ニキビのケアには何がある？種類・症状別ニキビケアまとめ

4.大人ニキビケアはニキビ別・部位別ケアで！

出典 |美容と健康の専門家集団が集う総合サイト around40.pw.　　

大人ニキビは、しっかりニキビケアをしていないと、繰り返し発生してしまう頑固なニキビが特徴です。大人ニキビができる原因は、冒頭で話したように「毛穴詰まり」が原因です。

この毛穴

詰まりを起こす要因は、複雑な要因が絡み合っているため、大人ニキビが繰り返し発生してしまうことと深く関係しています。

皮脂の過剰分泌が原因である思春期ニキビとは違って、丁寧な洗顔だけでは治りにくいのです。

また、大人ニキビは、顔や体のどこにでもできるニキビです。大人ニキビケアについて、ニキビの進行別、部位別で紹介してまいります。

4.1白ニキビケアは毛穴ケアで！

出典 |ニキビ肌荒れを綺麗に治す方法を元汚肌の20代男が語るブログ 　　

白ニキビはコメド（面皰）ともいいます。いわゆるニキビの初期段階であり「赤ちゃんニキビ」ともいいます。

白ニキビは、まだ炎症をおこしていないニキビ、つまり毛穴に汚れが詰まっている状態です。ですから、特別なスキンケアをする必要のないニキビです。

そのため、毛穴をキレイに洗浄することで、白ニキビは自然に治ります。

しかし、毛穴の洗浄とはいえ、肌に必要な皮脂までも取り除いてしまうと、皮脂の分泌が過剰になってしまい、ニキビの発生を促してしまいます。ですから、必要な皮脂を残しながら、毛穴の汚れをしっかり落とすことがポイントです。

白ニキビケアは、毛穴をキレイに洗浄した後に、保湿成分で潤いを与えておこくとで、改善や予防に繋がります。

4.2黒ニキビケアは正しい洗顔料で！

出典 |　プロアクティブ公式　

黒ニキビは、白ニキビが一歩進行した状態で、元々黒いニキビではありません。

白ニキビの状態の、毛穴に詰まった皮脂や汚れが角栓となり、毛穴から頭を出したことで、空気に触れて酸化してしまい、見える部分が黒くなった状態が黒ニキビの正体です。

黒ニキビは、炎症性ニキビである赤ニキビや黄ニキビとは違い、炎症をおこしてない非炎症性皮疹と呼ぶこともあります。

黒ニキビのケアは、毛穴の汚れが酸化したことで、黒く変色した状態なので、白ニキビのニキビケアと根本的には変わりがありません。つまり、毛穴をキレイにしてあげるニキビケアで改善します。

ですが、洗顔だけでは黒ニキビが治らないという方もいらっしゃいます。そのような場合は、正しい洗顔ができているか、洗顔料選びは間違っていなか見直してみましょう。

• 肌や毛穴に与える負担を考えずにゴシゴシこする洗顔
• 無理やり毛穴に入りこんで汚れを落とすスクラブ洗顔料
• メンソール入りの洗顔料

上記のような洗顔をしたり、使用することで毛穴ケアにはならず、肌や毛穴を傷つけているのと同じです。治るものも治らない理由がお分かりいただけましたか？

黒ニキビのニキビケアで早くキレイに治すためのケアは、正しい洗顔と正しい洗顔料の使用が一番です。

以下のサイトに正しいメイク落としのやり方、正しい洗顔のやり方を説明していますので、参考にご覧ください。

★正しいメイク落とし・洗顔の方法は？【あなたの洗顔を見直そう】

4.3赤ニキビケアは専用スキンケアで！

出典 |　プロアクティブ公式

ニキビケアで大事なことは、「正しいケアをニキビの状態に合わせておこなうこと」。

赤ニキビは、毛穴に詰まった皮脂によって、アクネ菌が増殖することで、炎症を起こした状態の炎症性のニキビです。

赤ニキビの炎症が長引いたり、何らかの刺激が加わることで悪化してしまい、ニキビ跡として残ることがあります。ですから、赤ニキビケアは、早い段階で炎症が酷くなる前にケアすることが最も重要なポイントになります。

赤ニキビのケアは、赤ニキビに合ったニキビケア商品の使用が大切です。また、炎症性ニキビの場合は、肌が敏感になっているので、配合成分が優しいものを選ぶようにしましょう。

赤ニキビのニキビケアに気をつける点は以下に記載します。

■　炎症を抑える成分について

先述でも説明したように、赤ニキビは炎症を早い段階で抑えてしまうことが1番！

炎症を抑えるためには、化粧水に抗炎症作用の配合がされているものを用いてニキビケアすることが、一番早いケアで簡単です。

赤ニキビの炎症が起きている敏感肌には、抗炎症成分の中でもおすすめな成分は、甘草エキスである「グリチルリチン酸ジカリウム」です。

この成分は、高い抗炎症作用の他、抗アレルギー作用も持ち合わせているため、敏感肌の方の使用も安心です。

■　ビタミンＣ配合がおすすめ

赤ニキビで気をつけたいことは、ニキビが治ったと思っても、跡が残るケースがあることです。ニキビ跡が残ってしまうと、ニキビがせっかく治ってもキレイな肌には戻りません。

