ゆで卵だけできちんと痩せられる驚きのダイエット法「ゆで卵ダイエット」とは

この方はゆで卵ダイエット以外にも他のダイエット法と並行して行なっていたのですね。

それにしてもここまで短期間で変化を起こせるのはやはりゆで卵ダイエットの効果でもあります！

炭水化物をちょっと減らし、その分ゆで卵の白身やシ ーチキンの摂取量を増やしてみました。やや筋肉がで たなあといった程度だけれど、効果ありと自己満足に 浸り継続中です。

こちらの方はゆで卵ダイエットをしながらシーチキンを摂取してタンパク質を多くとった方です。

このような方法でダイエットをすると筋肉がつくのですね。

確かに、卵にも多くタンパク質が含まれていますもんね。

１５年程前です。当時９０キロ強ありまして、ひざもいた めてました。友人から卵ダイエットというゆで卵中心に２ 週間生活するというものです。仕事上の関係で２，３食は できませんでしたが一気に５キロほど落ちました。後は一 年ほどかけて歩いて５キロほど落としました。今もだいた いキープしています。本当は後５キロ落として７０キロ台 にもっていきたいのですが、他の方法を試します

もう１０数年前、「ゆで卵ダイエット」ってはやりま したよね。あれ、もともと肉食系の人がやると、ホン トにすごくやせます。でも肉食でないワタシは３Kgく らいしかやせませんでした。じゃあ、失敗？いえい え。最初に減った首回り。いまだに鎖骨くっきり、自 慢の胸まわりです。

こちらの方もゆで卵ダイエットの効果を実感していますね。

やはりゆで卵ダイエットはきちんと実感を得ることができる効果的なダイエット法であるということがわかりますね！

では逆に実感を得られなかった評価あるのでしょうか。

６.２ゆで卵ダイエットに対する低評価

昔、ゆで卵ダイエットはやったことがあります。

 

だけど、１日で嫌になってやめました。

 

ちなみに、その他多くのダイエットで挫折してしまい最近はかなり太ってしまいました。

 

久しぶりにあった人に「太って誰だか分からなかった」と言われてしまい、これからダイエット頑張りたいです。

 

ただし、ゆで卵ダイエットは絶対にやりません。

こちらの方はゆで卵ダイエットをやめてしまった方の感想と評価です。

確かに慣れない方にとってゆで卵ダイエットは辛いのかもしれません。

ゆで卵ダイエットは自分には絶対に不可能だと思います。

 

多分、これをやろうなんて今時考える奴は、キチガイだと思います。

 

これをやろうとする意味が全く分からないし、何も考えずに始める奴は頭がおかしいと思う。

 

ゆで卵だけを食べて痩せたとしても、体型の維持は出来ないはず。

少し辛めの評価ですね。（笑）

しかし、これらの評価でわかることはゆで卵ダイエットにはその人の合う合わないがあるということですね。

といっても、ゆで卵ダイエットに関する低評価はこれくらいしかありませんでした！

なので総合的には高評価の方が多いということですね！

７ゆで卵の食べ方

最後に、ゆで卵ダイエットをするにあたってどのような食べ方をするのが良いかについて紹介します。

７.１調味料やドレッシングが一般的

基本的にゆで卵ダイエットとして食べるゆで卵は、調味料やドレッシングなどを一切使用しません。

というのも、調味料やドレッシングにはカロリーが豊富に含まれているからです。

例えば、ゆで卵に味を感じない時は塩を振ったり、マヨネーズをつけたりするのですが、特にマヨネーズの場合はダイエットにはあまり不向きなアイテムなので、ダイエットとしてゆで卵を食べる際は控えるのが良いでしょう。

もし味が気になるという方は、先にもお話ししたように水と一緒に食べると良いですよ！

７.２手軽に手に入る！

「ゆで卵ダイエットをしたいけど、作るのが面倒」という方もおそらくいるでしょう。

確かにゆで卵は作るのに時間がかかってしまうので面倒ですよね。

しかし、今ではゆで卵として売られているものが増えて着ていることをあなたは知っていましたか？

コンビニやスーパーマーケットでは、ゆで卵として売られているものが多く存在します。

つまり、かなり手軽に手に入れることができるようになったということですね。

もしゆで卵を作るのが面倒でゆで卵ダイエットを諦めかけていた方は、このように手軽に手にいれてもう一度試してみてはいかがでしょうか！

８まとめ

いかがでしたでしょうか。

今日本では様々な発見がされています。

その中でもダイエット方法というのは、どのダイエット法が一番効果的なのかについての研究もされており、どんどんダイエット法が増えてきています。

今まで多くのダイエット法を試したけどなかなか効果が表れなかったという方は、ぜひこの「ゆで卵ダイエット」を一度試してみてはどうでしょう。