4.まとめ
今回は、ニキビができてしまう生活習慣とその対策を原因別にご紹介しました。
何気なく過ごしている日常には、実はニキビの原因が潜んでいることがあります。
しかし、食生活や睡眠の改善などは、ニキビを治すことができるのはもちろん、健康も保ってくれる生活習慣なのでぜひ心がけたいところです。ライフスタイルは人それぞれなので、まずは生活習慣を見直して原因を知り、その対策をおこんなてみることから始めましょう。
重要：ニキビを治す人の共通点は・・・
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