もずく酢ダイエットの効果や正しい方法また口コミ等についてまとめました。

⒊４脂肪燃焼

もずく酢には酢が含まれていますが、この酢にも嬉しいダイエット効果がたくさんあります。例えば、脂肪燃焼効果です。人間の体には、エネルギーを効率よく作り出すためのメカニズムとして、「クエン酸回路」という仕組みが存在しています。このクエン酸回路は、その名の通りクエン酸を利用して行う仕組みなのですが、お酢にはクエン酸が豊富に含まれているので、この仕組みをスムーズに働かせることができます。

クエン酸回路がスムーズに働かないと、エネルギーが上手く利用されず、中性脂肪として体に蓄積してしまうともいわれています。お酢をとることでダイエットの効果をより高めることにつながるのです。また、アミノ酸を豊富に含んでいるお酢は、より脂肪燃焼を高めるともいわれています。

⒋もずく酢ダイエットの口コミ

⒋１もずく酢ダイエットの評価・評判

ここでは、もずく酢ダイエットの口コミについてまとめてみました。これらをご参考にしてこれからのダイエット生活に生かしてくださいね。

もずくが好きで会社とかにも、カップのを持って食べていたんですが、食堂の席の遠い人はプリンを食べていると勘違いしていたようですね。ダイエット効果は分かりませんが、健康にはよいのではないかと思います。海藻系の成分を摂取出来るのと、お酢が入っているのはよいと思いました。

食前にもずくを食べていますけど、ダイエットに結びついていません。それとスーパーで３個セットのを買っていますけど、酸っぱいですね。土佐とか色々な地名のもずくがありますが、余り美味しいものではありませんね。

置き換えダイエットではないので、やっぱり痩せにくい方法ですね。痩せる成分が入っているかと思うけど、効果は見えにくいです。やっぱり、運動も合わせて行わないと難しいのかな。

引用元：http://opsdietkouka.com/category1/entry5.html

⒌もずく酢ダイエットのオススメレシピ

⒌１もずく酢のサラダ

低カロリーのおすすめサラダです。おつまみにもおすすめですので是非とも作ってみてください。
【材料 （3人分位）】

・玉ねぎ（新玉、レッド等）：200g～（１個位）
・海藻：10〜15g
・ミニトマト：6個
・大葉：３枚
*味付けもずく酢（カップ70g入）：２個
*白だし：小さじ１
*柚子胡椒（チューブ）：3～4センチ

【作り方】

①玉ねぎ（新玉*レッド等でも）スライサーで薄くスライスして水で晒した後水気を絞っておく。
②海藻はこちらを使用。水で戻したらしっかり水気を絞る。
③プチトマトは半分にする。
④全ての材料を入れます…柚子胡椒はチューブで3～4センチ
⑤混ぜて大葉を飾り出来上がりです。

⒌２大麦入りトマトのもずく酢

超簡単なもずく酢のおすすめレシピです。料理が下手な方でも簡単にできるので是非ともチャレンジしてください。
【材料 （１人分）】

・大麦(茹でた物)：２０g
・トマト：1/2個
・もずく酢：1P

【作り方】
①器にざく切りのトマト・もずく酢・大麦を入れる。良く混ぜて召し上がって下さい。

⒌３もずく酢大根

こちらも超簡単です。手間暇かからずダイエットにも効果的なんて大変、おすすめのレシピですよね。
【材料】
・もずく酢：1カップ
・大根：輪切りで1〜2センチ
・しょうが(チューブ) ：お好みで

【作り方】
①大根を1〜2センチの輪切りにし、それをおろし器ですりおろす。(汁は搾らないで)
②好きな器に大根をこんもりと盛り、周囲を埋めるようにもずく酢をかけます。
③お好みでしょうがをのせて完成です。

⒍まとめ

ここまで、もずく酢ダイエットの効果や正しい方法またその口コミ等について解説してきました。スーパーでもかなり安く購入出来るもずくに少しお酢を加えるだけのこのダイエット食ですが、こんなにも効果があるなんて驚きですよね。是非ともこれからダイエットを行う人も、行っている人も取り入れて理想の体を手に入れて欲しいものです。