ニキビでデートを台無しにしない！速攻ケア＆デート当日にすべきこと

気になる人、そして大好きな彼や彼女とデートの約束をすることができた！　それなのに顔にニキビが出来てしまって、デートが台無しになるのではないかと落ち込んでいませんか？

顔にニキビがあると、それだけで彼や彼女に嫌われるのではないか、ニキビについて何か言われるのではないか、不潔って思われないか…などと悪い方向に考えてしまいますよね。

そんな風に悩んでいる時間がモッタイナイ！

いますぐ出来るニキビケア方法を実践していきましょう。そして、デート当日にはニキビを極力目立たせないように隠してしまいましょう。

この記事では、大切なデートを成功させるためのニキビケア方法、そしてデート当日にできる隠し技をご紹介しています。

ぜひ、全てを実践して幸せな時間を送れるようにがんばりましょう！

目次

1. あわてずに集中的にニキビケアをしよう
1-1. 寝る前にビタミンの栄養剤を飲む
1-2. バランスの良い食事に切り替える
1-3. サプリメントでビタミンを補う
1-4. 決して触らない
1-5. 優しい洗顔とスキンケアをする
1-6. 市販の薬でケアする
1-7. デートまで日数があるなら医者も行く
1-8. 睡眠時間は確保する

2. デート当日に出来るニキビ隠し技！
2-1. メイクでごまかしちゃう
2-2. マスクでなんちゃって風邪を装う
2-3. メガネやマフラーでごまかす
2-4. 1日限定！髪の毛で隠す
2-5. いっそのことニキビをオープンにする（開き直る）

3. まとめ

1. あわてずに集中的にニキビケアをしよう

もうすぐ大切なデートがあるというのに…顔にニキビが出来てしまうと、早く治さなくては！　とあせってしまいますよね。

出典 ｜　ドクターウォレット　

そうやってあせってしまうと、その気持ちがストレスになり新しいニキビを作ってしまうかもしれません。

それに今あるニキビが悪化してしまったらいやですよね？

「どうしよう」と頭が混乱してしまうのは、誰でも同じ。

そんな時に、冷静に自分自身を客観視することができる人がニキビケアを成功させることができます。

そして、デートも成功させることが出来るのです。

デート当日に「ちゃんとケアしておけばよかった」とならないように、今から出来ることを着実にやっていきましょう。

1-1. 寝る前にビタミンの栄養剤を飲む

私たちの肌は、私達が眠っている間にターンオーバーをしたり、肌を強化しています。

その時間をうまく利用してみませんか？

肌のターンオーバーや肌の強化に必要なのは、主にビタミンＢ群の栄養素になります。

毎日、食事ではなかなか取り入れることが出来ないかもしれません。その結果として、ニキビが出来てしまっているのかもしれないですよね。

おすすめの栄養ドリンクは、チョコラBBドリンクⅡになります。

出典 ｜　チョコラ.com　

なぜ、このドリンクがおすすめかといいますと、肌に必要な栄養素がぎっしり詰まっているからです。

キレイな肌づくりには欠かせないビタミンB2、ビタミンB6、そしてビオチン、ニコチン酸アミド、ハトムギのヨクイニンが配合されています。

それぞれを別々で摂取するよりは、これらを一緒に摂取することで体へ吸収されやすくなります。また、お互いの働きをサポートしあってくれるので、即効な効果を得やすいんですね。

15歳以上の方であれば、1日1本のみましょう。残念ながら、15歳未満の方は飲むことができませんので、注意してください。

チョコラＢＢドリンクⅡは、コンビニやスーパー、ドラッグストアで購入することができますよ。1本300円くらいになります。

少しお高いように感じられますが、デート当日を楽しむための投資だと思って飲んでみてくださいね！

1-2. バランスの良い食事に切り替える

出典 ｜　いらすとや　

デートまでまだ日数がある方でニキビが出来てしまった場合、食事内容をヘルシーなものに切り替えましょう。

脂っぽいものは避け、さっぱりとした味付けのものに切り替えます。

また、お菓子やジャンクフードも避けたいですね。

私達は、毎日食事で取り入れている栄養素によって、肌を再生しています。

今あなたの肌にニキビが出来てしまっているのであれば、きっと乱れた食生活を送っていたのかもしれないですね。

顔をキレイにするためには、1日だけでは十分ではありません。しかし、脂っぽいものを避けてサッパリとしたものを主に食べるだけで、肌のギトギト感が解消されることがあります。

