緑汁に含まれるユーグレナの59種類の栄養素で栄養不足を解消！

水　100ml

氷　適量

5.3 ユーグレナ・スムージー

緑の野菜に、りんごとレモンで飲みやすさ満点の朝にうれしい一杯です。

①作り方

ユーグレナ緑汁、りんご、セロリ、小松菜、レモン汁、はちみつ、水、氷をミキサーに入れて混ぜて、好みに合わせ、いろんな野菜やフルーツで試すも良し。

②材料

ユーグレナ緑汁　1包 りんご　1/4個(皮をむく) セロリ　1/5本 小松菜　1茎 レモン汁　大さじ1 はちみつ　大さじ1/2 水　60ml 氷　6個

 5.4 ユーグレナのジンジャーハニーミルク

緑の野菜に、りんごとレモンで飲みやすさ満点の朝にうれしい一杯です。

①作り方

ユーグレナ緑汁、りんご、セロリ、小松菜、レモン汁、はちみつ、水、氷をミキサーに入れて混ぜて、好みに合わせ、いろんな野菜やフルーツで試すも良し。

②材料

ユーグレナ緑汁　1包 りんご　1/4個(皮をむく) セロリ　1/5本 小松菜　1茎 レモン汁　大さじ1 はちみつ　大さじ1/2 水　60ml 氷　6個

6.緑汁はご飯やお酒にもアレンジできるよ

6.1 ユーグレナ豆ご飯で健康に

①作り方

step1 石垣みどり米、水、グリーンピース、酒、塩を炊飯器に入れ、炊きます。

step2 炊き上がったら、よく混ぜます。栗ご飯にしてもおいしくいただけます。塩の代わりに「石垣みどり塩」にすると、 栄養価と風味がアップします。

②材料（3人分）

6.2 八穀緑おむすび

①作り方

step1 八穀みどり米、水を炊飯器に入れ、炊きます。

step2 炊き上がったら、 濡らした手に塩をつけて、たわら型にむすびます。

step3 最後に、じゃこや柴漬け、黒ゴマなどをトッピングしたらできあがり。 塩の代わりに「石垣みどり塩」にすると、栄養価と風味がアップします。

②材料（3人分）

6.3 ユーグレナ・サングリア

緑酒に色とりどりのフルーツを漬け込んで、爽やかでフルーティーなカクテルに仕上げます。様々なフルーツを組み合わせて、オリジナルのサングリアが楽しめます。

①作り方

step1 フルーツはよく洗い、レモンは皮付きのまま、厚めの輪切りに、オレンジは皮付きのまま輪切りか、あるいは皮を切り取って乱切りにします。また、バナナは皮をむいて、厚めの輪切り、キウイフルーツは、皮をむいて4等分位にカットします。

step2 大き目の瓶などに、カットしたフルーツを入れて、緑酒を注ぎます。

step3 冷蔵庫で1晩以上入れて寝かせます。

step4 後はグラスに注ぎ、フルーツも一緒に楽しみます。オンザロック、ソーダ割りでも美味しくいただけます。

 ②材料

石垣緑酒　300〜500ml レモン　1個 オレンジ　1個 バナナ　1本 キウイフルーツ　1個

 

6.4 ユーグレナ・ブラッディ・マリー

トマトジュースを入れて、スパイシーに味付けしたカクテルで、沖縄の調味料、コーレーグースをアクセントに加えます。

①作り方

step1 緑酒にトマトジュース、レモン果汁を入れて、塩、胡椒、ウスターソースで味付け

step2 コーレーグースを数滴垂らし、混ぜ合わせます。

step3 氷の入ったグラスに注ぎ、レモンのくし切りを飾ります。②材料

緑酒　100ml トマトジュース　100ml レモン果汁　小さじ1 塩、胡椒　少々 ウスターソース　少々 コーレーグース　少々 氷　適量 レモンのくし切り　適量

6.5 ユーグレナ・モヒート

ミントをたっぷり使い、炭酸を注いだ爽快感のあるカクテルです。

①作り方

step1 グラスに緑酒を入れて、キレイに洗ったミントの葉っぱと、ライムの1／2個を入れます。

step2 すりこぎ等で、エキスを抽出するように潰し混ぜます。

step3 氷（できればクラッシュアイス）を入れて、トニックウォーターを注ぎ入れ、静かに持ち上げるようにかき混ぜます。

step4 ミントを飾ります。

②材料

緑酒　100ml ミント　3束 ライム　1／2個(レモンでも可) トニックウォーター　50〜100ml 氷　適量(できればクラッシュアイス)

