トランポリンダイエット！5分で効果絶大！やり方や口コミで検証16選

普通の床よりもかなり飛びやすいし動きやすいので、私なんかは何時間でもできちゃいます！！
今は1日2時間くらいにしています！
すごく汗をかくし、5日ほどで、足などがスッキリしました！

音楽が大好きな人にはオススメ!!
ジャニーズなどのものだと、手の振りもあるので、腕もヤセるかも・・・??!
引用元：＠niftyスポーツクラブ

大好きな音楽をかけながら続けられるのが、最大のメリットなのかもしれませんね。

口コミで多く見られる意見です。

また、こちらの方は一日2時間もされており、相当楽しいダイエットとなり習慣となる喜びが伝わりますね。

無理のないように、個人に合わせて続けられる時間を見つけてみて下さい。

4.4う～ん

私は競技としてのトランポリンをやっていましたがあまり効果がなかったような・・・
引用元：＠niftyスポーツクラブ

競技のトランポリンをされていて、実感を感じなかったという意見ですが、こちらの方のように効果がないという方も、もちろんいらっしゃいます。

個人差や体質もあるので、まずは実践してみることでご自身で体感すると良いかもしれませんね。

4.5体に効かないで足に効く

体幹には全く効果がないと思う。
よほど激しい全体運動すれば話しは違うと思うけど。
脚は引き締まると思うけど、その前に膝に水が溜まりそう？
激しくしなきゃ痩せない、なら何のスポーツでも言える事。じゃートランポリンに拘らなくても良いんじゃない？とか思う。
ダイエットは継続しないと効果がない点で言うとナシ。
引用元：＠niftyスポーツクラブ

継続は力なりとことわざもあるように、確かに続けることで効果が実感されます。

それは、どのスポーツやダイエットでも同じですよね。

部分的に効果を感じることができる点では、諦めずに続けて効果を期待していきたいですよね。

5.人気のトランポリンランキングTOP3

トランポリンダイエットのメリット＆デメリットをしっかり把握した時点で、トランポリンをご自宅用に購入するかを検討されたことでしょう。

それでは、ここでは気になるご自宅用のトランポリンの人気ランキングTOP3をご紹介していきます。

価格や品質の違いなどを比較して、購入を検討してみましょう！

5.1トランポリン 102cm 耐荷重110kg

リオレスのトランポリンは、102cmで、何と110kgまで耐荷重が可能とあり、ある程度の方でも利用が可能です。

大人の方とお子さんが兼用できるので、一家に一台あれば間に合います。

また、折り畳み式となっているので、コンパクトに収納できるのも人気の理由です。

別売りで、トランポリンの周りに補助ハンドルを設置できるタイプなので、初心者の方にも安心対応がうれしいですね。

お色は8色から選ぶことができ、専用の袋が付いているので持ち運びにも重宝します。

価格は、アマゾンで3,980円（税込）で、関東なら送料無料で対応しています。（2017年2月時点）

格安なのに耐久性があるトランポリンなので、ぜひ、最初に購入する際にはこちらがおすすめです。

5.2運動が苦手な方でも安心！ハンドル付トランポリン

こちらのトランポリンは、耐荷重の繰り返し実験を約200kgの力で5,000回繰り返しても全く問題ないという実績を持っており、安全面でも文句のない商品です。

そして、他のトランポリンと違うのが、購入してから1年間の修理保証が付いているので、いざという時に、対応してくれるのがうれしいサービスです。

本体直径が92cm、極太のスプリング（バネ）を使用しているので、簡単には壊れません。

また、消音対策に力をいれ、ギシギシ音を最小限に抑えて開発されています。

また、足を取り外してしまえば、4.5cmまでに収納できるので、ソファーなどの隙間にすっぽり収納できるのが便利です。

狭いスペースでも問題なく利用できるので、いつでもどこでもトランポリンダイエットを続けることができます。

価格は、10,584円（税込）で送料無料（2017年2月時点）とうれしいサービス付きで、安心の1年保証付きです。

即日発送してくれるので、すぐに始めたい方には必見です。

※こちらは、お子様用のトランポリンではないので、使用はご遠慮ください。

5.3本格的なトランポリンが欲しくなったら！

エクササイズを毎日の日課にしていくと、耐荷重性の強いものを使用していても、限界があります。

その度に買い替えるとコストがかかってしまい、処分にも困ります。

ご自宅用のトランポリンは、小さくコンパクトを重要としたタイプがメインでしたが、ここで紹介するのが、四角の幅広いトランポリンです。

丸型のタイプよりも価格は上がりますが、耐荷重に優れており安全性もあります。

また、ジャンピングの迫力もあり上級者の方には大満足の商品になること間違いありません。

ちょっとアレンジを利かしたトランポリンエクササイズも、気兼ねなくトライできるので、ダイエット効果も期待できます。

価格は10万円台～20万円台とピンキリで、用途に合わせてお選びいただけます。

他のショップと違うのは、スポーツ専門ショップなので、アフターケアーがしっかりしています。

初心者の方のように、続けるかわからない時に価格の高いものを最初から購入するのは勇気がいりますよね。

なので、何度かトライをして、もっと続けたい！といった方には、こちらがおすすめです。

6.まとめ

健康とダイエットに効果が期待できるトランポリンダイエットのまとめは、いかがでしたでしょうか？

場所も取らずに、消音機能が強化されたトランポリンは室内で静かにトレーニングができるようになりました。

ジャンピングが体に良い影響を与えてくれる原理を知ることにより、モチベーションを上げてダイエットにトライできます。

体重を減らすことに囚われずに、健康と美容を一緒に維持していけるような感覚で、トランポリンダイエットを初めて行きましょう！