ヨーグルトパックでニキビが治る！効果と正しい使い方

2.ヨーグルトパックはニキビに効果的

ヨーグルトパックにはニキビに対しては大きく３つの効果を発揮します。

2-1.保湿効果

出典 |　乾燥肌におすすめ！化粧水人気ランキング

お肌の回復の第一歩は保湿です。カサカサしている乾燥肌は水分量が低下し、肌バリア機能も正常に働かず、外部からの刺激に敏感になりがちです。ニキビを改善するためにも保湿は欠かせません。

ヨーグルトには乳酸菌が含まれていますが、これを肌につけることで肌を保湿させることができます。乳酸菌を配合した保湿化粧品もあるほどです。またヨーグルトのタンパク質は乳性タンパク質という特殊な成分で、肌に吸着してもっちりとした肌にすることができます。

乳酸菌には、悪い菌の繁殖を抑えて肌環境のバランスを整える働きもあるため、さらなる効果も期待できます。

2-2.ピーリング作用

ピーリングとは、酸のチカラで皮膚の表面に溜まった古くなった角質をとり、肌の新陳代謝を促すケアです。ヨーグルトに含まれるフルーツ酸は、このピーリング効果があります。

フルーツ酸が角質を柔らかくして、毛穴の詰まり防いでくれます。市販のピーリング剤ではピーリングの効果が強すぎて肌に負担をかけてしまいがちですが、食品であるヨーグルトを使用することにより、肌に優しいピーリングを行うことができます。

2-3.ターンオーバー活性化

肌細胞が生まれてから垢として剥がれ落ちるまでの事を「肌のターンオーバー」と言います。

ヨーグルトにはビタミンＡ、ビタミンＥ、ビタミンＢなどの抗酸化作用を含むビタミンが含まれています。これを肌に直接つけることによって肌のターンオーバーが活性化されて、ニキビ跡にも効いていきます。また肌荒れに対しても効いていきます。

またビタミンＡは免疫力を向上させて、紫外線や花粉から肌を守っていきます。