海外の女性が、SNSで「ニキビにニンニクを塗ると治る！」という投稿をしてから、「ニキビ改善にはニンニクが良い！」という噂が広まっていますね！
初めて聞いたときは、「ニキビにニンニク！？本当に効果があるの！？」と、驚いてしまうのではないでしょうか！？
しかも、SNSでの投稿は、ニンニクを食べるのではなく、ニキビ部分にニンニクを塗るという治し方をしているので、さらに驚きです。
そこでここでは、ニキビ改善にニンニクが持つ効果や、ニンニクの使用法について、紹介したいと思います。
また、「ニキビ改善にニンニクが効果的だ」という意見と、「ニキビにニンニクは使ってはいけない」という意見もあるため、ニキビにニンニクを使う時の注意点についても、紹介したいと思います。
注意点については、しっかり把握した上で使わなければなりませんが、ニキビができたときに、ニンニクが家にあると、心強くなりそうですね！
目次
1.ニキビにどうやってニンニクを使うの？2つの使用法とは？
1-1.方法はとても簡単！ニキビに直接ニンニクを塗って治そう！
1-2.ニキビ改善の効果を得るにはニンニクを食べることも・・・
2.ニキビがニンニクで治るって本当！？7つの効果を紹介！
2-1.ニキビの原因菌を殺菌するアリシンがニンニクに含まれている
2-2.ニキビ跡も防ぐメチオニンがニンニクには配合されている！
2-3.ニキビ肌に良い抗酸化作用がニンニクにはある・・・！？
2-4.ニキビの炎症を抑える抗炎症作用がニンニクに含まれている
2-5.ニキビ肌に栄養を届けるための血行促進効果がニンニクにある
2-6.ニキビ改善に不可欠なビタミン類がニンニクに含まれている！
2-7.ニンニクには免疫力を上げる効果が！強い肌へと導く・・・！
3.ニキビにニンニクを使うのはNGという意見も！？4つの注意点
3-1.ニキビにニンニクを使うと皮膚炎に？医師も反対している？
3-2.ニキビにニンニクを使うときは肌に合うかパッチテストを！
3-3.ニキビにニンニクを使うと強烈な臭いが肌についてしまう！
3-4.ニンニクの食べ過ぎはNG！めまいなどの副作用が・・・！
1.ニキビにどうやってニンニクを使うの？2つの使用法とは？
ニキビをニンニクで治すと聞くと、料理に入れたりするのかな？と考えがちですが、なんとSNSで話題となったのは、ニンニクを直接ニキビに塗り込む方法です。
しかし、ニンニクには、ニキビ改善に効果的な栄養も含まれているため、食べることでもニキビに効果的だと言われています。
そこでここでは、ニキビ改善に効くニンニクの使い方について、紹介したいと思います。
1-1.方法はとても簡単！ニキビに直接ニンニクを塗って治そう！
SNSで紹介されていたニキビをニンニクで治す方法は、とっても簡単で、なんとニキビ部分にニンニクを塗って寝ると、翌朝にはニキビが改善されるというものです。
■ニキビにニンニクを塗って治す方法
1.まずはクレンジングや洗顔で毛穴汚れを落とします。
2.スキンケアをして保湿をしてください。
3.生のニンニクを1欠片皮を剥いて、上の部分を少し切ります。
4.切った部分からニンニクの汁が出てくるので、この汁をニキビ部分に塗り込みます。
5.終わったら寝るだけです。
実際にSNSを見ると、ニンニクを消しゴムのように使っている印象を持ちました。
1-2.ニキビ改善の効果を得るにはニンニクを食べることも・・・
次に、ニキビ改善のためにニンニクを食べる方法なのですが、ニンニクは生で食べるのではなく、料理のスパイスとして、少量使うようにしてください。
唐揚げや、生姜焼き、カレーなどにニンニクをいれても美味しく食べることができますし、ニキビ肌を改善するために有効なビタミン類をニンニクから摂取できるので、おすすめです！
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