人にが生きていてくために必要なミネラルはいくつあると思いますか？

答えは18種類以上！

ビタミンとともに5大栄養素のひとつであるミネラルは、私たち人間の体の組織を構成したり、調子を整える働きがある成分です。

その重要なミネラルが不足してしまうと、肌の新陳代謝（ターンオーバー）に影響しニキビができる原因となりますので、日々の食生活で気をつけなくてはなりません！
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