お肌のお手入れの基本、洗顔料と洗顔方法を見直すとニキビが激減！

5.もうどうにもヒリヒリ状態！どうすればいい？

色々お肌にやさしい洗顔料を使ってみたけれど、どれを使ってもヒリヒリする！ニキビが悪化しそう〜。もう、どうすればいいの？という状態になって悩んでいる方はいませんか？

5-1.ニキビ治療薬使ってるとヒリヒリ！？

もしかして皮膚科で薬を処方されていませんか？ニキビ治療の「ディフェリン」を使用している間は、洗顔後にヒリヒリすることが報告されています。これは副作用ではなく、随伴症状という治療過程で起こる症状のことです。ディフェリンは皮膚の表面の角質をはがすピーリング作用があるお薬なので、肌が薄く敏感な状態になってしまいます。刺激を感じやすい状態にありますので、あまりヒリヒリが強い場合は医師に相談してください。

5-2.思い切って肌断食

「肌断食」ってご存知ですか？洗顔料や化粧水、メイク用品などを使わずに過ごす美容法です。スキンケアやメイクなどを一切断つことで、肌本来が持っている力を取り戻せるのです。始めてしばらくは乾燥することもありますが、続けていくうちに自らの保湿力が出てきて、ニキビができにくくなったり、シミが薄くなったり、肌のキメが細かくなったりするそうです。ずっと続けていく人もいれば、お肌の力が回復するまで３日から数ヶ月とその人それぞれの期間で行なっています。

肌断食の場合の洗顔は「水やぬるま湯」のみです。化粧品もメイクもしていないので、汗やホコリなどを洗い流すだけで大丈夫です。水だけの場合も、肌に手が触れないようにバシャッと顔に投げるように水をかけて洗ってください。いきなり全てを断つのではなく、メイクだけから初めて、洗顔料、化粧水など段階的に肌断食を行うこともできます。