炎症性のニキビになってしまった時には、ニキビ跡を残さないようにする必要があります。そのおすすめ成分は、ビタミンCです。ビタミンCは、ニキビができる原因の皮脂を抑える作用やメラニン色素の沈着を抑制し、ニキビ跡やシミを防ぎます。

ビタミンCは壊れやすい特徴があるため、粒子が細かくしっかり肌の奥に浸透するものを選ぶことで、効果を肌に吸収させることができます。

■　合成界面活性剤は注意が必要

皮脂の過剰な分泌によって毛穴が詰まることで、赤ニキビを発生させてしまいます。つまり、毛穴をキレイな状態で維持することで、繰り返しできるニキビの予防になります。

毛穴詰まりのニキビケアには、洗顔が一番です。しかし、市販の洗顔料には「合成界面活性剤」の配合されている洗顔料が多くあります。このタイプの洗顔料は、脱脂力が強いため気をつけましょう。

肌に必要な皮脂までを落としてしまうと、乾燥が起こり皮脂の過剰な分泌を招きます。

赤ニキビのニキビケアにおすすめ洗顔料は、「泥（クレイ）」です。クレイ洗顔料は、毛穴の汚れや皮脂を吸着して落とします。ですが、必要以上に皮脂を落とさないため乾燥が起きません。また、クレイには保湿効果もあるので、肌に負担がありません。

■　たっぷりの保湿成分

ニキビ全般に言えることですが、皮脂が原因でできる赤ニキビにも保湿ケアが必要です。保湿ケアをすることで、皮脂の過剰な分泌が起こらない肌に改善できます。

また、肌の乾燥を防ぐケアをすることで、肌のバリア機能が高まり、慢性化する大人ニキビの防止に繋がります。

保湿効果の高い成分は、「ヒアルロン酸」「スクワラン」などが代表的です。保湿成分も、粒子の細かく浸透性の高いものを選ぶようにしましょう。

4.4黄ニキビケアは慎重に確かな成分ケアで！

出典 |　プロアクティブ公式　

乾燥した肌は、乾燥を守るために皮脂の分泌が過剰になり、ニキビの治りが悪くなるのです。そのため、化粧水で保湿することが、早く治すポイントになります。

ですが、黄ニキビのニキビケアには、一般的な保湿成分が配合された化粧水では早く治すことはできません。

黄ニキビは炎症が強いため、ニキビケアには「抗炎症成分」配合の化粧水を用いることで早く治すことが可能です。

• サリチル酸…殺菌力が高く、抗炎症作用も強い。刺激が強い。
• 甘草(グリチルリチン酸ジカリウム)…抗炎症作用はまぁまぁ。敏感肌に優しい。

市販のニキビケア商品にサリチル酸はよく使われているので、サリチル酸が配合されたものを選んでしまうことが多くありますが、黄ニキビの改善には甘草(グリチルリチン酸ジカリウム)が配合された化粧水を選んでください。

黄ニキビが治っても、ニキビ跡が残ってしまったらキレイに治したことになりません。黄ニキビをキレイに治したいのであれば、ニキビ跡が残らないように赤ニキビ同様のビタミンC配合の美容液を使用しましょう。

4.5あごニキビケアは保湿ケアを徹底！

出典 |
あごニキビが治らない…繰り返すあごニキビのケアと予防対策
30代の大人ニキビ対処法は？にきび・ニキビ跡の悩みにはコレ！　　

あごニキビは大人ニキビの象徴ともいえるニキビです。あごニキビの特徴は、痛い、悪化しやすい、治りにくい、繰り返す、ニキビ跡になりやすいなどがあります。

あごニキビの原因は下記の４つです。これらの原因が複雑に絡まりあっていることが発生原因です。

• 乾燥による過剰な皮脂分泌
• 雑菌に肌が触れる
• 睡眠不足・ストレスによるホルモンバランスの乱れ
• 生活習慣や食生活の乱れ

あごは、他の部位と比べると汗腺が少なく乾燥しやすいのです。あごニキビケアは保湿ケアを徹底的にしましょう。

保湿成分としておすすめ成分は以下の成分です。

• セラミド・・・水分と油分のバランスを保ち、うるおいを逃がさない
• ヒアルロン酸・・・1gで6000mlの水分の保水力
• コラーゲン・・・親水性（水分をとらえたら逃さない）肌の潤いを保つ。

