えごま油がニキビに効果ありって本当？その謎を徹底解明！

2　なぜえごま油は「油」なのに、ニキビ改善に効果があるの？

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それではここまでが基礎情報として、ここからはそのえごま油がなぜニキビ改善に効果があるのか、という本題に入っていきます。

2-1　えごま油の力で代謝がアップするから

えごま油の主成分であるオメガ3には先に書いたように、血中の中性脂肪やコレステロールを低下させる働きがあります。簡単にいうとドロドロの血液をサラサラにしてくれる、ということです。

血液がサラサラになると、当たり前ですが、血管の中での血液の流れがスムーズになって血行が良くなります。血液は、身体の各細胞に栄養や酸素を運ぶ働きをしていますから、それによって身体の代謝が上がります。身体の代謝が改善すると、皮膚の新陳代謝であるターンオーバーも正常化します。すると、「過角化」というターンオーバーの異常で角質が厚くなりそれが毛穴が詰まるというニキビの原因も解消され、それによってニキビが改善するわけです。

2-2　えごま油の力で腸内環境が改善し、便秘が解消するから

ニキビの原因の1つに便秘があります。これは便秘だからニキビができるのではなく、便秘ということは腸内環境が悪化し、老廃物が溜まって身体に吸収され、それによって代謝も悪くなってニキビになるということです。それに対してえごま油は腸内環境を悪化させる悪玉菌を排除する働きがあるので、便秘も解消し、老廃物も生まれなくなり、その結果代謝が改善して、ニキビが治るのです。