6.まとめ
水はニキビに良いのか？悪いのか？ネットでは真逆の意見が飛び交っているようですが、実際には水は飲み方次第で身体に良い影響も悪いも影響も与えるということが分かりました。ポイントは飲む水の温度と量、常温で1日に必要な水分を小まめに少しずつ摂るのが大切です。普段、水をあまり飲まなかった人が急に水を飲み始めると、人によってはお腹が緩くなったり、冷えてお腹を壊したりすることもあるようなので、無理せずに様子を見て休息を取りましょう。
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