痩せない理由5つのポイントをおさえて克服！運動し過ぎもいけない？

痩せない理由は様々ですが、どうして本当に痩せないのだろうと悩んでいらっしゃるかたも多いですよね。

ダイエットをがんばってしているし、運動もすごくしっかりやっているのに理想の結果がでないのは何故か知りたいものです。

痩せない理由には、日常生活にも大きく関係しているようです。そして、ストレスなどが原因で太りやすい体質にもなっているといわれています。

ここでは、痩せない理由を徹底的に突き止めるため様々な角度からみて痩せない理由と考えられるものをご紹介していきます。

痩せない理由を克服して、間違えた無理してしまうダイエットとはサヨナラし理想の姿を目指せるよう少しでもお役立ちになれればと願っております。

目次項目

1. 痩せない理由について

1-1.インターネットで痩せない理由簡単チェック

1-2.脂肪が燃えていないから？

1-3.間違えたダイエットをしている

2. 汗をかいているのに痩せない理由

2-1.脂肪燃焼レベルに関係している？

2-2.ダイエット＝運動は勘違い？

2-3.基礎代謝が低め

3. 飲食物も関係している痩せない理由について

3-1.誘惑に負けてしまう間食

3-2.水分不足

3-3.肉類を食べていない

4. 間違えたダイエットは痩せない理由になっている？

4-1.カロリーしか気にしていないダイエット

4-2.ストレスのたまるダイエットをしている

4-3.食事の食べる順番も関係している

5. 痩せない理由はメンタル面にもある？

5-1.ストレスがたまりがち

5-2.ダイエットに対する意志が弱い

5-3.ときめきを最近感じていない

6. 痩せないサイクルもある？

6-1.生理周期は無理しない

6-2.10代の成長期

6-3.妊娠中と閉経後は太りやすい

7. 痩せない理由を克服するには？

7-1.食事はよく噛んで食べることを意識