これらの成分の配合されている保湿剤の使用をしていきましょう。

4.6鼻ニキビケアは3つのスキンケアで改善！

出典 |吹き出物セラピー　　

鼻の黒いプツプツが目立つ通称「イチゴ鼻」。このイチゴ鼻に悩む方は意外と多いようです。

イチゴ鼻の原因は毛穴の汚れです。いわゆるイチゴ鼻は、先述で説明しました黒ニキビが正体です。

鼻は顔の中でも毛穴が一番多くあり、皮脂の分泌が最も多い部位です。さらに、鼻の毛穴は深く、他の部位の毛穴とは違いがあります。そのため、簡単に毛穴に皮脂が詰まるのです。

イチゴ鼻ができる2つの段階を以下の記載します。

• 一段階・・・余分な皮脂や角質、メイク残りが毛穴に詰まり角栓ができる
• 二段階・・・詰まった角栓が酸化して毛穴が黒ずむ(黒ニキビ)

鼻のニキビケアは、まず角栓が酸化して黒ずむ黒ニキビの状態を改善することが近道です。

黒ニキビは、先述でも説明したように、ニキビの初期段階です。毛穴に詰まった角栓をとるだけで改善ができましが、イチゴ鼻の場合は少し違ってきます。

まずは、鼻に大量に分泌される皮脂や汚れを取り除き、毛穴ケアをする必要があります。毛穴ケアは洗顔の見直しが必要です。以下に洗顔の際の気をつける点を記載します。

• 洗顔の回数は1日2回に抑える
• ゴシゴシこすらない
• 洗顔料はしっかり泡立てる
• ぬるま湯でしっかりすすぐ

洗顔後の肌に、正しい保湿をしましょう。毛穴ケアをした鼻は乾燥が起こりやすいので、しっかり保湿がポイントです。ただし、油分の多い保湿剤は使用しないでください。

イチゴ鼻の毛穴ケアをした後は、角栓が取り除かれているため、毛穴が開いた状態です。そのままにしておくと、また毛穴に皮脂や汚れが詰まってしまうので、毛穴の引き締めをしましょう。

毛穴の引き締め効果のある成分はビタミンCです。ビタミンCは、コラーゲンの生成を補ったり、毛穴のたるみのない引き締まった肌に導く作用があります。

また、皮脂の分泌を抑える作用もあり、美白効果があるため毛穴の黒ずみを防ぐは効果もあります。鼻のニキビケアに欠かすことができない成分です。

ビタミンC配合の化粧水を用いてニキビケアをしましょう。

4.7おでこニキビケアは洗顔料選びで決まる！

出典 |ニキビを早く治す方法！おすすめニキビケアでニキビ跡もキレイ　　

大人ニキビがおでこにできるのは、外的刺激によるものが殆どです。

以下の刺激が原因になります。

• 雑菌が付着した手で触る
• 洗髪剤のすすぎ残し・整髪料の付着
• 前髪の刺激

おでこニキビは主に白ニキビであることが多くあるので、ニキビケアは毛穴の汚れを取る洗顔に重点を置くことがポイントです。おでこをいつも清潔な状態にしてあげることが一番のニキビケアになります。

また、外的刺激から発生するニキビであるため、上記で挙げた原因を対策していきましょう。触らない、すすぎは十分にする、整髪料は使わない、前髪はピンで留めるなどが改善策です。

4.8頬ニキビケアはスキンケア商品が肝心！

出典 |一週間でできる大人ニキビの治し方　　

頬は意外と乾燥しやすい部位なのです。そのため、頬は大人ニキビが発生しやすいのです。

頬の毛穴は他の部位に比べ小さいことから、皮脂の分泌量が少ないのが特徴です。

頬のニキビケアには、保湿性の高いものをたっぷり浸透させることが必要です。頬のような小さい毛穴に入り込み、皮膚の深部にまで、潤いを浸透させられるものを使用しましょう。

頬は化粧水でのニキビケアでは効果がありません。美容液やモイスチャークリームなどがおすすめです。

また、ビタミンCが慢性的に不足していると、ニキビの治りが遅いことが特徴です。摂取をしていても、水溶性であるビタミンCは内臓で吸収されエネルギーとして使われてしまいます。

