しこりニキビはどう治す？しこりニキビに効果的な３つの対処法とは

5.ニキビを綺麗に治すためにやってはいけない3つのこと

ニキビを綺麗に治さないとどんな肌になってしまうか知っていますか？ニキビを綺麗に治さないとニキビ跡として残ってしまったり肌にデコボコとしたおうとつのある肌になってしまうかもしれません。

ボコボコした肌にお化粧しても綺麗に見えなかったり自分の肌に自信が持てなくなってしまいますよね。

なぜこのようなデコボコした肌になってしまうのかといいますと、これは皮膚の深い真皮の部分にまで炎症や傷が起きることでニキビ跡として残ってしまうので、ニキビ跡を消したい！と思っていてもなかなか消えてくれません。

表面にできた傷であれば肌のターンオーバーの力で徐々に薄くなっていってやがては消えていくかと思いますが真皮まで傷ついてしまうとターンオーバーではなかなか消えにくく跡が残りやすくなってしまいます。

ニキビ跡を消すためにはレーザー治療などで薄くすることもできますが完全に消えるかは個人差もありますので絶対消えますとは言い切れません。

それにシミ取りレーザーをして失敗されたなんて話もちらほら聞きますのでいくらお金があったとしてもやってみるのに勇気がいりますよね。

だったら、わざわざお金をかけなくても正しい方法でニキビを治してニキビ跡を残さないように気を付ければ無駄な時間もお金も使わずに済みますね。

ニキビの悪化を防ぐことさえできればニキビ跡にもなりずらくなりますのでご紹介していきます。

5.1ニキビを潰す

ニキビを触っていたら潰れてしまったという経験のあるかたも少なくないはずです。

ニキビを潰してしまうのがなぜいけないことなのかといいますと、まずニキビを潰すということは怪我をした場所のかさぶたを剥がすようなもので自然に治るのを待たずに弄れば悪化して炎症して皮膚が今以上に傷ついてしまうのです。

ただでさえニキビという炎症が起きているところで肌にはいつも以上に負担がかかっています。

それを潰すのはニキビにダメージを自ら与えているようなものなので、ちゃんとした知識なしにやってしまうとニキビ跡になりやすくなってしまうのであまりおすすめしません。

今はドラックストアでニキビを潰す専用の棒のようなものも販売されています。見かけた方もいるかもしれませんね。

それを使ってニキビを潰したとして、もし後になってニキビ跡になってしまったらどうしますか？潰したときは小さくなったような感じがしますしぷくっと膨らんでいたものが少し平らに近づいて良くなったような、隠せるような気になってしまいがちですがそれをやったことで余計に炎症させてしまった、ニキビ跡になってしまったとなった場合せっかくやった努力も水の泡になってしまいますので潰したい場合は自分でやらずに皮膚科でやってもらうことをお勧めします。

5.2家に帰ったらまず洗顔を！

皆さんは家に帰ってまずすることはなんですか？手洗いやうがいをして家に菌を持ち込まないように日々習慣になっている方はほんとうに素晴らしいですね。

でも外に出かけていて顔には何が付いているか想像してみたことはありますか？実は顔にも沢山の汚れがついてるんです。どんなものがついているのか一緒に考えてみて下さいね。

まず外に出て風が吹いている日ありますよね。風と一緒に何がとんできますか？そう！「ほこり」が飛んできます。ほこりだけではありませんよ。花粉も一緒に飛んでくるのです。

花粉症の方は良くお分りになるかと思いますが花粉が酷い時期に外に出るとそのとたんにくしゃみや鼻水がでて目が痛くなったりもしますよね。

他にもおでかけするためにしたファンデーションにもほこりや花粉が混ざりこみこれが毛穴に入ってしまうという可能性も考えられます。これがニキビにもくっついているとしたらニキビはどうなりますか？ニキビには良くないことが分かりますね。

なので家に帰ってからうがい、手洗いとセットで洗顔も取り入れてみて下さいね。

お化粧と自分の皮脂が混ざって新たなニキビの原因にもなりますので日々の習慣でニキビ予防に力を入れましょう。

5.3隠しているつもりが悪化させてるかも？

ニキビを隠すためにあれこれ塗り過ぎたり、いじり過ぎたりとなんでも隠したいからとやりすぎるのはニキビにも肌にもよくないのでNGです。隠したい、ニキビが目立って恥ずかしいという気持ちは誰でもニキビができたことがある人なら一度は思ったことがあるはずです。

ですが、いじり過ぎたら明日にはもっと悪化しているかもしれませんし、皮膚はこすったりいじり過ぎるとしわやたるみなどの原因にもなります。

隠したいという気持ちもとってもよくわかりますがニキビのことも少し考えてやり過ぎに注意してくださいね。

5.4食べる物にも気を付けて！

昨日食べたもので健康や肌のために食べた食品はどのくらいありますか？甘いケーキの食べ過ぎラーメンなどの炭水化物の摂り過ぎ、ハンバーガーなどの手軽でおなかいっぱいになる添加物たっぷりの食品の摂り過ぎなど、ニキビがなかなか治らない人は食べ物が偏っているせいかもしれません。

肌や体を作っている物はあなたが今食べているもので作られているといっても過言ではありません。ファーストフードや外食で食事を済ます方も沢山いるかと思います。

手軽でとてもおいしいものであふれている現代では私たちをたくさんの方法で誘惑してきますよね。

ファーストフードや外食によくいく方は添加物を多く摂り過ぎていたり良質でない油の摂り過ぎだったりしますので外食は少し控えめにしてお家で自分で作る機会を増やしてみましょう。

ご飯を玄米に変えてみたりサラダをたくさん摂ったりと手軽にできる物から少しずつバリエーションを増やしていきましょう。

偏った食生活で健康を害すよりも健康的にいつまでも若々しくいるために取り入れてみて下さいね。

肌や体のために新鮮な野菜や果物良質なたんぱく質をたくさん摂るようにしてみると肌の潤いが感じられたり、肌に透明感が生まれたりといつもの自分より一段と綺麗な自分になれると思いますので少し気にかけてみて下さい。