ニキビに温泉は効果的！タイプ別のおススメな４つの成分と解消法とは

2.ニキビの治療効果を高める温泉の入り方3つ

出典 |pintarest　

実際に温泉に入る時ですが、お湯の温度やニキビの状態などで、いくつか効果的な入浴方法があります。ニキビ治療が目的で温泉に入る場合、ただ闇雲に温泉に浸かればいいというわけではないので、適度な入浴の仕方をすることが大切です。

■ニキビ治療に温泉は1ヶ月くらいを目安に！3つのポイント

ニキビ治療を目的にした温泉の入り方ですが、やはり1泊2日の温泉旅行ではニキビ解消は期待ができません。肌のターンオーバー若い人で28日周期、年齢とともに40代で60日程度、60代になるとナント90日程度にまでなると言われています。そのため、ニキビも肌の生まれ変わりと同じくらい日にちが必要です。

そして、温泉は昔から湯治といって温泉で治療をする温泉療法があるほど、皮膚病をはじめ、さまざまな病気の緩和や治療利用されています。そこで、効果的な入浴方法の3つのポイントですが、

1．最初の入浴では、5分程度の入浴時間を目安に。身体が温まるくらいの時間で身体に合うかどうか、様子を見る

2．温泉に身体が慣れてきたら、1日2～3回を目安に温泉につかる

3．3週間～1か月間を目安に継続的に温泉療法を続ける

温泉でニキビを治そうと思うと、継続的に続けることが大切です。お近くの温泉でリフレッシュしながら続けてみてくださいね。