食べてないのに太ってる！悩みの原因を徹底調査！食べて痩せるダイエット方法4選もご紹介！

毎日忙しいけど、気になる贅肉を少しでも削って体重を落としたい！そんな思いから食べたい気持ちを抑えて、食べないようにしている方も多いのではないでしょうか？

しかしそんなダイエットも報われず、逆に太ってしまった！なんて方もいらっしゃいますよね？せっかくのダイエットが水の泡…それどころか退化してしまったのでは最悪です！どうして食べないのに太ってしまったのでしょうか？

それにはいくつもの原因が考えられるんです！太っている人が意外と少食という説も浮上している今だからこそ、その原因を徹底調査！みなさん驚愕の真実をしっかりと受け入れましょう。

原因が分かれば食べないダイエットを止めて、食べてダイエットを行いましょう！そんなダイエット方法を4選ご紹介します！肌の露出が多い夏に向けて今からダイエット改善を始めましょう！

目次

1. 食べないのに太ってる悩みを抱えている方が続出！
2. デブ意外と少食説が浮上
   2-1.水曜日のダウンタウンで説が上がりました
   2-2.抜き打ち実践結果
   2-3.デブ意外と少食説は立証されました
3. 食べないのに太る理由は？
   3-1.体が餓死状態と判断している
   3-2.消化するものがなく代謝が落ちている
   3-3.筋肉が減って代謝が落ちている
   3-4.低体温や冷え性が原因
   3-5.ビタミンB群の不足
   3-6.塩分の摂りすぎ
   3-7.あらゆる病気が原因の場合も
   
4. 実は食べてる可能性も！
5. 痩せるためには食べないではない！
6. 食べて痩せるダイエット方法を一挙ご紹介！
   6-1.青汁ダイエット
   6-2.ヨーグルトダイエット
   6-3.脂肪燃焼スープダイエット
   6-4.野菜ジュースダイエット
7. まとめ

1.食べないのに太ってる悩みを抱えている方が続出！

最近太ってきたなと感じている方も多いのでは？仕事が忙しいとどうしてもストレス発散をするために美味しいものをたくさん食べてしまいますよね！それで太ってしまったなら仕方ない話です。

しかし別に多く食べているわけでもないし、むしろ食べないようにしてるという方でも太ってしまったという方が意外と多くなっています。食べてないのに太ってしまうってどういうこと？自分の体のメカニズムがおかしいの？なんて考えて焦ってしまうこともありますよね。

なぜ食べていないのに太ってしまうという悩みが生まれてしまうのでしょうか？それには多くの原因が考えられたんです。その原因を徹底的にチェックしていきましょう。そして最後に食べても痩せることができるダイエットをご紹介します。

食べないのに太ってしまうという悩みをすっきり解決させましょう！

2.デブ意外と少食説が浮上

2-1.水曜日のダウンタウンで説が上がりました

TBS系列で放送されている「水曜日のダウンタウン」で面白い説について検証されていました。その放送は2017年2月8日に放送の中であげられた【デブ意外と少食説】は注目を集める検証結果になりました。

検証方法はお寿司屋に連れ出し抜き打ちで行うというものです。完全プライベートの中、お寿司をどの程度食べるかで検証が行われます。「本人の体重÷食べた貫数＝がっかり度数」で数値化しています。この結果が驚きの結果になりました。

2-2.抜き打ち実践結果

抜き打ち検証に協力したのは、三瓶さん、内山信二さん、ニッチェ近藤さん、安藤なつさん。どの方も太っていて大食いのイメージが勝手ながらありますよね。そんな4人は仲のいい方と一緒に食べることで遠慮なく食べれる環境での検証になっています。

まず手始めに大食いの太っている方を検証。渡辺直美さんで検証した結果、なんと31貫も平らげました。それによって101kgの渡辺直美さんは31貫食べたので、計算するとがっかり度数は3.25となりました。

まずは三瓶さんの検証結果をご紹介します。たった14貫でお腹いっぱいと終了しました。がっかり度数は6.43。体重は90kgあるのに、かなりの少食ぶりが披露されました。そして内山信二さんの検証結果は15貫（そのうち5貫はシャリを減らしているシャリこまでの注文）。がっかり度数は6.66という結果でした。

そしてニッチェの近藤さんの検証結果はたった11貫でがっかり度数は6.36でした。最後に今をときめくメイプル超合金の安藤なつさんの検証結果をご紹介します。体重は驚異の130kg！しかしその結果は13貫で満腹に。がっかり度数は10となりダントツで少食ぶりが明らかになりました。

2-3.デブ意外と少食説は立証されました

おデブタレントとして活躍している三瓶さんや内山信二さん、ニッチェの近藤さん、安藤なつさんですが、かなりの少食が明らかになり、見事【デブ意外と少食説】が立証されました。これはかなり驚く結果になりましたね。太っているからといってたくさん食べるわけではありません。

内山信二さんは「太っているのは遺伝だから」と豪語されていました。確かに遺伝で太ることは大いにあることですが、それ以外にも太っている原因はいくつか考えられるんです。そんな食べてないのに太るという悩みを抱えている方の原因を見ていきましょう。

3.食べないのに太る理由は？

3-1.体が餓死状態と判断している

食べてないのにどうして太るのでしょうか？それにはいくつか考えられる理由があるので、チェックしていきましょう。

まず食べないのに太る理由として考えられるのが「体が餓死状態と判断している」ことでしょう。そんなことあるの？なんて思われる方もいらっしゃると思いますが、人間の体は私たちが考えている以上にすごく繊細に気づけるものなんです。

ダイエットに励んでいる方は食事の量を減らしてカロリーを制限して太りそうな食材を避けるようにしていると思います。この痩せるために食べないようにしている行為が太る原因を作ってしまっているんです。