 

7.ユーグレナ・ファームの緑汁の口コミ

7.1 便秘解消でスッキリ！

パソコンで青汁を取り寄せたくて調べていたら、偶然ユーグレナと出会いました。59種類の栄養素やバイオ燃料のことなど、あまりに素晴らしすぎて半信半疑でしたが、すぐに決めました。3ヶ月経ちますが、スッキリした感じで主人も同じように話しています。続けられることでさらに健康に近づけられればと思います。

具体的に変わったことは①スッキリした②毎朝快調です。地球規模で希望の持てるユーグレナ。いただいた「おいしい未来の話」につながって行くことを想像しただけで、笑顔がふえてきています。（58歳女性）

7.2 味がイマイチ、効果も特になし

１週間お試しで頂いて今日で四日目です。私の感想はすごく飲みづらいです…。体にいいと信じて鼻をつまんで飲んでいます。効果は今のところ感じられません。独特な香りです。個人差だと思いますが私的には普通の青汁の方が飲みやすいかな。（女性27歳）

7.3 栄養満点だから体調が良くなったかも

飲み始めて2年ほどたちます。わたしは風邪を引きやすくてしょっちゅう熱を出していましたがこれを飲み始めてしばらくして、そういえば風邪をひかないと感じました！びっくりするほど体調を崩さなくなったんです！鼻風邪喉の風邪さえほとんど引きません。家族で一番体調を崩しやすかったのに今は逆転しました。
こちらのユーグレナはとにかく継続が大切かと思います。個人的にはわたしのように免疫力を上げて健康を維持していきたい方にオススメしたいです。 （女性22歳）

もう半年くらい続けて、毎日朝食時に飲んでます。
青汁が身体にいいと聞き、３年くらい前からいろいろなものを試し、サントリーさんの青汁から始めてこちらで４種類めくらい。
サントリーも飲みやすかったけど、こちらはより甘みがあるのでより飲みやすいと思います。
こちらがドブなら、たぶんどの種類の青汁もダメだと思いますよ。
普段はお水ですが、豆乳に混ぜるとより美味しいです。
効果は……はっきり言ってよくわからないです。ただ、前回の検診では、今まで高めだったコレステロール値が平常になりました。アマニ油とかも飲んでいるので相乗効果かも。
主人は毎日は飲んでいないのですが、飲むとお通じがよくなると言ってます。
定期購入ならほかの青汁ともあまり値段も変わらないし、なにより先端の？ミドリムシ飲んでるわけなんで、少し自慢できる。他人に話すとミドリムシ?？とびっくりされます。笑
飽きるまでは続けてみたいです。（女性52歳）

 

8.まとめ

いかがでしたでしょうか？緑汁も青汁もどちらもそれぞれに良いところがありますが、腸内環境の改善や栄養補給だけなら、今回紹介した”ユーグレナ・ファーム”の緑汁でも十分な効果が期待できます。

ただし、人間の体と言うものは個人差があるのでユーグレナの力では効果が発揮されない可能性もあります。そんな時は、青汁も飲んでみるのも手でしょう。食物繊維はいろいろな種類が野菜ごとに少しずつ異なってきますので、いろいろな食物繊維を摂取することが腸内環境の改善には大事なことになります。

ユーグレナはこれからもどんどん伸びていく分野だと考えられており、緑汁も青汁に負けず劣らずどんどん進化していく商品だと思います。それまでは、お互いの足りない面は両方とも摂取したり、他の食品から摂取するように心がけながら、自分の体のバランスを維持していきましょう。