「爪もみ」で、手軽に健康増進やダイエットに役立てませんか！

ツボを適度に刺激して、血流を良くすることで、自律神経のバランスを整えることができます。自律神経を整えることによって、免疫力の向上を促す効果も期待できます。腰痛・肩こり・耳鳴り・不眠などの症状を軽くし、解消することもあります。さらに、「爪もみ」をすることで、ストレス解消やリラックス効果も期待できます。

爪は健康のバロメーターとも言われているので、ぜひ「爪もみ」で健康で美しい爪先をキープしてみてはいかがでしょうか。

ネイルの勉強とは、実は体の一部を勉強しているので、とても奥が深いものです。ネイルサロンを10年やられている方でも、あれやこれや、課題が出てくるそうです。ネイルサロンに来店された方には、サロンの方が勉強したことをきちんとお伝えされると思いますので、いいですね。

5-2 効果的な「爪もみ」で、ダイエット、健康増進に繋げよう！

さて、まとめです。「爪もみ」の効果はお分かりかと思いますが、以下に再度まとめます。

・自律神経の調整効果

５本の指すべてを押しもみすることで、交感神経が優位になりすぎたり、副交感神経が優位になりすぎたりすることはありません。体調に応じて最適な自律神経のバランスを保ちます。

・血行の促進効果

自律神経のバランスが回復すると、血流がよくなります。指先は神経と共に毛細血管が集中しているので、爪もみはこれらの血管を直接的に刺激し、血液を静脈に送るポンプの役割をしてくれます。

・代謝アップ・毒だし効果

体内の老廃物やストレスなどによる毒は、血流に乗って排泄器官に送られ、尿や便、汗や呼吸などによって、外に排出されます。「爪もみ」で自律神経が整えば、血液の流れがよくなり、これらの老廃物や毒の出も良くなります。すると血液のながれも良くなり、新陳代謝も良くなります。

・冷え取り効果

体の熱は、血流によつて全身に運ばれますので、「爪もみ」によって血流がよくなれば、冷えたからだは温まり、体温も上がってきます。

・免疫力の正常化

免疫は白血球の働きに依存しています。白血球の働きは自律神経が調整していますので、「爪もみ」によって自律神経が本来の働きを回復すれば、妨げられていた免疫力も復活してきます。

・ダイエットへの効果

これらの効果がすべて「ダイエット」に繋がっています。そして、薬指への「爪もみ」により、カロリー消費が上がるのです。健康増進が「ダイエット」の基本であることを、改めて認識しましょう！

5-3 体験者の言葉

・低体温が２℃近く上昇（５０歳代）

ストレスがたまると胃がジクジクと痛くなる体質で生理痛も重い方で、いつも鎮痛剤に頼っていました。書店でたまたま見つけた本に「爪もみ」療法が載っていました。

胃が痛くなったとき、試しに爪もみをやってみました。すると、爪もみをやったあと胃をさすると痛みがサッと消えたのです。すっかり、気に入ったので、爪もみを熱心にするようになり、鎮痛剤もいらなくなりました。

その後、家庭のイザコザなどが原因でうつ病になってしまい、精神的、肉体的にも落ち込んでしまいました。そんな中で、爪もみのことはすっかり忘れていました。

体調が悪い状態が続き、不眠もあり、体温は平熱で３５.１℃しかありませんでした。また、子宮筋腫で突然の不正出血などありクリニックに通うようになりました。

クリニックに通いながら、不思議と爪もみのことを思い出して、毎日爪もみをしました。するとほどなくして不正出血は止まり、おりものも正常になりました。子宮筋腫が小さくなったようです。

その後、体調はどんどん改善していき、体温も３６.８℃にまで上がってきたのです。現在も、両手足の指を２０秒ずつ刺激しています。

・前立腺ガン治療後の尿漏れ完治、腫瘍マーカー正常(６０歳代）

ある日、体が痛み両足がしびれて動かなくなってしまいました。すぐに病院で検査を受けると、ＰＳＡ値が２０００もあり、前立腺ガンと判明しました。

ガンは背骨や腰にも転移して、それが原因で両足が動かなくなったとのことです。ここまでくると手術も遅すぎるので、放射線治療とホルモン療法を受けることになり入院しました。

入院中は絶対安静で、両足は動かないので尿道にカテーテルを入れていました。１カ月半後、どうにか治療が成功して奇跡的に退院できました。

しかし、安心したのもつかの間、退院後は入院中ずっと尿管に管を通していたため、尿漏れに悩まされました。トイレに行きたいと思った時はすでに手遅れで、ズボンを下ろすともう尿がもれていたのです。

そのため、尿パッドをつけましたが、ズボンやパンツは汚れないものの、においで困りました。また、尿漏れだけでなく、頻尿にも悩まされました。

そんなある日、「爪もみ」のことを知り、半信半疑でやってみました。１本の指に対して、１０秒ほど時間をかけて爪もみをします。すべての指が終わったら、尿漏れの改善につながると言われる小指をもう一度刺激しました。

これを１日４～５回、手の空いた時間に行いました。こうして、約１ケ月後のことでした。だんだんに尿漏れが少なくなっていることに気づいたのです。

それから、２ケ月後には、尿漏れは一度も起こっていません。それから、ＰＳＡ値は０.０３まで下がって、現在は元気に歩いています。頻尿の方は、あまり変わっていませんが、今後改善するのではないかと期待しています。