コルセットダイエットの正しい方法とその効果また評価・評判等についてまとめました。

毎日着けて過ごしていると、紐の閉め具合が細くなったり、かけるホックの位置がワンサイズ小さくなるなど、変化が目に見えることもコルセットダイエットのメリットでモチベーションが高くなります。

さらにメリットとして、バストアップが期待できます。実際にコルセットダイエットを実践した方も、バストがワンサイズ大きくなった！という方が少なくありません。女性らしいメリハリボディを目指したい方にはおすすめのダイエット方法です。

【デメリットもある！】

・着用感が好みに合わない
・リバウンド
・効果を得るまでに期間がかかる
・胴以外は痩せない

快適なコルセットがたくさん出ていますが、それでも着用感がどうしても好きになれないという方もいます。ブラでも「ワイヤー入りのブラはどうしても苦手」という方もいますよね。

たまに着けるだけならいいけど、毎日は無理!となるとダイエット効果が得られません。また、汗をかきやすいので肌が弱い人はかぶれる可能性もあります。絹や柔らかい綿のキャミソールなどをコルセットの下に着ておくと改善されやすいです。

最も大きなデメリットはリバウンドの可能性があることです。大きな理由は2つあり、ひとつ目は食事についてです。コルセットを着けている間は、程よい締め付け感から食事量が減ります。

しかしコルセットを外すと解放感から食べ過ぎてしまう方もいます。ここを乗り切っても、短期間でコルセットダイエットをやめてしまうと少ない食事量の習慣が身についていない状態なので、すぐにもとの食事に戻ってしまう可能性があります。

もうひとつの理由は姿勢です。コルセットを着けると姿勢が良くなりますが、外すと元通り悪い姿勢になってしまう方が少なくありません。コルセットに任せきりにせず、意識的に姿勢を良くしようと心がける必要があります。そうした意識をしながらコルセットの着用を続けることで徐々に良い姿勢も身についていきます。

つまり本当の意味でコルセットダイエットが成功するまでには期間がかかるということです。着けた瞬間細くなりますが、それがしっかり身につくまで気長に続ける必要があります。

また、全身運動などではなく食事制限も行わないため、コルセットで強制しない部分（脚や腕など）はほとんどサイズが変わりません。
前進をスリムにしたい方には不向きなダイエット方法です。

⒎３コルセットダイエットを実践している芸能人は？

ハリウッド女優が実践してダイエットを成功させたことから秘かな人気となっているコルセットダイエットですが、人気の理由は何といってもやり方が簡単なことです。コルセットを巻いて過ごすだけで、お腹がぺたんこになったり、くびれができたりするのです。通販サイトにも産後ケア用や腰痛改善用、ダイエット用などたくさんの商品が出ていて、価格も手頃です。

口コミによるとコルセットダイエットの成功率は90％程度と非常に高く、「コルセットなしの生活には戻れません！」「リピ買いしました！」という書き込みが多数あります。

⒏まとめ

今回は、ここまでコルセットダイエットの効果や正しい方法また口コミ等について解説してきました。これから、ダイエットに挑戦される方は是非ともコルセットダイエットに取り組んでみてはいかがでしょか？
海外では、古くから着用されてきたコルセットですがまさかダイエット効果があったとはこの記事を書くまで、筆者も知りませんでした。是非ともおすすめの効果的なダイエットだと思いますので、試してみてくださいね。

最後に、この記事が少しでも読者のご参考になりましたら幸いです。