頬ニキビケアには、ビタミンC配合の美容液などで肌に直接与えることが一番のケアになります。

4.9背中ニキビケアは背中専用の保湿で！

出典 |女性のための美容健康法 　　

背中ニキビは、乾燥が大きく影響しています。

背中は汗をかきやすいため、汗が蒸発するときに、潤いも失ってしまいます。そのため、乾燥が起こりやすいのです。

背中ニキビケアには、背中ニキビ専用の保湿成分が配合された商品の使用が、簡単で一番早い改善に繋がります。

背中ニキビは、衣類からの外的刺激を受けやすいため、炎症ニキビになりやすいのです。炎症が酷くなる前に、すばやく炎症を抑えてしまいましょう。

早い対処であれば、ニキビ跡を背中に残すことがないため、水着や背中の開いた服を着る時に恥ずかしくありません。

抗炎症成分であるグリチルリチン酸ジカリウムの配合で、炎症性ニキビを治していきましょう。

背中ニキビをすばやく治し、繰り返しのニキビを予防したい方におすすめの商品は「ジッテプラス」。

出典 |女子力ラボ　

保湿を徹底したい背中ニキビケアには、保湿にこだわっている「ジッテプラス」は魅力的な商品です。

ニキビに有効な成分がたっぷりと配合されているので、ニキビの炎症を抑えすばやく治す効果に期待できます。

• 保湿力抜群で背中ニキビケアにぴったり
• 甘草エキス（グリチルリチン酸ジカリウム）が、背中ニキビの炎症を抑える
• プラセンタセキスなど美白成分がニキビ跡を予防
• 使い心地さっぱりで夏でも使いやすい
• 90日間永久返金保証付き

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4.10胸ニキビケアは炎症をすばやく抑える！

出典 | アリスのニキビ対策化粧品ランキング＆ニキビを治す方法！　

意外なことに、胸は顔と同じくらいの皮脂腺が存在していて、ホルモンバランスの乱れによる過剰な皮脂の分泌による影響を受けてしまう部位でもあるのです。

生活習慣や食生活、睡眠不足などの見直しをしましょう。

また、汗をかいて放置してしまったり、衣類による刺激でニキビが炎症しやすい部位でもあります。早い段階でのニキビケアが必要です。

ニキビの炎症を抑える成分は、やはりグリチルリチン酸ジカリウムがおすすめです。植物由来の成分であるため、肌に刺激が少なく安心して使用ができます。

女性の場合、胸元の開いた服を着た時などに、ニキビ跡が残り汚い印象を与えないためにも、炎症が酷くなる前にニキビケアをして、すばやくキレイに治しましょう。

4.11口周りニキビケアは女性ホルモン促進コスメケアで！

出典 |大人ニキビくんさよなら　　

口周りニキビ原因は、ホルモンバランスの乱れによるものです。男性ホルモンの影響を受けやすい口周りは、ヒゲが生えやすい部位になります。

ホルモンバランスが乱れる要因は、以下に記載いたします。

• ストレス
• 睡眠不足
• 生理前（黄体ホルモンの増加）
• 食生活の乱れ
• 運動不足など

複数の要因が絡み合って乱れます。

女性の場合、生理は周期的に毎月起こるため、ホルモンバランスを整えるのは簡単ではありません。ですが、ホルモンバランスを整えないことには、ニキビが治らなく、繰り返すこともあります。

そんな厄介なニキビケアは、女性ホルモンのバランスに特化したスキンケアコスメの力を借りてしまいましょう。

ここで、おすすめする商品は「ラミューテ」です。

このラミューテは、ホルモンバランスの影響をダイレクトに受ける口周りニキビのケアに適しています。配合に天然ダマスクローズを100％使用しています。

バラの芳醇な香りが脳に働きかけ、女性ホルモンバランスに作用するため、肌に優しい特徴があります。

出典 |ラ・ミューテ（la mutee)　　

ダマスクローズの豊かで芳醇な香りでリラックス効果が得られると同時に女性ﾎﾙﾓﾝを整えてくれる『ホルモンバランシング効果』が得られます。

ローズの天然潤い成分・ナノ保湿成分であるナノコラーゲンとナノヒアルロン酸が肌の奥深くまで潤いを与えます。更に、セラミド・スクワランの働きによりバリア機能をサポートします。

ニキビを繰り返しできな健康的な美しい肌は導いてくれます。

★ラミューテの詳しい詳細はこちらから

4.12Uソーンニキビケアは炎症を抑えて保湿ケア！

出典 |ニキビ・ニキビ跡にまけないしっかりケア方法！【キレイ肌へ】　　

Uゾーン（フェイスライン）のニキビは、乾燥による原因が90％も占めているのです。

また、炎症を起こしやすいためニキビケアは、早い段階で炎症を抑えることが必要です。炎症を早く抑えることで、ニキビの治りが早くなり、ニキビ跡も防ぐことができます。

Uゾーンニキビケアにも、抗炎症成分である甘草(グリチルリチン酸ジカリウム）がおすすめです。

グリチルリチン酸ジカリウム配合の化粧水でケアすることで、炎症を早く抑えられ治りが早くなります。

また、普段から乾燥しやすいUゾーンのニキビケアには、保湿ケアが効果的です。保湿成分も先述で説明しました、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなどがおすすめ成分です。

これらの成分が配合されている乳液やクリームで、肌に潤いを閉じ込めるケアが効果的です。