ミドリムシは燃料になっているってホント？さらにダイエット効果も期待されるその秘密とは

その中でも多くの栄養素を取り入れており、様々な場面で効果を発揮するミドリムシを使用したダイエットというのは果たしてどのようなダイエット効果を生むのでしょうか。

４.１ミドリムシダイエットは効果がある？

ではそもそもミドリムシダイエットというのはどのような効果があるのでしょうか。

その詳しい効果について紹介していきますね。

実は、ミドリムシを摂取することによって余分なお肉がなくなりスリムなボディーを作ることができるのです。

そしてまた、メタボの改善効果も得られるということにも注目ですね。

これらは、ミドリムシに含まれているパラミロンが体内の余分な油を毒素排出するためです。

他には先ほどお話ししたように便秘改善や美肌効果が期待されるなど、ダイエットに直結して様々な効果が期待されるということが、ミドリムシダイエットの特徴ですね。

４.２青汁と合わせて飲むことで効果はアップ！

ミドリムシダイエットをする上でさらに効果的となってくるのが青汁と共に摂取することです。

これは、ユーグレナの成分の含有量だけでなく、もう少し多くの栄養素を摂取したいという肩にオススメです。

特に、腸内環境を整えて便秘を改善させる働きのある食物繊維に関しては、青汁の方が多く含まれているためこれらを共に摂ることで、ダイエット効果はさらに上がることが期待されるのです。

５ミドリムシを摂取するメリット・デメリットは？

ここまではミドリムシが持つ効果から、

どのような場面でミドリムシの効果というものが発揮されているのかについてお話ししてきました。

ではミドリムシを摂取することに対するメリットやデメリットは一体何なのでしょうか。

５.１ミドリムシを摂取するメリットは？

何と言ってもミドリムシを摂取するメリットは５９種類の栄養素が含まれているということです。

先にもお話ししましたが、ミドリムシには植物性と動物性の二つの栄養素を生成します。

これは、ミドリムシに含まれている葉緑体が光合成によって作り出すことと、自ら動く性質があることから生成されるとされています。

また他のメリットとしては、便秘解消の効果や美肌効果といった、先ほどからお話ししているミドリムシの特徴がメリットとして大きく占めています。

これは、私たちの体を健康に保つのに必要な栄養素が豊富に含まれているからこそできる効果であるということですね。

このように豊富な栄養素から様々な効果が得られるミドリムシですが、デメリットは一体どのようなことがあげられるのでしょうか。

５.２ミドリムシを摂取するデメリットは？

ミドリムシを摂取した際の消化吸収率というのは、野菜を摂取した際の消化吸収率よりも高いのですが、実は動物性の栄養素に対する吸収率では、圧倒的に実際の動物性の食品のものの方がミドリムシより高いということがデメリットです。

つまり、動物性の食品で言えば肉や魚、そして卵で摂取した方が動物性の栄養素は吸収しやすいということですね。

またもう１つのデメリットというのは、今ではミドリムシで製造されたサプリが存在しますが、そのサプリに含まれている栄養素の量というのが少ないということです。

なので、サプリを１つ摂取したところで実際に摂取できる栄養素というのはそこまで多くないということなのです。

もっと多くの栄養素が含まれていたらなぁ…。

５.３ミドリムシが含まれている食品は？

ここまでのメリット・デメリットによると、ミドリムシが含まれている食品というのは、ダイエットや美容効果にはもってこいではありますが、実際１つの食品内に含まれているミドリムシの栄養素の量というのは非常に少ないということですね。

なので、ミドリムシから多くの栄養素を摂取しようと思うと、かなりの食品を購入する必要があるということです。

しかし、ミドリムシが様々な効果が期待できるということがわかったので、もしミドリムシを摂取してダイエットなどを考えている方は、一度試してみるのも良いかもしれませんよ！

６ユーグレナ・ミドリムシに対する評価は？

それでは、ここからは実際にユーグレナ・ミドリムシを摂取した方の感想と評価について紹介していきます。

まずは、良い評価から紹介していきますね！

６.１ユーグレナ・ミドリムシに対する高評価

味はとても飲みやすい。お通じがいい人は、これを飲むとお腹が緩むかも。体重の変化はこれといって感じません。他の青汁などと違ってとても飲みやすいとおもいます。これから続けるかどうか迷っています。。。。。

やはりユーグレナの副作用で、お腹がゆるくなってしまうという感想ですね。

しかし、飲みやすさに関してはこの方は飲みやすいという評価でした！

体調の改善を目的にユーグレナ、ミドリムシにチャレンジしました。気持ちも明るくなり、疲れも改善？されてきましたが、とにかくご飯が美味しく感じるようになり、以前よりも食欲旺盛になりました。なので、ダイエット目的ではなく、肌荒れ改善や健康、病中病後には最適だと思います。体調は、至って良くなりましたが。

この方の評価は、美容効果に対する評価です。

確かにユーグレナ・ミドリムシは、体調を整えるというよりはどちらかというと肌荒れなどの美容効果に向いているのかもしれませんね。