必見！ニキビが牛乳を飲みすぎるとできる？3つの原因を紹介

1.ニキビができる原因が牛乳にあった！？3つの原因とは！？

ニキビができたり、ニキビが悪化する原因が牛乳にあると言われていますが、どうして牛乳でニキビ発生を促してしまうのでしょうか？

牛乳は体にも美容にも良いイメージがあるだけに、ニキビができてしまうと聞くと、なんだかショックですよね・・・。

そこでここでは、ニキビが牛乳でできると言われている原因について、紹介したいと思います！

1-1.ニキビ発生！牛乳を飲みすぎるとホルモンバランスが崩れる！？

ニキビができる原因として、牛乳が挙げられていますが、牛乳を飲むことでなんと男性ホルモンの分泌量が多くなると言われています。

牛乳で男性ホルモンが多くなるなんて、驚きませんか？

女性ホルモンの1つであるプロゲステロンが、牛乳を飲むことで男性ホルモンであるテストステロンに変わるという驚きの事実があるのです。

ホルモンバランスが乱れると、皮脂が過剰分泌してしまうので、ニキビができやすい肌になってしまいます。

そのため、ニキビができる原因に牛乳が挙げられているのです。

1-2.ニキビになる原因は牛乳を飲むことでアレルギー反応が起こるから

ニキビが牛乳でできる原因として、遅発型フードアレルギーが起こっているからではないかとも言われています。

牛乳は、小さい頃から沢山飲むと良い！というイメージもありますが、実は日本人の体質にはあまり合わないと言われていることも有名ですよね。

牛乳を飲んでから数時間や数日経った後に、湿疹やじんましん、ニキビなどの肌荒れをおこしたり、むかつきや吐き気などの胃腸の違和感などを感じることもあるようです。

胃腸に不調を感じると、食べ物の消化もスムーズにいかなくなるため、益々ニキビができやすくなってしまいますね。

また、日本人の7割近くが、牛乳での遅発型アレルギーを起こすと言われているので、注意が必要です。

1-3.牛乳は動物性脂質のため皮脂が過剰分泌しやすい・・・！？

ニキビが牛乳を飲むことでできると言われているのは、牛乳に動物性脂質が含まれていることも原因だとされています。

動物性脂質を摂取しすぎることで、皮脂の過剰分泌を起こしてしまったり、肌のターンオーバーを乱してしまう原因になります。

そのため、肌に不要な皮脂や角質が残りやすくなり、毛穴詰まりをおこして、アクネ菌が増殖することで、ニキビができてしまうのです。

さらに、牛乳に含まれている動物性脂質を摂取しすぎると、血流も悪くなるため、肌に必要な栄養を送ることができなくなって、ニキビができやすい環境を作ってしまうとも言われています。