レモンダイエットで健康と美を同時にゲット！正しい方法と口コミ12選

朝と昼にヨーグルトを食べて、夜は普通の食事をされる方もいるので、ぜひ、そういった短期集中のダイエットにトライをして、デトックス効果を期待してみましょう。

3.2色々と調べてみると料理の幅が確実に広がりますね

レモン汁は色々な使い方が出来て便利だということに最近気が付きました。

チキンとか焼き魚に使っていたけど、別のレシピでも使ってみようと思います

色々と調べてみると料理の幅が確実に広がりますね。引用元：ポッカレモンの口コミと効果

レモンダイエットで一番の難点は、毎日飽きずに1個のレモンをどういう形で摂取すればい良いのか？ということです。

しかし、レモンは飲むだけでなく、食べるといったレシピもあることに気づかされます。

お肉や魚の臭みや油をしっかり決してくれるうれしい効果があったり、胃の消化を助けてくれる作用もあります。

料理の幅が広がり、オシャレなディナータイムも味わえるはずです。

3.3効果としてはすごくあるわけではないんじゃないかな。

レモンデトックスダイエットは、海外セレブが実践している方法って事になっていますよね。

だけど、海外セレブって絶食ダイエットをしているとか、色々なダイエットの噂があって、どれを本当にやっているのか分かりませんよね。

最終的な結論なんですけど、海外セレブ（基準は不明）のうち一人でもレモンデトックスダイエットをやっていれば海外セレブも実践！！という事になるのではないでしょうか？

効果としてはすごくあるわけではないんじゃないかな。引用元：レモンデトックスダイエットの口コミ＆効果

実際に、レモンダイエットの効果は大きな変化を感じにくいダイエットになるようです。

大幅なダイエットをされたい方には、ちょっと物足りない感じにとらえられるのかもしれません。

メディアやSNSなどで、有名人やセレブの方が始めたダイエットが、レモンダイエットだったから試してみた！といった感覚で始めると、実際には、効果が感じられずに諦めてしまう傾向にあるようです。

しかし、ゆっくりとした効果を感じられるかもしれないので、気長に健康と美容のためにレモンを摂取し続けてみたいものですね。

4.レモンダイエットレシピで毎日をキレイに！

レモンは、スポーツをするにあたっても疲れない体にしてくれると、アスリートにも愛される食材として人気を集めています。

そして、色々な食べ方もあります。

昔から、脂が強い食事のテーブルサイドには、レモンのスライスがトッピングされていたり、レモンを絞ったレモネードといったドリンクは、アメリカでは伝統の飲み物として知られています。

どの世代の方でも、愛されるテイストのレモンは、食事や飲み物として必要不可欠なのかもしれません。

ここでは、レモンを使用した簡単に作れるレモンのレシピをご紹介していきます。

毎日の食卓に変化が訪れるかもしれませんね！

4.1ホットレモンウォーター

レモンダイエットで、毎日でも飲んでいただきたいのが、こちらのホットレモンウォーターです。

以下の作り方を参考にしてみてください。

材料
国産のレモン2個
白湯…マグカップ1杯（180cc程度）

作り方は簡単です。

熱湯を使わないように注意をしましょう。

50度～60度の白湯を使うことに意味があります。