黒ニキビは治りにくい！？正しいケア６つで地道に治す方法

2. 黒ニキビをキレイにするケア方法6つ

黒ニキビは、お顔だけではなく、皮脂腺の多い胸元・背中、そして首・腕・肩などに何気ない顔でできています。

あなたはお顔だけの黒ニキビに悩んでいるかもしれませんが、背中など見えないところにできていませんか？マレに耳の中にできてしまっている方もいますよ。

黒ニキビは、白ニキビの次の段階であり、まだアクネ菌などがすみついていない状態でしたね。

ですから、アクネ菌やマラセチア菌などのニキビを発生させるばいきんに目を付けられる前に取り除く必要があるのです。黒ニキビは、炎症のあるニキビに比べて痛みがないのでほうっておきがちです。

しかし、そのままにしておくと後で痛い思いをするだけですから、気づいたらスグにケアを始めましょう。

2-1. 正しい洗顔をおこなう

出典 ｜　いらすとや　

まずは、美肌の基本でもある正しい洗顔方法をおこないましょう。

ニキビができていたり、皮脂がたくさん出るお肌であると「皮脂を全て取り除かなくちゃ！」と思い、ゴシゴシ洗ってしまいがちですよね。

しかし、そうやってゴシゴシと洗うのは皮脂を全てとる＆ニキビを治すどころか、お肌を傷つけていることになります。

また、お肌が傷ついてしまうとお肌に必要な皮脂も奪ってしまうため、洗顔後に皮脂の過剰な分泌がおこってしまうのです。

ですから、泡たっぷりでお肌をやさしく洗うようにしましょう。

それじゃあお顔の汚れが取れないのではないか？と不安になってしまいますね。しかし、市販されている洗顔料の洗浄剤は強力なものが多いですから、ゴシゴシする必要はありません。

これでもか！というくらいのたっぷり＆もっちりの泡を作り、お肌にのせて、泡をなでるようにする洗顔方法にかえてみましょう！

お顔のお肌と手のひらが当ってしまってはいけません。常にその間には、泡がある状態を保ちましょう。

そして、泡たっぷりの洗顔を終えたら、桶などの入れ物にいれたぬるま湯を手で救い、お肌にあてるようにしてすすぎましょう。

シャワーやお湯でバシャバシャすすぐのもお肌の負担になるので注意ですよ。

洗顔料は、あまり強い物を選ばずに泡立ちやすいものをチョイスしましょう！

また、泡立てるのが苦手な方は100円ショップでも販売されている泡たてネットを使うのが良いでしょう。

しっかり泡立てた泡でお顔を洗うことで角栓がつくられるのを防ぎます。

2-2. 洗顔後はたっぷり保湿する

洗顔後はできるだけ30分以内に保湿をおこないましょう！できれば、下着を着る前にお顔に塗るくらいのペースがいいです。

出典 ｜　いらすとや　

ヒアルロン酸・コラーゲン・セラミドなどの保湿力のたかい成分が配合された化粧水であれば、お肌のうるおいが持続します。

それにナノ化されている化粧水であればナオ良いです！

保湿をしっかりおこなうことで、お肌をやわらかくすることができます。それに、乾燥がひどくなるとお肌はキケンを感じて、皮脂を大量分泌してしまうのでそれも避けます。

ベトベトするから化粧水や乳液を塗っていなかったからこそ、ベトベトのお肌を招いていたわけです。

化粧水を塗り終えたあとは、乳液やクリームでフタをするのも忘れずに。

せっかく化粧水で肌にお水を与えても、蒸発してしまっては意味がありません。

しっかり保湿することで過剰な皮脂分泌がおこらない肌をつくります。

2-3. 肌のターンオーバー＆ホルモンバランスを整える

黒ニキビだけではなく全てのニキビの根本的な原因になりうる角栓というのは、お肌に残ってしまった古い角質と過剰に分泌された皮脂が合体してしまうことで出来上がります。

肌のターンオーバーでは、その原因の古い角質をキレイにはがしてくれるのです。しかし、不摂生な生活が続いていたり、かたよった食事をとっていると、ターンオーバーが乱れてしまうのです。

そうするとお肌に古い角質が残って、角栓の原因になります。

また、不摂生な生活やストレスなどによってホルモンバランスが崩れてしまうと、ターンオーバーが乱れるだけではなく、ホルモンバランスを崩してしまうのです。

女性ホルモンが優位であれば、皮脂の分泌を抑制します。しかし、ストレスなどにより男性ホルモンが増加してしまうと皮脂が過剰に分泌されてしまうのです。

それだけではなく、お肌をかたくする働きもあるため、角栓を取り出しにくい状態にしてしまうのです。

あなたのお肌の健康について、一度詳しく考えてみませんか？

2-4. ストレスをためない

大人であれ、子どもであれ、何かしらでストレスを感じながら生きていますね。

出典 ｜　いらすとや　

しかし、そのストレスをほうっておき、そのままにしておくと体だけではなく、お肌にも多大なダメージを与えてしまうのです。

ストレスを感じると、私たちの脳は男性ホルモンを分泌します。これは、ストレスに対応するためのカラダを守る作用なのです。

そして、男性ホルモンは、皮脂の過剰分泌をうながしたり、皮膚をかたくしてしまいます。

これって、角栓ができる原因に直結していると思いませんか？皮脂によって角栓が完成し、皮膚がかたくなることで毛穴の中に角栓がいすわってしまうのです。

ストレス発散するには、人それぞれに合った方法がいいんです。

あなたの好きなことに熱中するのでもいいですし、お香をたいてリラックスするのもいいですね。

2-5. 肌をやさしく扱う

洗顔するにせよ、保湿するにせよ、いついかなるときでもお肌を大切にしましょう。

あなたが思っているよりもお肌は繊細なのです。そして、ちょっとのダメージでニキビやニキビ跡に繋がってしまうことがあるんです。

それに皮膚というのは、修復するときに以前の皮膚よりも分厚くなってしまいます。そのため、黒ニキビをほじくってダメージをあたえれば、その部分の皮膚はかたくなります。

その毛穴に角栓が詰まってしまったら・・・。取りにくくなってしまうのは、想像できますよね。

2-6. お医者さんへ行って治療する

黒ニキビは、毛穴に角栓がたっぷり詰まってしまっている状態ですから、なかなか治りにくいということもありえます。

お肌がやわらかければ、角栓をすんなりと洗顔などで取り出すこともできます。

でもそれができない状態に、自らの手でむりやりに角栓を出してしまったらニキビ跡や炎症ニキビになってしまうことも。

確実に！キレイに！黒ニキビを治療したいのであれば、皮膚科へ行ってみましょう。

たったこれだけ…ではないのです。黒ニキビは、炎症ニキビの予備軍であることを忘れずに。