4. まとめ
ニキビを予防・改善したいなら知っておきたい洗顔について詳しく紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？
洗顔は基礎中の基礎なので、すでにもう知っている・できているという方もいたでしょう。
ですがニキビに悩めば悩むほどニキビにいいと聞いた洗顔料を試してみたり、洗顔方法を試してみたりしてしまいがちですよね。迷走するがあまり、今回紹介した基本的な洗顔方法ができておらずニキビができやすくなっているのかもしれないので、一度原点に戻り基本的な洗顔方法を毎日行ってください。
そして何度も今回の記事で紹介したのでもうお分かりになったと思いますが、過度な洗顔やスキンケアは肌にとって必要な皮脂まで奪い取り乾燥や逆に皮脂の過剰分泌につながります。乾燥肌や皮脂の過剰分泌はニキビの大きな原因になります。
いくらニキビやオイリー肌が気になっても過度な洗顔やスキンケアは避けましょう！
| ・洗顔料のおすすめのタイプは石鹸タイプ
・洗顔は31℃～34℃程のぬるま湯が適している ・熱いお湯での洗顔は、肌の必要な皮脂を洗い流し肌への刺激になり負担をかける ・洗顔をする際たっぷりの泡でクッションをつくり洗顔するのが重要 ・泡が少ないと肌への摩擦による刺激と、毛穴の汚れ落としが不十分でニキビの原因になる ・ピーリング洗顔料やスクラブ入り洗顔料のデイリー使いは避け、たまにの使用にする ・1日の洗顔は2回までとし脂が気になっても何度も行わない |
以上が、今回紹介した内容のまとめです！
洗顔は毎日行うものなのでしっかりと正しいかつ自分にあった方法で行ってくださいね！
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