サンスター粉末青汁が飲まれ続ける4つの理由を紹介！

ただし、法律上、記載できることとできないことがあるため、効果については入っている栄養素から判断するか、インターネットの記事などから判断するようにしましょう。多くの場合、栄養素と効果はリンクしますので、この機会に栄養素の知識も身につけましょう。

5.万能なのは、サンスター粉末青汁と同じ、粉末タイプ！

5.1 匂いも軽減の飲みやすい粉状タイプ

粉末タイプは一般的には一番飲みやすいタイプの青汁といわれています。製造工程は、青汁を製造した会社ごとに少しずつ異なりますが、野菜を乾燥させて粉末にしているのはどこも基本的に一緒です。それを水などに溶かして飲むことになります。

ビタミンなどは熱に弱く乾燥させる際に高温により失活する場合があるため、低温のまま乾燥させる”スプレードライ製法”を用います。パッケージに”スプレードライ製法”と記載されていることを確認できれば、より栄養素が豊富に生き残っているのでそちらをオススメします。

もしくは、それ以外にもいろいろな製法があり、最近流行っているタイプでは新鮮な青汁を急速に凍結させて、真空状態で乾燥させることで作った粉末タイプなどがあり、今の粉末青汁はどれも高温処理をせずに栄養価を比較的に残しており、サンスター粉末青汁も同様に栄養価を閉じ込めてくれています。

粉末青汁の弱点としては、食物繊維が残存しやすく喉越しが悪くなる可能性があることですが、これは逆に何か食べてる感じになるから良いと考える人もいるようで個人差があります。

5.2 栄養あるけど苦い液体タイプ

液体タイプの青汁は、作る過程でいろいろな製造工程を踏んでいないために、製造工程による栄養価の破壊が起きておらず、栄養素がそのまま残る最も効果が期待できるタイプです。その代わりデメリットとしては、ケールなどの独特の苦味や匂いにクセがあるため、苦手な人には飲みにくいところです。

毎日飲むことが青汁にとっては大事なので、液体タイプの青汁は続かない可能性があり、粉末タイプと比べても持続力がありません。味などにうるさい人は、やっぱりサンスター粉末青汁のような粉末タイプかサプリメントタイプ（錠剤タイプ）をオススメします。

その他にも液体タイプの場合には冷凍保存しておくことが多く、飲む前に解凍に時間がかかるので面倒くさくなることがあります。これは青汁を飲むことが続かないことにつながるので、大きなデメリットの一つと言えるでしょう。

5.3 水もいらないけど、多さが面倒なサプリメントタイプ（錠剤タイプ）

サプリメントタイプの青汁のメリットは、まずは苦みや臭みからの解放で、錠剤にまでしてしまえば、特に気にする必要もなく、ゴクリと飲んでしまって終わりにできます。その他にも水なくても飲めるので思い出した時や歩いてる時にもすぐに飲むことができ、かつ携帯するのも便利です。また、サイズも小さい粒なので飲みやすいとも評判です。

一方でサプリメントタイプのデメリットは、実は意外に多いのです。まずは上記でたった今小さくて飲みやすいと言ったのですが、どうしても錠剤などは薬などのイメージで喉にひっかかると思ってる人が多く、青汁の錠剤でもそれは変わらず、実際には小さいのですが、どうしてもひっかかるというイメージが払拭できないようです。そんな方はやっぱり粉末か液体タイプの青汁がオススメです。

その他にもどうしても添加物を混ぜてしまう可能性が高くなることです。錠剤にするにはそれなりの技術が必要になり、青汁の製法によっては、添加物を混ぜて錠剤にしている場合があります。そうするとせっかく健康的な青汁を飲んでるのに余計な添加物まで摂取することになり、健康志向の方にはマイナスでしかありません。最近では添加物を混ぜずに生成できる会社もあるのでそちらを選ぶか、粉末や液体タイプにするしかありません。

6.アレンジ1つでどんな青汁も飲みやすくなる方法を比較

6.1 牛乳と混ぜて抹茶風味に

まずは、牛乳です。牛乳はそもそも、炭水化物、タンパク質、脂質の三大栄養素から、ビタミン、ミネラルなどの栄養素まで豊富に入っている万能な飲み物で、免疫系、内分泌系、循環器系にも作用してくれる素晴らしい成分なんです。

そんな牛乳ですが、なんと青汁との相性も抜群で、混ぜることで青汁独特の匂いが緩和されます。さらに苦味も消え、抹茶ミルクのような風味になり飲みやすくなると考えられています。

また、栄養面でもプラスがあり、牛乳に含まれるタンパク質やカルシムなども一緒に取れるため、とても健康的で青汁の効果を増長させてくれます。ただでさえ飲みやすいサンスター粉末青汁は当然、牛乳と混ぜても絶好調です。

6.2 豆乳とのミックスは相性抜群

牛乳が合うなら、豆乳もって思いませんか？そうなんです！ズバリ豆乳もめちゃくちゃ合います。特に豆乳だと牛乳とは少し異なり、植物性タンパク質やビタミンB1、ビタミンE、ビタミンK、葉酸などの栄養素が含まれており、そちらの栄養素を摂りたいのであればまさに豆乳はうってつけのアレンジ方法です。

豆乳は、それだけでも健康食品なので、青汁と合わさることでより一層の健康食品に進化します。青汁と豆乳は喧嘩することなくお互いの良さを潰し合わずに、お互いのメリットを引き立てます。

味も、お互いのクセをなくしてくれるので飲みやすくなり、抹茶風味を残しつつ、牛乳と混ぜた時よりまろやかになるといわれています。豆乳単独だけがダメでも青汁と混ぜることで飲める人もいるほどです。特にサンスター粉末青汁は飲みやすいので豆乳の強みを全く消すことなく綺麗に合体しますよ。

6.3 ヨーグルトで乳酸菌をミックス

青汁特有の苦味や匂いを消すには意外ともってこいのなのが、ヨーグルトなんです。ヨーグルトの程よい酸味とまろやかさでちょうどいい風味に抑えてくれます。青汁が苦手な人もこれなら完全にデザート感覚で飲めると評判です。

サンスター粉末青汁は特に飲みにくいところもないのですが、当然、ヨーグルトを入れても美味しくいただけます。さらにヨーグルトの最大のメリットである乳酸菌の効果である整腸作用も、青汁の腸内環境の改善作用と合わさってより一層の改善が望める可能性があります。頑固な便秘の人はヨーグルトと混ぜて飲むことをオススメします。

6.4 野菜料理ともイケる！

青汁は飲み物ですが、単なるドリンクだけしか方法がないわけではありません。例えば、シチューに入れて野菜シチューのパワーアップに使うこともでき、これ1杯飲めば、そんじょそこらの味噌汁や野菜スープよりもより一層の野菜効果があります。とろみがあった方が向いてるのでスープよりシチューがオススメです。