一人暮らしでもアボガドが食べたい!自分で作れるアボガド絶品レシピ10選

 

ワカモレ (Guacamole)

出典 | Rakuten,Inc

ワカモレはサルサの1種。
レシピ(2人分)
アボガド  2
トマト  1/2
タマネギ  1/2
にんにく  1片
レモン汁  大さじ1
塩、コショウ  適量
オリーブオイル  大さじ1
① アボガドをマッシュする。
② トマト、タマネギ、にんにく、を細かく切り、レモン汁、塩コショウ、オリーブオイルとアボガドを一緒に混ぜる。
参考レシピ
ワカモレ (Guacamole) レシピ・作り方 by mint2952|楽天レシピ
via http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1240026240/

簡単!混ぜて焼くだけアボカドグラタン♪

出典 | Rakuten, Inc

レシピ(1人分)
アボカド  1/2個
ベーコン  2枚
マヨネーズ  大さじ2
ブラックペッパー  少々
にんにくパウダー  少々
とろけるチーズ  1/2枚
パセリ   少々
① 半分に切り、種を取り除いたアボカドの実をスプーンで取り出します。
皮はそのまま使うので綺麗に残しておいてくださいね。
② アボカドとベーコンは1cm角に切り、マヨネーズ、プラックペッパー、にんにくパウダーと混ぜます。
③ 2を1の皮に詰めます。
④ とろけるチーズを上に乗せてトースターでチーズが溶けるまで5〜10分位焼きます。
パセリをかけて完成★
参考レシピ
簡単!混ぜて焼くだけアボカドグラタン♪ by smooth [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが228万品
via http://cookpad.com/recipe/1093655

アボカドソースのパスタ

夜まで余裕!実力派勢揃い!崩れなしの化粧下地ベスト10

 

コスメブランドの化粧下地、プチプラの化粧下地。
たくさん種類があるけれど、いったいどれがいいの?
これから化粧下地を買い替えようと思う方必見!!

出典 | ©2009 Donuts Co. Ltd.

夜まで余裕!

できれば、夜まで化粧崩れしない化粧下地ってないの?
ありますよー!有名コスメブランドからプチプラコスメまで
夜まで安心出来る、優秀化粧下地をランキングでご紹介します!

10位 SK-II オーラアクティベーター CC クリーム

出典 | @COSME

新複合成分としてデイ ソフトオーラ ホワイトを採用。使った直後の潤いでキメを整え肌色を明るくしつつ、使い続けることで肌そのものをケア。潤った状態にトリートメントします。メークアップ効果としては、微粒子型カバー成分チタンをバランスよく配合。半透明のテクスチャーで、肌本来の血色感を生かしながらトラブルだけをカバーし、素肌がナチュラルに見える仕上がりへと導きます。そして肌のツヤ・輝きを高めるための二つの微細なパールを配合し、ツヤと透明感のある素肌づくりをかなえます。
つるんとする代わりに 少しペタペタしますが、驚くことにどんな安いパウダーとも相性がいい(笑)
テカる鼻にだけセザンヌの皮脂テカ防止下地仕込んでから塗ってます。
値段は高いですが、高いだけあって化粧のノリが一段と違うとの口コミ多し!
パウダーとの相性抜群です!
肌のキメに入り込んでいくような密着感があり、SPF・PA値も申し分なし。そのうえ、スキンケア効果も高く時間がたつほど潤い、くすみも感じない。
時間が経つにつれて、潤う・・・使うのが嬉しくなるような化粧下地ですね!
一日中使っても乾燥も気にならないですし、逆に崩れも気になりません。 しっとりするのにさらっとした仕上がりです
一日の終盤になれば、乾燥して化粧崩れが目立ちますが、このCCクリームはしっとりしているので、乾燥しらずです!

