酢キャベツダイエットの5つの効果と口コミ！レシピや注意点も紹介！

・水…500cc

（作り方）

1.キャベツを千切りにします。

2.水、黒酢を混ぜ合わせます。

3.1と2を容器に入れて冷蔵庫で1日保存したら完成です。

黒酢には、血流改善効果もあり、老廃物の排出を促してくれるため、便秘解消効果もあると言われています。

また、疲労回復効果もあるため、酢キャベツダイエットの効果をより高めてくれそうですね！

3-2.酢キャベツをサラダにアレンジして食べると食べやすい！

酢キャベツをサラダにアレンジすることで、食べやすくなり、色んな野菜を同時に摂取することができるので、おすすめです！

（材料）

・キャベツ…1/4個

・ニンジン…1/4個

・きゅうり…1/4個

・ハム…3枚

・酢…適量

・塩コショウ…適量

（作り方）

1.キャベツを千切りにし、ニンジン、キュウリ、ハムも食べやすい大きさに切ります。

2.ジップロックに、1と、酢、塩コショウを入れてよくもみ込んだら完成です。

3-3.酢キャベツを色んな野菜と煮込んでポトフにするのも良い！

酢キャベツは、なんとポトフとして食べることもでき、とっても絶品でハマると思うので、是非お試しください！

（材料）

・酢キャベツ…適量

・ニンジン…1本

・じゃがいも…3個

・ウィンナー…6本

・玉ねぎ…1個

・コンソメ…2個

・胡椒…適量