絶対成功する！ウエストダイエットのこと、すべてご紹介します！

また、姿勢が悪いと血流も悪くなり、浮腫みの原因にもなってしまいます。
ダイエットだけでなく、肩こりや腰痛、頭痛の原因にも繋がります。
また、骨盤も歪みやすくなり、骨盤の歪みから、さらに脂肪がつきやすくなります。

姿勢が悪いと脂肪もつきやすく、年齢も老けてみえます。
日々の生活の中で、姿勢が悪くないか意識してみてください。

３.　ウエストダイエットグッズの効果は？

ウエストダイエットグッズはたくさんありますよね。
実際の効果はどうなのでしょうか？
次に、ウエストダイエットグッズの効果や、効果的なやり方をご紹介していきます。

3.1　食事との併用で効果を発揮する

ウエストダイエットに効果的！これさえあれば大丈夫！というようなグッズやサプリメントがありますが
それだけで痩せるのであれば、誰も苦労はしません。

食事や運動との併用をしながら、ダイエットグッズを使うからこそ効果が発揮できます。
どんなにダイエットグッズを使っても、いつもカロリーオーバーしてしまっていては効果は感じられないでしょう。

まずは、食事のカロリーを見直したり、運動を加えたりと工夫しながら、
そこに＋αで、ウエストダイエットグッズを使うようにしましょう。

3.2　骨盤ベルトは効果なし？

骨盤ベルトの効果には賛否両論ありますよね。

効果がない！という方や、効果があった！という方もいます。
本当のところはどうなのでしょうか？

まず、骨盤ベルトと腰痛ベルトは全く違うということは理解しておいてください。

働きも違えば、支える部分も違います。
腰痛でもないのに、骨盤ベルトの変わりといって、腰痛ベルトをしていると
逆に腰痛になってしまうので注意してください。

そして、肝心の骨盤ベルトですが、骨盤ベルトは巻き方が重要になります。
巻きつける位置が違うと、効果も感じにくいです。

骨盤ベルトの位置は難しく、間違えてしまう方が多いです。
また、骨盤ベルトを巻いたからといって痩せるわけではありません。

バランスのよい食事と運動＋骨盤ベルトで痩せやすい体になるということです。
決して骨盤ベルトだけで痩せるということはないので注意してください。

3.3　補正下着の効果は？

補正下着は、筋肉の低下によってたるんでしまった体を元の位置に戻すようにするためのものです。
補正下着をつけることで痩せる！ということはあまりないといってもいいかもしれません。

補正下着をつけていても、筋肉をつけなければ、結局繰り返しになってしまいます。
中には発汗性のある補正下着もありますが、もちろん運動も食事制限も必要になります。

しかし、補正下着をつけていると、姿勢がよくなりますので、骨盤の歪みを軽減できたり、
猫背を改善し、ぽっこりお腹を軽減することは期待できます。
また、入りにくかった服を着ることも期待できます。

補正下着を付けると、きっと気持ちも前向きになり、痩せよう！痩せたい！
と思いますので、補正下着で痩せるというより、補正下着も＋αと思った方がいいかもしれません。