美は1日にしてならず…ですが、少しでも顔のテカリ、そしてニキビの悪化を防ぐためにビタミンが豊富な緑黄色野菜・フルーツを主流に食べましょう。

お肉もいいですが、お魚を食べるのがオススメです。

1-3. サプリメントでビタミンを補う

出典 ｜　GATAG　

食事を切り替えるといっても、スグにはできない方もいることでしょう。保護者の方にご飯を作ってもらっていたり、仕事で忙しく自炊できない…なんてこともありますよね。

そのような場合こそ、サプリメントを利用してみましょう。

サプリメントには、体に必要な栄養素が含まれており、それをダイレクトに体の中に届けてくれます。そして、すぐに血液に乗り、肌細胞まで届けてくれるのです。

いつもよりも多く野菜を食べるようにし、ジャンクフードなどは控えるようにしていつもの食事にプラスして、サプリメントを活用してみてくださいね。

オススメは、肌に必要な栄養素がつまっているマルチビタミンのサプリメントになります。

ここで注意してほしいのですが、サプリメントを飲んでいるからと食事をしない…といったダイエットは辞めましょう。

食べないことが逆にストレスになり、ニキビが出来ます。また、ビタミンといえども他の栄養素のサポートを受けて効果を発揮できるものもあります。

食事をしないと貧相な体つきになるだけではなく、肌もボロボロになりますよ。

デート当日にクマが出来ているなんていやですよね？

健康な笑顔で好きな人と会話をしたいはず。

食事を抜くダイエットはせず、あくまでも補助食品としてサプリメントを活用してくださいね。

1-4. 決して触らない

ニキビが出来ると、ついつい触ってしまいがちです。

でもそこはグッとガマンして！

さわらないようにしましょう。

私達の手には、あなたが思っている以上のバイキンがたくさん付いてしまっています。その手で顔を触れば、そのバイキンが顔に付着します。

そうするとニキビが悪化する原因になってしまいます。

ニキビにとって、そのような刺激は絶対にタブーなんです。

デートの日にニキビが悪化しているだけではなく、将来的に顔にニキビ跡として残ってしまうかもしれません。

そんなの嫌ですよね。

もしかしたら、今回デートするお相手とまたデートすることがあるかもしれません。その時に、「あの時ニキビを悪化させなければよかった」と後悔しないように、触らないようにしましょう。

1-5. 優しい洗顔とスキンケアをする

ニキビができてしまうと、いつも以上に「キレイに洗わなければ！」なんて思いがち。

しかし、ニキビが出来ているからこそ優しく洗顔して欲しいのです。

また、ニキビが悪化するかもしれないと思って乳液を塗らないなんてもってのほか！

せっかく化粧水で肌に水分をあげたというのに、自らその水分を蒸発させてしまっているんです。

ニキビは、肌が乾燥しても出来ることがあります。それは、肌の水分の蒸発を防ぐために皮脂を大量に分泌するからなんです。

そのような悪循環を引き起こさないようにスキンケアは、手抜きしないでくださいね。

◎正しい洗顔方法

出典 ｜　ストレスフリーnavi　

(1)ぬるま湯でたっぷりの泡を作る
(2)顔に泡を乗せて、泡をなでるように洗う（決してゴシゴシしない）
顔と手のひらの間には、常に泡があるイメージになります。
(3)桶などにはったぬるま湯を手ですくって、ゆすぐ（決してシャワーをあてない）
(4)タオルを押さえる様にして、水分をとる

たったこれだけなんですが、出来ていない人が多いんです。

泡洗顔だけでも毛穴の汚れはしっかり取れているので安心してくださいね。ゴシゴシすると毛穴の汚れが取れているように感じますが、肌を傷つけているだけ。

ニキビを傷つけて、悪化させているだけです。

デート当日に悪化ニキビにならないように、今日から優しい洗顔に切り替えましょう。

1-6. 市販の薬でケアする

一刻も早くニキビをケアしたい！

皆さん、そのように感じられていることでしょう。

食事や生活習慣を見直すといっても、もうすぐやってくるデートになんの効果もないのではないか、と心配になっていますよね。

そんなせっかちなあなたには、市販薬でケアすることをオススメします。

ドラッグストアに行けば、ニキビ治療薬はたくさん販売されていますよね。

どれを選べばいいか分からないという方もいるのではないでしょうか。

そんな時は「アクネ菌を殺菌する」といううたい文句が書かれているものにしましょう。

赤ニキビになってしまっている方は、炎症ニキビに効果があるものもオススメです。

◎炎症ニキビケア
◎アクネ菌殺菌

これらの効果がみられるものにしましょう。

一人で選ぶのが不安な方は、ドラッグストアの薬剤師さんやアドバイザーの方に相談してみましょう。

だいたい日中の時間帯であれば、大きなドラッグストアであれば1人は必ずいるはずですよ。

1-7. デートまで日数があるなら医者も行く

出典 ｜　いらすとや　

デートまで日数がある場合は、皮膚科へ行きましょう。

皮膚科に行けば、あなたの肌にあったお薬を処方してくれます。自分の今のニキビ状態や肌の状態に合っているものを使うことで、ニキビを即効でケアすることが出来ますよ。

また、あなたの生活習慣についてアドバイスをくれることもあります。

時間があるのであれば、食事改善を行いながら皮膚科へ足を運んでみましょう。

1-8. 睡眠時間は確保する

私達の肌は、眠っている間にターンオーバーが行なわれ、肌が強化されています。

しかし、その睡眠時間をしっかり確保できないでいると肌のターンオーバーは正常に行なわれません。また、肌はもろく弱くなってしまいます。

そうするとニキビの原因になる角栓を作り出す古い角質が肌に残ります。

また、肌が弱ると言うことはアクネ菌から肌を守れないと言うことです。

その結果、ニキビが悪化したり、新しいニキビが出来る原因になります。

これ以上、デートのときにニキビで悩まないように睡眠はしっかりとりましょう。

また、睡眠時間をしっかり確保することで目の下のクマ防止になりますし、元気なあなたでデートに臨むことができますよ。