9位 RMK メイクアップベース

出典 | @COSME

さらっとした感触で、肌に均一にのび表面の凹凸を目立たなくさせ、まるで薄いヴェールでおおったような状態にする化粧下地。
柔らかいテクスチャーで、よく伸びるのでほんとに少しで顔全体塗ることが出来ます。だんだんと塗ったあとはさらさらとしてくるので、嫌なベタツキとかはなくきちんと保湿してくれています
乳液のように、とても緩い化粧下地なので、肌の隅々に広がります。コスパも良いとの口コミあり!
色は明るめ(薄め)のベージュですが、こんなにトロトロとしてお肌に浸透するので、色はほとんどつかず、塗った後でも何も塗っていないような見た目。
ナチュラルメイク派の方には、ぴったりの化粧下地です!
乳液のように伸び、ムラなくのびます。ツヤもでるので、ナチュラルに仕上がる気がします。
少しの量でもしっかりと保湿してくれるので、乾燥が気になる今の時期でも安心して使うことができますね!

美肌芸能人ランキングTOP5~超美肌の秘訣を徹底調査!

 

【1】綾瀬はるかさん

出典 | © HoriPro Inc. All Rights Reserved.

 

綾瀬はるかさんの肌は乾燥肌です。乾燥肌なので、しっかり保湿することを心がけ、なるべく肌に触れるときは優しく傷つけないようにするとのこと。
乾燥肌をしっかりケア!
化粧水をつける時は、化粧水をケチらないで、たっぷりつけること、ドバドバっと使うのが良いのだそう。乾燥肌なので、保湿をしっかりしてます。保湿は大事だと実感しているそうです。
しっかり保湿!
女性らしい美ボディの秘訣は夜食べすぎたら、次の日の朝ごはんを減らしたり。数日単位で調整しているそうです。
食べすぎたら調整!

【2】石原さとみさん

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石原さとみさん美容法「美容の為に足ツボマッサージが日課。忙しくてもきちんと食べるし、自炊もする。最近は黒米にハマッている。」
足つぼマッサージ!
クレンジングはとにかく丁寧に。 最近保湿ケアに取り入れているのがココナッツオイル! 本を読んでからすっかりハマってます。 朝、口に含んでゆすぐのも健康にいいんですよ。
ココナッツオイルで美容!
今まではジムに行くことが多かったんですが、友人に勧められて始めたピラティスが今運動のメインです。 バランスや体幹がしっかりしてきました。 忙しくても週1回は行きたいですね。
ジムやピラティスで美を追求!

【3】堀北真希さん

出典 | Twitter,Inc

美容の秘訣は夜更かしせず、早く寝ること。
暗くなったら寝る。
睡眠が重要!
美容や健康で意識していることは、余裕がある時は軽くストレッチをして体を目覚めさせること。
ストレッチをする!
汗をかくのが一番肌がきれいになると思う。
半身浴やランニングで汗をかくが、週に何回走るやどのくらいの距離や時間を走るという、決めごとはしない。
汗をかくことが大事!

この化粧品で決まり!プチプラ高品質クリームベスト10

 

ビーハニー 越冬クリーム

出典 | @COSME

ハチミツやローヤルゼリーなどのお肌にうるおいを与えて満たす、みつばちの恵みを詰め込んだリッチクリーム
慢性的な乾燥肌で、特に鼻まわりの乾燥が気になっていたのですがこのクリームを使うようになってからはどんどん肌が滑らかになっているように感じます!
乾燥した角層へ浸みこむシナジーモイスト成分が乾燥・肌荒れを防ぎ、しなやかなお肌に導くそうです。
寒くなるとすぐに粉吹き脚になってしまうのですが、こちらのクリームをつけると一日中かさかさしらずになったきがします!
乾燥がひどくなると、カサカサ白くなって、痒くなってきますよね。それが改善されるのは嬉しいですね!
しっとりもちもちでいうことなし!!顔にも使えるということでパックの様に使えます。次の日の肌のもちもち加減に驚きです!!
越冬クリームを塗って、その上からラップをして、ホットタオルで蒸すと、お肌がしっとりつるつるになるそうです。

