ルイボスティーはミネラルが本当に多く含まれています。なのでルイボスティーを飲むだけで十分ミネラルが摂れるんです。しかしルイボスティーだけだと心配という方はサプリメントも併用してしまうかもしれません。
そうなるとミネラルが過剰摂取してしまうことになり、気分を悪くしたり体調を崩してしまうことが考えられます。
基本的には副作用がないと考えられているルイボスティーなので、どんなに飲んでも大丈夫です。摂取量を気にしなくていいので、1L以上飲む方もいらっしゃいます。また全く飲まない日を作らない方が効果も現れやすいので、毎日飲むことを心がけましょう。
6.ルイボスティーを飲んでいる方の口コミは？
最後にルイボスティーを飲んでいる方の口コミを確認してみましょう。
ルイボスティーが利尿作用があると聞き飲み始めました もともと トイレが遠い方で 梅雨時期になると 足がいたいくらい浮腫んでしまうので梅雨の前には少しでもきいてくれてるといいな。あと 便秘ぎみなので クチコミを見ると良くなったという人が多いのでそれもきたてます
お通じがよくなったように感じます。独特な味ですが慣れるとおいしく、一日中飲んでいます。
お肌の調子は良くなりましたが、ダイエット効果は得られませんでした。味も苦手だったので、個人的にはあまりよくありませんでした。ただ、便秘には効果がありそうです。お通じがよくなりました。
超ヘビー級な私ですが、食事制限も無くルイボスティーを１ヶ月半くらい続けただけで、ここ一週間くらいで３キロ落ちました。最初は体重も変わりませんでしたが、１ヶ月過ぎた辺りから減りはじめました。むくみがとれたのかな。
花粉症にいいと聞いて飲み始めました。ノンカフェインなところと味がわりと好きです。体重は以前と変わりないので、ダイエットにはあまり効果はないように感じます。白髪が少し減ったのと、風邪をひきにくくなった気がします。
効果は人それぞれ違いますが、肌の調子がよくなった方もいればダイエット効果があったという方もいらっしゃいましたね。お通じがよくなったという口コミが本当に多くありました。独特な味ですが、慣れると美味しく感じることができるルイボスティー。みなさんも試してみませんか？
7.まとめ
南アフリカ共和国の一部でしか栽培できないほど貴重なお茶ルイボスティーは、まさに奇跡のお茶でしたね。健康のために飲むのもよし、ダイエットのために飲むのもよし、リラックス効果でストレス解消し安眠するのもよし！ルイボスティーは日本人にあった飲み物かもしれませんね。是非飲んでみてください！
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