ニキビを隠す4つの方法&おすすめコンシーラー8選

2.悪化に注意して！ニキビを隠すときの4つの注意点とは？

ニキビを隠すときは、ニキビを触ったり、ニキビに刺激を与えてしまうため、注意しなければならないこともあります。

本来なら、ニキビは放置したほうが治りが早いことは分かっていても、どうしても隠さないといけないときもあるので、そんなときはここで紹介する注意点を意識してください！

注意するだけでも、ニキビの改善を早めることができるかもしれません。

2-1.ニキビを隠すときはニキビをつぶさないように！跡になる？

ニキビを隠すときは、極力ニキビを触らないようにしてください。

ニキビを思いもよらず潰してしまうこともあるかもしれませんが、ニキビが潰れると、ニキビの治りがかなり遅くなりますし、最悪の場合はニキビ跡になってしまう可能性もあります。

また、ニキビが潰れることで、ニキビを増やしてしまう原因にもなります。

ニキビを隠すのに、絶対ニキビを触らないというのは無理ですが、触れるときは力を入れないようにし、余計に触ってしまうことがないようにしましょう。

2-2.ニキビを隠すとニキビの治りが遅くなることも・・・！？

ニキビを隠すということは、少なからずニキビに刺激を与えてしまっているので、ニキビの治りが遅くなる可能性があることを頭に入れておきましょう。

それでもどうしてもニキビを隠したい！という日だけ、ニキビを隠すようにして、他の日はなるべくニキビを放置してあげたほうが良いと思います。

大人になると、どうしてもメイクをしなければならない日が多いので、全く刺激を与えないということは無理ですが、ニキビがある部分を触ってしまわないように、意識しておくことも大切です。

2-3.ニキビを隠すときは食生活も正してニキビの悪化を防ごう！

ニキビを隠すときは、ニキビへの悪影響を与えてしまうかもしれないので、いつも以上に食事のバランスをしっかり考えるように注意していきましょう！

ニキビに大敵な脂質や糖質を過剰に摂りすぎないようにし、ビタミン類やミネラル類、食物繊維、タンパク質をバランスよく取るようにしましょう。

特にビタミン類は、ニキビにとって大切で、ビタミンAは肌の保水力を上げる効果があり、ビタミンB群は皮脂のコントロールや、肌のターンオーバーを促す効果があります。

さらにビタミンCは、コラーゲンの生成をサポートしたり、メラニンを抑制する効果があります。

ニキビを隠すなら、どこかでニキビ改善のためのサポートをしていく必要があるので、肌に良い栄養をしっかり摂取するようにしましょう！

2-4.ニキビを隠すのと一緒に睡眠もしっかりとっていくこと！

ニキビを隠していると、ニキビの改善が遅くなるので、成長ホルモンを分泌して肌のターンオーバーを促してくれる睡眠を毎日しっかり取ることは、とても大切になってきます。

ニキビをメイクなどで隠す＋夜更かしなどをしていると、ニキビは悪化していく可能性が大きくなってしまいます。

また、ニキビを隠すメイクをしたときは、丁寧なクレンジングと洗顔をして、毛穴詰まりのないようにしてくださいね！