女性のニキビはなぜ出来る？女性のニキビに特徴的な３つの原因

女性にとってニキビは天敵です。ポツッとできたニキビ１つで、その日のテンションは一気に下がりますね。

そんな女性のお悩みニキビの３つの原因を、徹底解析します。原因を突き詰め、正しい対処方法でニキビを撃退しましょう。

目次

1.ニキビとは何なのか？
1-1.ニキビは「尋常性痤瘡（じんじょうせいざそう）」という病名
1-2.ニキビができるメカニズム
1-3.ニキビは進行具合により４種類に分けられる
1-4.女性のニキビの原因は主に３つ

2.女性特有のホルモンバランスの乱れ
2-1.生理とホルモンの関係性
2-2.女性ホルモンに左右される肌の調子

3.正しいスキンケアの繰り返しを
3-1.メイク落としは必ずその日のうちに
3-2.正しい洗顔方法
3-3.保湿をたっぷりと

4.食生活の乱れは美容に大敵
4-1.油分控えめ野菜中心の食生活を
4-2.ニキビに良くない食品は？

5.まとめ

1.ニキビとは何なのか？

出典 |　元皮膚科ナースが教える！思春期ニキビと大人ニキビを治す方法　

女性の皆さんが一度は悩むニキビ。そもそもニキビとは、どういった症状なのでしょうか？

1-1.ニキビは「尋常性痤瘡（じんじょうせいざそう）」という病名

ニキビにも正確な病名があります。医学的にはニキビは「尋常性痤瘡（じんじょうせいざそう）」という名前があり、立派な皮膚疾患(病気)の一種です。簡単に説明すると毛穴が詰まり炎症を起こす症状です。

顔や背中、デコルテなどにできることが多く、赤く腫れたり、白い芯が入ったようなものができます。平均発症年齢は１３歳から１８歳程度が多いことから「青春のシンボル」と呼ばれることがあります。しかし最近では「大人ニキビ」と呼ばれる成人になってからニキビに悩む女性も多くいます。

1-2.ニキビができるメカニズム

出典 |　元皮膚科ナースが教える！思春期ニキビと大人ニキビを治す方法　

ニキビは、毛穴が詰まり炎症を起こす症状です。毛穴が詰まる原因は、３種類に分かれます。

■皮脂の過剰分泌による毛穴の詰まり

皮脂は保湿成分として私たちには欠かせないものです。皮脂が全くなくなればカサカサの乾燥肌になってしまいます。しかし過剰分泌されれば毛穴は詰まってしまいます。

多くの場合、男性ホルモンの影響で皮脂の過剰分泌は起こります。これがホルモンバランスの乱れです。

■毛穴周辺の角質が厚くなり毛穴の入り口がふさがれる

皮脂の出口である毛穴周辺の角質が過剰に厚くなり、毛穴の入り口がふさがれてしまうことです。毛穴の入り口がふさがれてしまうと、皮脂の過剰分泌がなくても毛穴は詰まってしまいます。

これは「過角化」という現象が原因で、日焼けや間違ったスキンケアなどの外的要因、ストレスや寝不足などの生活習慣の乱れが引き起こす肌トラブルです。

■化粧品が合っていない

過度な保湿や油分の多すぎる化粧品の使用、メイク落としを怠ったりメイクしたままの就寝なども毛穴を詰まらせる要因です。自分の肌状態にあった化粧品を、正しい使い方で使用することを心がけましょう。

1-3.ニキビは進行具合により４種類に分けられる

ニキビは進行状況により、大きく４種類に分けられます。

1-4.女性のニキビの原因は主に３つ

大人の女性を悩ますニキビの原因は、大きく３つあります。

1. 女性特有のホルモンバランスの乱れ
2. 間違ったスキンケア
3. 偏った食生活

３つの原因を根本から見直し、大人の女性の悩みニキビを撃退しましょう。