キュレル クリーム

出典 | @COSME

潤い成分(潤浸保湿セラミド機能成分・ユーカリエキス)が、角層の深部まで浸透。外部刺激から肌を守る働きを助けて、潤いで満たします。
荒れ性に。肌荒れを防ぎます。消炎剤(有効成分)配合。
赤ちゃんのデリケートな肌にもお使いいただけます。
保湿力がいいです。
クリームはたっぷり使えるし、全身使います。
しっかり保湿できるのは嬉しいですね!
塗り心地は軽く、肌にスッとのび、よくなじむため、使用感にすぐれています。
プチプラだから、全身たっぷり使えますね!
敏感肌の私でも気兼ねなく使える一品です。ちょっと体調が悪く肌が不安定な時でも使えて便利。ベタつかず肌馴染みもいいので、夏の暑い時でも湿気の多い日でも大丈夫。
赤ちゃんにも使えるから、敏感肌の方でも安心して使用できますね。

明色化粧品 リモイストクリーム(リッチタイプ)

出典 | @COSME

馬油とスクワラン(補油成分)配合、超リッチな保湿力で大人気のクリーム。手ごわい乾燥・肌あれからお肌を守ります。
少しだけでもしっかりと保湿されます。
翌朝もべたつくことなく、もちもちの明るい肌になります。
馬油は昔から肌になじみやすい天然油として愛用されていて、お肌への浸透性も高いのです。
このクリームは本当に一日中しっとり感が持続します。しかも時間が経ってもファンデーションの質感が均一で、テカらず・乾燥せず、透明感が有ります。
一日中保湿効果が続くのは嬉しいですね!
さらっとしてよく伸びるので肌に負担になりません。とても濃厚で浸透しやすく、ふっくらとした潤いを感じます。
肌馴染みがいいので、ベタつきも気にならず安心して使えるクリームです。

乾燥肌は治すもの!皮膚科受診で肌水分量を2倍にアップ

 

冬は乾燥の季節!

出典 | © 2016 RichBeauty Co., Ltd. All Rights Reserved.

出典 | ©ChocoLiv&Pillows All rights reserved.

寒い

冬になると、手や脚、顔など乾燥しますよね。がさがさな肌って女の子として避けたいですよね。乾燥肌治したい・・・!

乾燥の原因って?

・間違ったスキンケア(洗いすぎ、洗顔料・保湿不足)

・日々の何気ない行動(お風呂、スチーム・暖房)

・偏った食事(ビタミン・栄養不足・偏食)

・体質(生まれつき、アトピー)

・加齢

・睡眠不足(皮膚が弱くなり乾燥しやすく)

・季節的な要因(冬は特に)

・体調不良、ホルモンバランスの乱れなど
(肌が不安定になり乾燥しやすく)

次に皮膚科での治療法についてご紹介します!
乾燥原因ってさまざまですよね。
睡眠不足や体調不良が原因の場合は、治りますが、
保湿をしているのになかなか治らない場合は皮膚科での受診をおすすめします!

乾燥肌の皮膚科治療(1) スキンケアアドバイス

保湿 手

乾燥肌で皮膚科にいらしゃる多くの方は、
間違ったスキンケアによって乾燥肌になっている場合が多いです。
ですので、具体的な治療を行うケースは少ないそうです。治療の必要がない患者さんに対し、
お医者さんはスキンケアや乾燥肌改善のためのアドバイスをしてくれます。乾燥肌を自己流にケアしても一向に良くならないようであれば、
皮膚科を受診し、相談することをおすすめします。

乾燥肌の皮膚科治療(2) 外用薬としての保湿剤の処方

出典 | © みんな健康

外用薬 保湿

乾燥肌の方など、皮膚疾患を発症している場合、皮膚科では以下のような外用薬を保湿剤として処方しています。

○ヒルドイド

主成分:ヘパリン類似物質
保湿力:お肌に塗った後2~24時間保湿力を維持
働き:角質層に浸透し、水分を抱え込むことで保湿。角質層のNMF(天然保湿因子)のような役割を果たす。
お肌への刺激:低刺激で赤ちゃんからお年寄りまで使用可能

