オリーブオイルはニキビに効く？効かない？噂を調査！

2. オリーブオイルがニキビに効く？その根拠とは

ここまでオリーブオイル、そのものについてみていきました。

ここからはいよいよオリーブオイルがなぜニキビに効くのか、その根拠についてみていきたいと思います。

2-1. 便秘解消に繋がる

参照サイト：http://nikipedia.jp/acne-olive-oil-2295

オリーブオイルをインナーケアとして食用で採った場合、ニキビへの効果として良い影響を与えると考えられるのは、ニキビだけでなく美肌の大敵とも言える便秘解消に繋がることです。

実はオリーブオイルの主成分であるオレイン酸は、大腸まで届くため腸の刺激を促し、腸の活動を高めることで便秘解消に繋がるそうです。

便秘になるとどうしてもお肌が荒れやすくなりますし、ニキビも出来やすくなりますから、便秘解消がニキビ予防にも効果的になるというわけですね。

2-2. 保湿作用

参照サイト：http://nikibiwonaosu.com/category35/entry147.html

オリーブオイルをスキンケアとして活用した場合に、ニキビが改善する理由として考えられるのはオリーブオイルに保湿効果があることです。

大人ニキビの場合は、お肌の乾燥からニキビが発生している場合も多いので、オリーブオイルを塗ることで、主成分でもあるオレイン酸が皮脂と同じような働きをし、乾燥を防ぎます。その結果、ニキビが改善する場合があるそうです。

2-3. 血行促進作用

参照サイト：http://nikibiwonaosu.com/category35/entry147.html

オリーブオイルでニキビが改善する理由として考えられるのは、オリーブオイルに血行促進作用があることです。

オリーブオイルにはａリノール酸とビタミンＥが含まれていますが、これらの成分は血行促進作用があります。ですから、お肌に直接使うことで、お肌の血行が促され、お肌のターンオーバーが促進されるというわけです。

お肌のターンオーバーが正常化すると、古い角質がはがれ落ちやすくなり、毛穴詰まりが起きにくくなりますから、ニキビ改善にも有効であると言えると思います。

また、ビタミンＥには抗酸化作用もありますので、ニキビをはじめとした肌荒れにも効果的になるそうです。

以上のようなことが、オリーブオイルがニキビに効く理由として挙げられるのではないかと思います。