6. まとめ
いかがでしたでしょうか？
肌荒れやニキビを予防するためには下記の3つのポイントを押さえることが大切です！
・スキンケアを見直すこと
・バランスの良い食事を摂ること
・ストレスや生活習慣の乱れを和らげること
スキンケアや生活習慣を見直してもニキビや肌荒れが改善されない場合は早めに皮膚科を受診しましょう。
記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。
重要：ニキビを治す人の共通点は・・・
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