青汁はニキビ対策にも効果があった。ニキビ予防にも青汁パワー

化粧品もいろいろ変えましたが効果がありませんでした。

皮膚科にも通いましたが良くなることはありませんでした。

たまたま飲んだ青汁でしたが一週間ほど続けて飲んだところ、

肌が見違えたようにきれいになっていくのがわかりました。

乾燥肌も解消されたように思います。

ニキビで悩んでいる人には本当にオススメです。

高価な化粧品を買うよりもよっぽど価値があると思います。

また別の方からはこんな書き込みがありました。

ニキビ肌で悩んでいる人には本当にオススメです。

毎日２パックを飲むようにして二週間経ちますが新しいニキビはほとんどできなくなりました。

肌もツルツルになってきました。今までの肌荒れが嘘のようです。

皮膚科に通ったり高価なニキビ用の化粧品を買ったりしましたが効果はありませんでした。

ところがキューサイの青汁を飲み始めたところ、中学時代から悩んでいたニキビが嘘のように消えて行きました。

ニキビで悩んでいる人に是非飲んでいただきたいと思います。

いかがですか？青汁のパワーはすごいですね。

あなたも騙されたと思って飲んでみませんか？

青汁パワーで数ヶ月後にはあなたのお肌もツルツルピカピカに変わっているかもしれません。

８・　青汁の成分がニキビに効く

青汁は始めケールを主原料にしたものが主体でした。

しかし、その後大麦若葉を中心とした青汁が増えました。

ケールの青汁にはビタミンやミネラル、食物繊維が豊富にあり、水溶性、不溶性がバランスよく含まれています。

大麦若葉を主原料とする青汁はビタミン、ミネラル、不溶性食物繊維を多く含んでいるのが特徴です。

不溶性食物繊維は善玉菌を増加し、水分を吸収して便の量を増やすなどの働きがあります。

下痢体質の人には大麦若葉の青汁がお勧めかもしれませんね。

どちらにしても青汁はビタミンやミネラルを多く含んでいます。

ビタミンは酵素の働きを補助したり、体の成長や細胞の生まれ変わりを促す働きがあります。

ミネラルは生理機能を保持する酵素の成分として活躍します。

ビタミンやミネラルは五大栄養素の一つで人間にはなくてはならない栄養素です。

これが不足すると美容や健康に弊害が生まれます。

ビタミンが不足するとお肌のターンオーバーが乱れてニキビができやすくなってしまいます。

また、青汁にはケールの青汁、大麦若葉の青汁共に食物繊維が豊富です。

食物繊維の多い食生活はテストステロン（男性ホルモン）の抑制に効果があります。

男性ホルモンは皮脂分泌を促したり角化現象を起こして毛穴を詰まらせます。

ニキビを作る要因と考えられます。

食物繊維の豊富な青汁はこうした男性ホルモンの働きを低下させ、ニキビの原因を最小に抑えます。

食物繊維のもう一つの働きは乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌の餌となって腸内環境を良好にすることです。

乳酸菌やビフィズス菌は腸の中で酸を作り出し、それが腸内を刺激することで腸の蠕動活動を活発にし、排便が促されます。

食物繊維が便秘に効くという理由です。

便秘が治り、腸内がすっきりすれば肌荒れも自ずと治ってきます。

青汁の成分がニキビに効くという理由がわかってきましたね。

これに美容成分のコラーゲンやプラセンタなどが含まれた青汁ならばなおお得です。

青汁の成分で体を内側から改善し美肌を目指しましょう。

９・　まとめ

青汁とニキビ、全く関係ないようでこんなに深い関係があったのですね。

高価な化粧品を買うよりも青汁が効くなんて意外でしたね。

青汁の主原料となるケールや大麦若葉に豊富に含まれるビタミンや食物繊維がニキビにとても良い作用をしてくれるのです。

大人ニキビの原因は食生活の乱れによるターンオーバーの乱れ、ストレス、睡眠不足などの生活習慣の乱れによるものです。

それらの生活習慣を改善しつつ、食物線維で便秘を直していくことも大切でした。

食物繊維やビタミン類は食事で摂るしか方法はなく、毎日の食事に野菜をたくさん摂る事が重要です。

それによって、腸をすっきりさせて便秘を直していくのもニキビを治すためには大切なことでしたね。

しかし、その野菜の必要量は１日３５０グラムでした。

毎日の食事で煮たり炒めたりしても３５０グラムはなかなか摂れません。

野菜サラダで食べれば簡単でいいと思っても、山盛りのサラダを毎日食べ続けるのは至難の技です。

そこで青汁の登場です。

青汁ならば水に溶かしたものをコップ一杯飲むだけで１日分の野菜を摂る事ができるのです。

青汁で食物線維とビタミンを摂って腸内環境を整えることもニキビを撃退するためには必要なことです。

便秘も大人ニキビを悪化させる要因です。

腸内フローラをきれいに改善して便秘を直し、体の中からスッキリさせましょう。

青汁の中には乳酸菌が入ったものもあります。

乳酸菌入りの青汁で腸のなかの善玉菌を増やしていくのも美肌のへの近道です。

今人気の美肌作りの青汁にはコラーゲン、プラセンタ、コエンザイムQ１０、セラミド、ヒアルロン酸まど美容成分がたっぷり入った贅沢な青汁もあるようです。

女性には嬉しい青汁ですね。

大人ニキビは思春期のニキビと違って治りにくいものです。

皮脂が溜まって毛穴を詰まらせた思春期ニキビは洗顔が大切でした。

洗顔して皮膚を清潔に保つことである程度は治ったものでした。

しかし、大人ニキビになって同じように洗顔してもなかなか治らないのです。

それどころか、強力な石鹸で洗顔すれば肌が傷ついてしまうかも、、、。

石鹸でゴシゴシ洗うのは大人ニキビにはよくありません。

ニキビを刺激しないように優しく洗顔して、化粧水で保湿をすることを忘れないようにしましょう。

思春期ニキビと同じような強い洗顔料を使ってしまうのは皮膚をいじめているのと同じです。

・青汁で野菜不足を改善し、腸内環境を整える。

・睡眠不足を解消する。

・なるべくストレスを溜めない

・食事を見直し、生活習慣を改善する

・なるべくジャンクフードは食べないようにする

この点を守ってリズミカルに生活するのが結局大人ニキビを治す近道なのです。