ベースとなっている水は、熊本県菊池渓谷の天然水。ミネラルバランスに優れたおいしい水です。
封入されている水素濃度は2.2～2.8ppm。こちらも製造時の濃度で、実際に飲む際は濃度が下がりますが、保存性に優れているため、未開封の状態で8週間ほとんど変わらない濃度の水素をキープできます。
水素水を初めて飲みましたが美味しかったです。
夜勤の仕事でいつもむくみが気になってましたが
こちらを飲んでいたらいつもよりむくみが少ない気がしました。
6.3.ASO水素水
こちらはティーアール株式会社の「ASO水素水」です。その名の通り、阿蘇外輪山の名水を採取した水で、ミネラルをたっぷり含んでいます。
水素濃度は0.9～1.6ppm。特筆すべきは還元力（抗酸化力）の高さで、還元力の高さを示す「酸化還元電位」は-580～-650mv（マイナス数値が大きいほど高還元力）と、業界トップレベルの高さとなっています。
阿蘇の天然水を使っているというので
ミネラルたっぷりという感じです＾＾飲み続けていると
なんとなく体が軽くなったかなという感じです。
6.4.仙寿の水
こちらは健康家族から発売されている「仙寿の水」です。
累計販売数が1500万本を突破したというこの商品。水素濃度は1.6ppmで、「マイクロ・ナノバブル製法」によって高濃度の水素を封入しています。
またアルミパウチも水素を逃がしにくい4層構造。飲み口にも特許を取得した独自製法を採用しており、できるだけ水素を逃がさず飲むことができる仕組みになっています。
いろんな水素水を試して2年ぐらいたちますが、私にはこれが一番体に合ってます。飲まないと朝スッキリ起きれず、疲れも取れず手放せません。値段は高め？かもですが肌も髪もやっぱり飲むと調子がいいです。
6.5.トラストウォーター
こちらは会社名と同じ名前の「トラストウォーター」です。
ベースとなっている水は、大分九重連山の地下天然水。その水を精製し、まろやかでおいしい高純度の軟水として使用しています。
水素濃度は1.2～1.6ppm。やはり水素を逃がさない4層構造なので、いつでも高濃度の水素水を飲むことができます。
美容に詳しい友人から聞き水素水のことを知りました。あまりにも絶賛するので試しに私も買ってみることにしました。味に不安はありましたが、無理なく飲み続けることが出来ています！いつも外に行く時も持ち歩いています。
最近仕事が忙しく肌が荒れたり、便秘がちになっていたんですが、水素水を飲み始めてからなくなりました。だいたい２週間くらいで実感しました。
周りにも肌綺麗になった？などと聞かれるので効果は抜群だと思います。
7.飲むだけじゃない 水素水の利用法
ダイエットをはじめ、さまざまな効果があるという水素水。しかし飲むことだけがその利用法ではありません。
次は水素水のいろいろな利用法について見ていきましょう。
7.1お風呂にも 水素風呂
水素水をお風呂に使うことにより、皮膚の奥まで水素を吸収させることができます。
水素をお風呂に取り入れる方法は、入浴剤と生成器の2つの方法があります。まずは入浴剤で試して見て、効果を実感してから生成器へうつるという人も多いようです。
水素風呂の効果は、水素を皮膚に取り込むことによる美容効果や、体の奥まで染み渡らせて健康効果をアップさせるなど、飲むよりも効果が高いという声もあります。
7.2.水素水で肌や髪のケアも
水素水を化粧水として使う方法もあります。活性酸素が肌の老化をもたらすことはすでに説明しましたが、水素水を直接肌につけることで、活性酸素の肌への害を抑えることができるのです。
また頭皮や髪につけることで、髪の状態を良くするのにも効果的です。
また現在では水素入りの化粧品も多く発売されていますので、効果が気になる方は試して見てはいかがでしょうか。
7.3.家庭菜園や観葉植物の水やりにも
活性酸素が害となるのは、人間や動物に限らず植物も同様です。そこで植物の水やりに水素水を使うことで、成長状態を改善することができるのです。
家庭菜園の野菜や観葉植物に水素水を与えれば、いきいきとした元気な植物に育てることができます。
ただ植物の水やりとしては多少コストがかかるという難点がありますが、育てている植物の成長状態が悪いと悩んでいる方は、一度試して見る価値はあるかもしれません。
7.4.水素水は料理に使える？
水素水はいろいろな利用法があることがわかりましたが、こうなると料理にも使えるのでは？という疑問も当然出てくるでしょう。
しかし残念ながら水素は空気に逃げやすいため、料理に使おうとすると全て抜けてしまう可能性が高く、水素水としての効果はなくなってしまうというのが実際のところです。
また熱にも弱いため、沸騰させた時点で水素はすべて抜けてしまいます。こうしたことから、水素水を料理に使うのはあまり意味がないといわざるを得ません。
8.まとめ
いかがでしたか？
水素水ダイエットは現在、水素水を飲むだけという手軽さから高い人気を誇っています。
活性酸素は私たちの体を守る免疫の役目を果たす一方、増えすぎることで逆に体に害を及ぼすようになります。基礎代謝を鈍らせ肥満の引き金になるほか、老化や病気を引き起こす原因にもなります。
一方水素は活性酸素と結びつき、体外に排出する働きがあるため、体への酸化ダメージを減少させる効果があると言われています。
水素水を飲むことによってダイエット効果はもちろん、美容・健康にも効果があるとして、水に限らず今や水素を取り込んだ商品は一大ブームとなっています。
ただ注意したいのは、こうした水素の働きはまだ仮説の段階で、その真の効果が実証されるまでにはもう少し時間がかかるだろうという点です。
実際に水素水でダイエットや健康に効果があったという声があるのは確かですが、普遍的な効果が確かめられたわけではありません。
前述のようにダイエットを行う際は水素水だけに頼らず、食事や運動などバランスのとれた総合的なダイエットを目指しましょう。
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