○白色ワセリン

主成分:白色ワセリン
保湿力:お肌に塗った後2~24時間保湿力を維持
働き:角質層には浸透せず、表面に留まって角質層の水分蒸発を防ぐ。また、外的刺激から皮膚を保護するという働き皮脂膜のような役割をする。
お肌への刺激:刺激がほぼなく、傷口に塗ることも可能。

○ケラチナミン(尿素)

主成分:尿素
保湿力:お肌に塗った後2~24時間保湿力を維持
働き:角質の水分保持量を増加させたり、角質の溶解剥離により角化した皮膚を取り除く
お肌への刺激:尿素の量が高いと刺激が強くなる傾向にあり、基本的に顔には処方されない。

ツルツル肌に

簡単なのに絶品!ホットケーキミックスで本格スイーツ好評レシピ10選

 

5分でできるマグカップチョコレートケーキ

出典 | © Cookpad Inc. All Rights Reserved

マグカップの中で混ぜ混ぜ。
洗い物が少ないのも魅力のホットケーキミックスレシピ♪
レシピ (マグカップ1コ分)
ホットケーキミックス 大さじ4
ベーキングパウダー 小さじ1/2
グラニュー糖 大さじ1
卵 1個
サラダ油 小さじ1
牛乳 大さじ1
チョコレート 20g(板チョコ約1/3枚)
① マグカップに割ったチョコレートを入れ、牛乳を加えて、600wの電子レンジに20秒かけ、チョコレートがとけたらよく混ぜます。
② 卵、サラダ油を加え、全体を小さな泡立て器、またはフォークなどでよく混ぜます。
③ ホットケーキミックスとベーキングパウダーを合わせた粉、グラニュー糖を加え、全体がなめらかになるまでよく混ぜます。600wの電子レンジに1分30秒かけて、盛り上がった表面が乾いた状態になったらできあがりです。
参考レシピ
5分でできるマグカップチョコレートケーキ [簡単お菓子レシピ] All About
via http://allabout.co.jp/gm/gc/450737/

ホットケーキミックスde抹茶マフィン♪

出典 | © Cookpad Inc. All Rights Reserved

レシピ (5個分(59mm))
無塩バター 60g.
砂糖 80g.
卵 1個.
ホットケーキミックス 150g.
抹茶 大さじ1.
牛乳 70cc
① バターを電子レンジで溶かし、砂糖と卵を入れてよく混ぜ合わせる。
② 1に、ホットケーキミックス・抹茶を入れて、牛乳を少しずつ加えながら混ぜ合わせ、滑らかにする。
③ 2を型に入れて、170℃に予熱したオーブンで約20分間焼いたら出来上がりです。
(生地はカップの5分目まで)
参考レシピ
「ホットケーキミックスde抹茶マフィン♪」レシピ、作り方|FOODIES レシピで料理レシピ
via http://recipe.foodiestv.jp/recipe/10250.html

簡単!ホットケーキミックスでバナナケーキ

無印の高保湿化粧水がバカ売れする5つの理由

 

無印良品の高保湿化粧水はどんな化粧水か?

出典 | @COSME

岩手県釜石の天然水を使用したスキンケアシリーズです。乾燥が気になる敏感肌にうるおいをたっぷり与えて保護します。
肌保護成分のスベリヒユエキス、グレープフルーツ種子エキス、保湿効果の高いリピジュアR(ポリクオタニウムー51)、ヒアルロン酸を配合しました。
無印の化粧水のコダワリは水。水がよければ保湿力も違ってきます。さらに保湿効果の高いリピジュア(ヒアルロン酸の2倍の保湿力)を
使用。なので高保湿なのです。
無香料、無着色、無鉱物油、アルコールフリー、パラべンフリーなので、肌の弱い方や成分を気にする方にはおすすめです。
敏感肌シリーズだけですが、他のシリーズもかなりやさしいつくりになっているかと思います。
こんな方におすすめ
・体調や季節の変化で肌が敏感になりやすい
・紫外線や乾燥で肌がかゆくなりやすい
・毎日たっぷり化粧水を使ったケアをしたい
そんな無印の化粧水(高保湿タイプ)が爆発的に売れているのはなぜでしょう? 口コミなどからその理由を分析していきましょう。

