黒酢がダイエットに良い？黒酢の秘めたる6つの効果と口コミを紹介！

胃を守るためにも、ダイエット効果を高めるためにも食後に摂取するようにしましょう！

5-2.黒酢で歯が溶けやすくなる？寝る前は飲まないようにしよう！

黒酢を摂取すると、歯に付着した酸が、エナメル質を溶かしてしまうおそれがあるとも言われています。

そのため、寝る直前に黒酢を飲むことはおすすめできません。

黒酢を摂取するときは、なるべく歯につかないようにストローで飲んだり、歯を強くするためにも、普段の食事で噛む回数を増やしたりなどの工夫をしましょう！

噛む回数を増やすことは、ダイエットにも効果があるので、一石二鳥になりますね！

5-3.黒酢で食欲が増してしまうかも？ダイエットするなら注意して

酸味がある食べ物を摂取すると、食欲が増えた！という経験をされたことがありませんか？

実は、黒酢も同じで、酸味があるため、摂取することで食欲が増加し、ダイエットどころではなくなった！ということもあるようです。

胃の負担を軽減するためにも、ダイエット効果を高めるためにも、黒酢の摂取は食後がおすすめなのです。

6.黒酢ダイエットってサプリでもできる？人気の黒酢サプリ3選

黒酢がどうしても苦手だけど、リバウンドのないダイエットがしたい！という人や、もっと簡単に黒酢を摂取したい！という人には、サプリメントで黒酢を摂取することがおススメです。

サプリメントですと、時間がないときにもサッと摂取することができますし、とても手軽でめんどくさくないところも魅力ですね！

ここでは、黒酢ダイエットに人気のサプリメントを紹介したいと思います。

実際に摂取している人の口コミも合わせて紹介しますので、是非参考にされてくださいね！

6-1.アミノ酸豊富で黒酢ダイエットにぴったり！「黒酢にんにく」

サントリーの黒酢にんにくは、天然の湧水で作られた黒酢と、黒酢もろみ、国産にんにくを使用して作られたサプリメントです。

黒酢もろみを使用しているため、アミノ酸が豊富に含まれていて黒酢ダイエットに向いているサプリメントと言われています。

黒酢とにんにくを合わせることで、疲労回復効果をより一層高めてくれるようです。

黒酢にんにくの口コミ

・飲みやすくて体のダルさが解消された
・毎日飲んでいると3か月で3kg痩せた
・代謝が良くなって4か月で6kg痩せた

6-2.栄養価が高くて黒酢ダイエットに嬉しい「三黒の美酢」

三黒の美酢は、国産の黒酢もろみ、黒にんにく、有精卵黄油を使用して作られたサプリメントです。

三黒の美酢の黒酢もろみは、アミノ酸が豊富で職人の方が手間暇かけて作っているため、余計な成分が含まれていないもろみに仕上がっています。

また、ポリフェノールが多く含まれた黒にんにく、栄養たっぷりの有精卵黄油を使用しているため、非常に栄養価の高いサプリメントだと言われています。

三黒の美酢の口コミ

・目覚めが良く体が元気になる
・運動前に飲むと痩せた
・3か月で3kg痩せることができた

6-3.黒酢ダイエットをしっかりサポート！「酵素黒酢革命」

酵素黒酢革命は、天然醸造黒酢と、酵素、金時生姜、特殊処理トマトを使用して作られたサプリメントです。

その他にも、ビタミン類やミネラル類、コエンザイムQ10や、コラーゲンなどの成分も豊富に含まれているため、美容効果も期待できそうなサプリメントです。

酵素もダイエットに良いことで注目されている成分なので、黒酢と合わせることでより効果がありそうですね！

酵素黒酢革命の口コミ

・疲れが取れて体が軽くなった
・便秘が解消されてお腹周りがスッキリした
・メタボが改善された

7.～番外編～はちみつ黒酢ダイエットが注目されている！？

Maple syrup on a white background

黒酢ダイエットが注目を集めるとともに、はちみつ黒酢ダイエットも人気となってきています。

普通の黒酢ダイエットとは違って、はちみつ黒酢ダイエットはお手軽にできるため、とても便利だとも言われているため、忙しくてもダイエットをしたい人には、要チェックなダイエット方法です！

ここでは、これまで紹介してきた黒酢ダイエットの番外編として、はちみつ黒酢ダイエットを紹介したいと思います。

普通の黒酢ダイエットですと、黒酢をとても簡単にアレンジできるので飽きずに続けられるという利点もあるため、自分で魅力を感じる方を選んで、チャレンジしてみてくださいね！

7-1.はちみつ黒酢ダイエットに必要なのはタマノイのはちみつ黒酢

はちみつ黒酢ダイエットに必要なのは、タマノイの「はちみつ黒酢ダイエット」というパッケージの黒酢を飲むことと、ウォーキングなどの有酸素運動を取り入れることです。

ご飯を食べた後に、はちみつ黒酢ダイエットを飲んで、30分後にウォーキングをすると良いとされています。

はちみつ黒酢ダイエットには、ビタミン類、ミネラル類、食物繊維、カルシウムなどが含まれているため、健康的にダイエットもできるし、美容効果もあると言われています。

また、りんご味のため飲みやすい！とも言われているため、継続して飲める人が多いようです。

黒酢を水で薄めたり、自分はちみつを溶かす作業が省かれるので、簡単にダイエットに取り組めるところも良いですね！

7-2.はちみつ黒酢は善玉菌が増えるからダイエット効果がある？

はちみつ黒酢には、酢酸が含まれるため、腸内の善玉菌を増やす効果があります。

また、食物繊維も含まれていることから、腸内環境が整い、便秘改善効果を促すこともできると言われています。

これらの効果を実感することができるのと、有酸素運動による脂肪燃焼効果が実感できれば、ダイエットにも効果があると言われています。

7-3.はちみつ黒酢でダイエット成功！どんな口コミがある！？

はちみつ黒酢ダイエットは、とても手軽に行うことができるのですが、本当にこんなに簡単な方法で、ダイエットに成功した人がいるのでしょうか？

やってみたくても、効果がでなければ意味がないので、はちみつ黒酢ダイエットでの、ダイエット効果を先に知っておきたいですね！

ここでは、はちみつ黒酢ダイエットの効果を感じた人の口コミや、その他の嬉しい効果を感じた人の口コミについて、紹介したいと思います。

はちみつ黒酢ダイエットの口コミ

・便秘改善効果をすぐに実感した
・かなり飲みやすく中性脂肪の数値が下がった
・産後太りがすっきり解消できた
・便秘改善効果でウエストが細くなり美肌にもなった
・足のむくみが改善して細くなったように感じる

8.まとめ

黒酢ダイエットについて、紹介しましたが、いかがでしたか？

黒酢には多くのアミノ酸が含まれていて、アミノ酸はダイエットに欠かせないだけでなく、体内にも欠かすことができない成分だということが分かりましたね。

また、クエン酸や酢酸などが含まれていることで、よりダイエット効果が高まることも分かりました。

そして、黒酢にはダイエット効果だけでなく、美肌効果や、コレステロール値をさげたり、疲労回復を促したりするため、健康にも効果があり、飲むだけで色んな特典があるので、飲んでみたいですよね！

黒酢を飲む上での注意点をしっかり守って、黒酢ダイエットを行ってくださいね！