この3種類だけだからです。野菜としては大麦若葉のみしか入っていません。そしてのその他に入っている水溶性食物繊維とデキストリンは便秘解消に役立つ成分です。
よく便秘解消には食物繊維が良いという話は耳にしますが、食物繊維には水溶性と不溶性のものがあって、水に溶けるものと溶けないものに分かれています。便秘に良いバランスは水溶性食物繊維 1：不溶性食物繊維 2 と言われています。
大麦若葉は不溶性食物繊維が多い野菜ですので、「私の青汁」は便秘に良いバランスを保つために水溶性食物繊維が入っているのですね。
デキストリンもまた整腸作用のある物質です。なので飲みすぎるとお腹がゆるくなる可能性もあります。
1-2 青汁で 効果的なダイエットをするには？
基本的に青汁はダイエット食品な訳ではありませんので、ただ毎日の食事に青汁をプラスするだけで痩せるということは期待されない方がいいかも知れません。使い方によってはダイエットにも効果を出せるといっていいでしょう。
例えば、食事を青汁に置き替えることで、1食置き替えダイエットになります。後はお腹がすいたときの間食として利用することで、おやつなどを食べてしまうことを防いだり食事の量を減らすこが出来ます。
置き替えや間食として青汁を使うメリットとしては、健康的に痩せられるということですね。そして先にも書きましたが、「私の青汁」は便秘解消にも役立ちますので、お腹ポッコリも解消できる可能性はあります。
1-3 野菜不足を解消＆NK細胞活性化！
現代生活の中で野菜不足は深刻な問題です。野菜不足が生活習慣病を招くといってもいい過ぎではないでしょう。もちろんそれを気にされて青汁で補おうと思っている方も多くいらっしゃるでしょうね。