理由①コスパが最高である

出典 | Pinky

敏感肌用高保湿タイプは400mlで1,200円となってます!
この量でこの値段ってコスパがよすぎます!そして、敏感肌にも対応してて、高保湿! ここまで安いと大胆にたっぷりと使うことが出来るので、文句の付け所がないですね
ケチって使わなくても言い分より高保湿を体感できます。
「乾燥肌ですが(しっとりタイプ)より(さっぱりタイプ)をたっぷりつける方が私の肌には合っているようです。値段もお手軽なのでもう何年も愛用しています。」と言ったリピーターが多いのも納得! 化粧水・敏感肌用・さっぱりタイプ400ml・980円/200ml・580円
かなりの大容量なので顔だけでなく体にも保湿ケアを施すことが。また別売りのフェイスマスク用のシートを使えばシートマスクに。シートマスクでさらに高保湿ケアができます。

理由②成分がやさしい。

出典 | ©2015 肌に優しい成分【ミネラルファンデーションのランキングに注目】 All Rights Reserved.

スキンケア製品は多くの美容成分を配合していればいるほど肌への刺激が強くなります。そのためひとつひとつの成分の安全性とは別の面からシンプルケアが求められるのです。この無印良品の化粧水はそんな要望にピッタリの内容を備えています。
無印の化粧水、シンプルな使い心地だけあって、成分もシンプルです。
また、無香料、無着色、無鉱物油、パラベンフリー、アルコールフリーと敏感肌用とされているだけある、成分へのこだわりも感じられます。
化粧水のみならずすべてがシンプルなのが無印の特徴です。

自分へのご褒美に!!ちょっとリッチな5つの基礎化粧品

 

基礎化粧品を変えるだけで?その効果とは。

リッチなものは良い!と思いがちですが、本当にそうなのでしょうか。基礎化粧品をリッチなものに変えると一体どんな効果があるのか、口コミから実証していきます。
高い化粧品には、必ず明確な肌効果が、あると思います。
その為に新しい美容剤を開発し、研究して、モニターを使って肌効果のテストなどしてると思います。
何年もかけて開発するものもあります。
もちろん原料も厳選された高いものを使っています。
成分が多い為、一体何が使われているか分かりづらい基礎化粧品。高いものは安心感がありますね。
化粧水や乳液は保湿成分の質や抽出法によって価格に差がでてくることはあります。実際に優れた成分が配合されたものはその分だけ価格が高いと考えるのが普通でしょう。
効果のある成分を多く配合しようとするとコストも上がってしまいます。
肌は育てるものなので、良い物使えば肌が明るくフワフワに柔らかくなる。
良いものを使えば、きちんと値段相応の効果があります。

何年後も綺麗でいるために作られた、INFINITY。

出典 | © KOSÉ CORPORATION. ALL RIGHTS RESERVED.

リッチな基礎化粧品として有名なINFINITY。効果な分しっかりと肌に効果を与えてくれ、何年先も美肌でいれるように、そんな願いを込めて作られています。
この商品のシリーズにしてからは、季節の変わり目に悩まされていたニキビのような吹き出物もなくなりました。冬場の肌のかさつき、特に目の周りはカサカサになり、アイメイクをしても綺麗に仕上がらず一番の悩みでしたが、これもなくなり、アイメイクも楽しくなりました。
INFINITYを使い始めてから、今まで悩んでいた肌トラブルも解決したという方も多いのです。
お肌の状態も良く、1年中安定してます。店頭でのお肌チェックも年齢の割に水分量もやや多め、ふっくらとして肌にハりもでてきて、くすみも随分ととれました。
ドキドキの店頭でのお肌チェック!褒められたらスキンケアもやる気になりますよね。
適度なとろみで刺激なし。保湿効果を期待していたものの、それほど潤いを感じずむしろさっぱりと使えた印象。ただ、美容液は栄養たっぷりすぎてTゾーン部分にニキビができてしまうことがあるので、その点非常に使いやすいです!集中美白をしたい全ての肌質の方に合う美容液!
肌質などを考えて、なかなか変える勇気がでない基礎化粧品。この化粧品なら安心かも!

