ニキビ跡の赤みの原因＆3つの改善法とおすすめ化粧水5選！

2.ニキビ跡の赤みは消える？ニキビ跡の3つの改善法を紹介！

ニキビ跡って治らないイメージがありますが、実はニキビ跡が赤みを持っているうちは、キレイに治る可能性があると言われています。

ニキビができてもニキビ跡にならないように完治していくことが、1番良いのですが、ニキビ跡に赤みがあるうちに治せるなら、早めに改善していきたいですよね！

そこでここでは、ニキビ跡の赤みを消す方法について、紹介したいと思います。

2-1.ニキビ跡の赤みを消すにはスキンケアにこだわることが大切！

ニキビ跡の赤みを消すには、スキンケアをしっかりしていくことが大切です。

スキンケアをするときは、スキンケア商品にこだわって、色素沈着を防いでくれるビタミンC誘導体が含まれているものや、高保湿成分が含まれているもの、アクネ菌を殺菌・抗菌してくれる成分が含まれているものなどがおすすめです！

ニキビ跡の赤みを放置して紫外線を浴びたりすると、ニキビ跡が黒っぽくなったりと、悪化してなかなか治らなくなるため、色素沈着を防ぐようにしなければなりません。

また、保湿をしっかり行うことで、肌のターンオーバーを正常に促すことができ、ニキビ跡の赤みを早く治すことができると言われています。

2-2.ニキビ跡の赤みに効果的な薬を使ってみるのもおすすめ！

ニキビ跡の赤みを治すためには、ビタミン類が配合されているサプリメントや、赤みを改善する成分が含まれている薬を使うのも効果的だと思います。

スキンケアなどに合わせて薬を使うことで、ニキビ跡の赤みが改善するのも早くなるのではないでしょうか。

第4章にて、市販で購入できるニキビ跡の赤みに効果がある薬を紹介しますので、是非参考にされてくださいね！

2-3.ニキビ跡の赤み改善には生活習慣を見直していくことも大事！

ニキビ跡の赤みを改善するには、肌のターンオーバーを正常に促す必要があるため、食生活や睡眠などの生活習慣を見直すことも大切です。

食生活では、栄養バランスのとれた食事を心がけ、特に、肌のターンオーバーを正常に促すことができるビタミン類を摂取するようにしましょう！

また、睡眠時間をしっかりとることでも肌のターンオーバーを正常に促すことができると言われています。

肌のゴールデンタイムと言われている22:00～2:00には寝るようにして、1日6時間以上の睡眠をとるようにしましょう！