトムギ化粧水は500mlのビッグボトルが人気です。白い色の化粧水は香りも穏やかで日焼け後の肌にも効果的で、たっぷり使っても惜しくない税込702円。プチプラな上、美白もできると評判で@コスメでも評価は高いです。もはやプチプラ化粧水の定番!ハトムギ化粧水はたっぷり使えます。よく「化粧水は安くてもいいからたっぷり使いなさい」と聞きますが、私は秋冬は普段の倍の量は化粧水を使用しています。化粧水を使用した後のお肌を見てみると、やはりもちもちっとして潤っています。特に乾燥肌さんにはおすすめのスキンケア法なんです。化粧水をふんだんに使って肌に十分にいきわたらせ、しっかりとしみ込ませることが大切。どんなに高価な化粧水でも、少ししか使わなかったら、この保湿効果は期待できません。肌がきれいな人は化粧水の量をケチりません!唇にできた湿疹!その3つの原因と対処法を徹底解説
唇の湿疹・腫れ・赤みなど、トラブルに悩まされる人は多い
出典 | © 2017 ホットガールズ.
やべーやべー、唇に湿疹????出来てきた!!!!!ヘルペスだな!?!?!?!?ヘルペスだろ!?!?!?!?。゜(゜´Д`゜)゜。。゜(゜´Д`゜)゜。。゜(゜´Д`゜)゜。
— ひでにょん@黒子っちとじじいください (@hidenyon15) March 4, 2016
なんか食べると唇湿疹出てくるなんなんやろ
— ヒ オ リはテストおわた (@GiS_7777) March 2, 2016
あー……
唇の湿疹潰れたな?
血が出てるな?
もうやだー— エルナト (@Elnath02) February 26, 2016
【1】「口角炎」「口唇炎」かもしれません!
出典 | © 2015 – 2017 Rich Media Co., LTD. All Rights Reserved.
症状:唇の端(口角)にひびやただれ、赤い腫れ、かさぶたができる。痛みを伴うことが多く、口を開けると痛みが走る。湿疹や赤み、かぶれが起きます。口唇炎の原因にはいくつか例があげられます。多くの場合はアトピー性口唇炎や接触性口唇炎です。口紅や乳液、美容クリームなどの化粧品や、洗顔料や歯磨き粉といった洗浄剤、リップクリームなどが唇に接触することで発症するのが接触性口唇炎です。アレルギー症状などで炎症を起こしている唇は非常に乾燥しやすい部分です。特に冬には乾燥しないようにケアをしなければなりません。唇をなめたり余分に拭いたり、エアコンで乾燥しすぎないように注意しましょう口唇炎の初期症状は、少し乾燥してカサカサし亀裂が入る程度の軽症なので特に気に掛けない方も多いです。乾燥に気をつけましょう!【2】「口唇ヘルペス」かもしれません!
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症状:唇の周囲が赤く腫れ、水泡ができる。痛みを伴うことが多く、ヒトによっては発熱やだるさを伴うこともある。およそ1週間程でかさぶたとなり自然に治っていく。水泡ができて痛む。繰り返す人も。ヘルペスは単純ヘルペスウィルスの感染によって起こります。初めて感染した場合には免疫を持っていないために高熱など全身症状が出る場合もありますが、多くの場合は無症状であると言われています。
再発の場合は既にウィルスに対して免疫が出来ているので、軽症だと言われています。再発が多いのもお悩みにつながる。口唇ヘルペスは風邪をひいた時や体調が悪い時に出やすい病気です。口唇ヘルペスが出た場合には体が疲れているサインですので十分な休養を取るようにしましょう。ひどくなると治るまでに時間がかかってしまい、勉強や仕事などに影響が出てしまいます。たかがヘルペスと侮らないで歯科医院や皮膚科を受診するようにしましょう。体調を整えることも大事!安くて美味しい!簡単に作れる極上「ほうれん草レシピ10選」が一人暮らしに超おすすめ
1.ほうれん草とツナの彩り和風サラダ
まずはお手軽に作れる副菜♫ほうれん草の緑と人参の彩りが食欲を掻き立ててくれますね。
またツナの味でインパクトもあり、お弁当にも使える一品になりますね。
麺つゆの味で優しい風味も出してくれています。しっかり水気を切るのがポイントです。
キモチいいほどよく落ちる!おすすめクレンジングベスト5
☆オルビス オイルカットクレンジングリキッド
出典 | @COSME
via www.scis2011.jp水となじみやすい100%オイルカットだから、すすぎの早さは秀逸。肌からパッと離れ、一瞬ですすぎが完了する気持ち良さは、一度使うとやみつきに。リキッドなのに保湿成分が豊富なのは嬉しいポイントですね、濡れた手でも使えるので湯船に浸かりながらクレンジングが出来ておすすめ!ずっと愛用しています!綺麗にさっぱり落ちます。マツエクをつけている時も、オイルカットなので問題なく使えています。オイルカットなのでまつエクをつけている方も使えて、ニキビ等にも効果がありそうです。詰め替え用もあるので引き続き使える状態であれば、とってもリーズナブル。クレンジングには珍しい詰め替え用もあるとのことで、コスパが良いのもおすすめポイント。☆うる落ち水クレンジング アイメイクアップリムーバー
出典 | @COSME
via www.make-mii.com化粧水に含まれる保湿成分の1つに、メイク油とのなじみが極めて高い働きがあることに着目。
「保湿性洗浄成分」がメイク油をこすらなくても素早く浮かして包みこみ、メイクを落としながらみずみずしいうるおいを与えます。化粧水由来の洗浄成分を含んでいるとの事で、保湿にも優れています。コットンに含ませて軽く拭くだけですばやくメイクが落ちるのと、肌の薄い目元などもピリピリなどの刺激を感じないので使用感がとてもよいです。低刺激なのでたっぷり使っても目にしみたりしないとの事。素早く落とせるので面倒くさがりな方にもおすすめ。お手頃価格でアイメイクがバッチリ落とせます!擦らずにスッと落とせるのでリピートしてます(^-^)お値段がお手頃、加えて多くのドラッグストアで手に入るので便利でおすすめです。☆カウブランド 無添加メイク落としミルク
出典 | @COSME
やわらかく肌あたりのよいミルクタイプで、メイク汚れをキャッチし、肌に余分な負担をかけずにすっきり落とします。セラミド(保湿成分)配合。こちらはミルクタイプのクレンジング。無添加で保湿もばっちりなのがおすすめポイント。着色料・香料・防腐剤・品質安定剤が無添加。
雑菌が入りにくいプッシュ式のボトルです。
オリーブスクワラン配合なので保湿もしてくれます。
だからつっぱり感がないんですね♪牛乳石鹸で有名なブランドが出しているだけあって、成分も安心して使えるのもおすすめです。ミルクタイプは洗浄力に不安がありましたが、ちゃんと落ちたし、洗い上がりもしっとりです。この品質でこのお値段、惜しみなくたっぷり使えるのが、お肌にもさらによいのでしょうね。低刺激で詰め替え用もあるとの事。ちなみにこちらのオイルクレンジングタイプもあるようなので試してみる価値アリのおすすめクレンジングです♪
そして改善するためにはどうしたら良いか考え、しっかり実行していくことが大切です。
努力すれば結果は付いてきます。
貴方も1週間後には綺麗なお鼻を手に入れているかも?