骨盤ベルトダイエット通販おすすめ3選をご紹介！巻き方も要チェック

そして、適度な運動や食生活も和食メインにしたり栄養バランスを取れた食事をし、骨盤ベルトのダイエット効果で脂肪燃焼しやすくしていくのに便乗して、他のダイエット法の後押しをすることで効果を得ている方達が多くみられます。

2.骨盤ベルトダイエットをするために知っておきたいこと

骨盤ベルトダイエットをするために、より効果的に使用するためにも幾つか知っておきたいこともあるようです。骨盤ベルトのダイエット効果を得るためには、長く続けることと巻き方も大切なポイントのようです。

そして、先ほども口コミからみた印象のところでもお話ししたように食生活や普段の生活からも気をつけていきたい部分もあるといわれています。

2-1.骨盤ベルトのダイエット効果を得るためには続けることがポイント

骨盤ベルトのダイエット効果を得るためには、やはり続けることが大事といわれています。骨盤の歪みを改善していくのには、数日で改善することはあまりないようなので、毎日骨盤ベルトを着用することが大事といわれています。

効果が出たら、すぐに外して他に骨盤周りのエクササイズなどを怠ってしまうとリバウンドしてしまうこともよくあるそうですので、そこら辺のことも気をつけて骨盤ベルトを上手く活用していくと良いでしょう。

2-2.骨盤ベルトの正しい巻き方について

骨盤ベルトの正しい巻き方についてみていきましょう。骨盤ベルトは、タイプによってつけるタイミングも変わってくるようです。就寝時に巻いて寝るものもあれば、毎日数分間程度着用すれば良いものもあるといわれています。

骨盤ベルトの巻き方のポイントは、脚の付け根が骨盤ベルトで締め付けられるような感じで巻くのが骨盤ベルトを着用する正しい位置といわれています。

そして、骨盤ベルトを着用する際は、骨盤の下部から覆うような感じでサポートしてあげるイメージで巻いていくと良いといわれています。骨盤ベルトの種類にもよって多少なりとも巻き方が変わってくるものもあるといわれているため、説明書などもしっかり読んで巻き方には注意していきましょう。

2-3.骨盤ベルトを巻く以外にも食生活も大切

骨盤ベルトを巻く以外にも食生活もとても大切なポイントとなってきます。骨盤ベルトのダイエット効果を得るためには、やはり毎日の栄養バランスのとれた食事を摂取し、摂取カロリーもしっかりコントロールしていくことも大切といわれています。

脂肪燃焼に働きかける高タンパクの食生活を意識して、野菜や魚介類、肉類をバランス良く摂取し、毎日の水分補給にも心がけていきましょう。

2-4.普段から姿勢や歩き方などにも気をつける

普段から姿勢や歩き方などにも気をつけることも大事です。いつも荷物を同じ側で持っているというかたは、カラダが歪みやすいといわれています。バランスよく、左右持ち変えたりしながらバッグを持つようにするのもカラダの歪みから避けるためのコツとなるでしょう。

カラダが歪んだり骨盤が歪んだりしていると、いつも片方だけ靴底がななめに減ってしまっているというケースも少なくないようですので、姿勢を正してお腹を意識して歩くだけでも、自然と姿勢がピンとカッコよいいでたちになるといわれています。

3.通販でも大人気！おすすめの骨盤ベルト3選をピックアップ

骨盤ベルトを通販でご購入されるかたも増えているようで、ランキングもチェックしているかたが多いようです。ここでは、大手通販サイトでも大人気の骨盤ベルトをみていきましょう。

3-1.価格も文句なし！株式会社JCFネットワークの骨盤ベルト

花柄のレースが特徴の株式会社JCFネットワークの骨盤ベルトは、ブラックとベージュの2色から選べて、素材はナイロン90％、ポリウレタン10％となっています。サイズは、Mサイズ（ヒップが82～95cm）とLサイズ（ヒップが92～105cm）です。ダブルクロス設計となっていて、骨盤を矯正しやすいデザインで人気です。

前方ホックで止めるかたちになっていて、使いやすくなっています。そして、価格がとてもお得な948円（税込）送料無料となっています。楽天でご購入できランキングでも上位をキープしているようです。

3-2.楽天ランキング1位を獲得している「りかの良品」骨盤ベルト

楽天ランキング1位を獲得している「りかの良品」骨盤ベルトは、数々の人気女性雑誌でも紹介されており、テレビショッピングでも大人気のようです。「りかの良品」骨盤ベルトには、仙骨パッドもついていて、骨盤だけではなく仙骨も支えてくれるダブル効果が期待できるでしょう。