リッチ基礎化粧品の王道。SK-2!

出典 | © 2003-2017 Cosme de Net Co. Ltd. All rights reserved.

リッチ化粧品として有名なSK-2!その高い効果から、日本はもちろんなんと他13ヵ国の女性も愛用しているんです!その効果が気になりますね!
数年前ですが、3、4ヶ月使用しました。匂いは全然平気でした。使用感はさっぱり。
一週間使ったところで先輩に、「肌、白くなったよね!?何か使ってるの?」と驚かれました。くすみが取れたようです。ラインで使用中は肌トラブルも起きませんでした。
女性の永遠の憧れ、美肌だけでなく美白効果もばっちりあるんだとか!
SKⅡを4週間使ってみて、確実に、目もとにハリがでて、小じわが少なくなりました。やはり、高いだけのことはあります。
高いぶん、それ相応の効果がしっかりあるんです!
名品と言われるだけあって、ここの化粧水は保湿力がばつぐんです。一見さらさらしてるのに、ぐんぐん染み込んで、翌朝のもっちり肌に感動です♪
翌朝にすぐ効果を実感できるのは嬉しい!保湿力が高いのは、乾燥肌の方も助かりますね。

ニキビ肌荒れをなんとかしたい!おすすめコスメベスト5

 

【1】オードムーゲ オードムーゲ 薬用ローション

出典 | @COSME

肌の余分な汚れ・皮脂を取り除いて、肌を清潔に保ち、うるおいを与えるローション。抗炎症成分配合で、肌あれを防ぎます。ニキビの原因菌を殺菌し、ニキビのできにくい肌へ。
薬用成分で肌トラブルに効く!
乾燥肌の私にはなくてはならない物です
特に冬場は顔だけでなくて体全体に塗ります
お風呂上りに体全体に塗るとしっとりしますのでお勧めします
乾燥肌がしっとり。
これを付けるとニキビも早くなおる気もしますし、化粧水の浸透も善くなります。
ニキビが早く治る!

【2】尊馬油 ソンバーユ無香料

出典 | @COSME

中国伝来の馬油のすばらしい効能に着目し、独自の技術で油臭を除去した元祖「馬油」。馬油100%のソンバーユを代表する製品です。
古くから愛される馬油コスメ。
雑誌に載っていたのでこの商品をしり、早速5年前くらいに試して見ました。その年以来、うそみたいに乾燥肌には悩まなくなりました。それに、リップクリームやハンドクリームの類もまったく不要になりました。
乾燥肌が改善!
ベタつかずずっとしっとりつやつやにしてくれます
しっとりつやつやの肌に。

【3】ロゼット ロゼット 洗顔パスタ 荒性肌

出典 | @COSME

パスタとは「粉を練り込み、ペースト状にしたもの」という意味。肌のくすみや肌あれは古い角質=肌の老廃物におおいに関係あります。この古い角質をしっかり取り除き、新しく生まれてくる皮フとの交替を促すのが、洗顔とイオウの大切な役目。しっとりとうるおいのある肌にやさしい洗い上がりで肌荒れを防ぎます。
肌荒れに効く!
ニキビに悩んでる人はもちろん美白効果もあるようで
コスパもいいしおススメです。
ニキビケアにも美白にも!
その晩から使ってみると、もう今までとは全然違う!使った次の日から効果がみえ始め、1週間経たずしてニキビがなくなりました!今まで決してなくならなかったニキビが速攻無くなるとは…!本当にびっくりです!
ニキビに劇的に効いた!