コルセットダイエットの正しい方法とその効果また評価・評判等についてまとめました。

コルセットダイエットの寝る時は、コルセットを外しましょう。その方が、美容や健康にいいです。また、寝ている時はなにも食べません。なので外していても、太る事はありません。寝にくくなると、ストレスを感じてしまいます。ダイエットにストレスは禁物です。ストレスがたまると、ダイエットが続かないばかりか太りやすくなってしまいます。

⒎コルセットダイエット！つけ方について

⒎１コルセットダイエット！つけ方

【コルセットの付け方】

①背中の編み上げの部分を緩める
②胸の下にくるようにセットし、「バスク」と呼ばれるフロントの金具を上から止めていく
③苦しくない程度に後ろの編み上げの紐を引っ張って結ぶ

きつく締めすぎてしまうと内臓を圧迫させてしまうので、無理のない程度にしましょう。

【コルセットを着ける時間】

コルセットを着ける時間は一日3〜6時間ほど。 上級者は一日中つけていたりもするみたいですが、コルセットを付けっぱなしにすることで、締め付けて血流が悪くなってしまうので、あまり長い時間付けっぱなしにするのはおすすめしません。

【コルセットダイエットの注意点】

コルセットを巻くことで先ほども伝えた通り血流が悪くなります。 逆にむくみやすくなってしまったりなんてことも… ですので、付けっぱなしにしたりするのはやめましょう。 また、ウエストを細くしたいからといって、いきなり小さいサイズを選ぶと内臓への負担が尋常じゃないものに… 体調も悪くなってしまう可能性があるので、自分のサイズに合ったものを選んで徐々にサイズダウンしていくようにしましょう。

そして1番気をつけたいのが「腹筋」。 コルセットを付けっぱなしにすることで、腹筋の筋力が弱まってしまいます。 なので、コルセットをしていない時に簡単に腹筋やプランクなどエクササイズをするといいでしょう！

⒎２コルセットダイエットの評判・評価とは？

コルセットダイエットの主なメリットは、以下のとおりです。

・簡単
・時短
・経済的
・効果が出やすい
・育乳できる

コルセットダイエットはただコルセットを着けるだけですので簡単です。無理な食事制限は必要ありませんし、運動が苦手な人は運動しなくてもOK。コルセットを着けて、あとは普段通りの生活をするだけです。ですからダイエット用の食事を作る時間も不要ですし、ジョギングに出かけたりジムに行くなどの時間も不要なので時短になります。忙しい方にはピッタリのダイエット方法ですね。

そしてコルセットは1,000円台から購入することができるので経済的です。洗い替えとして2枚くらいは必要ですが、それでも洗って何度も使えるのでそれほど大きな出費ではありません。

簡単・時短・経済的なのに効果が出やすいのが何より嬉しいメリットではないでしょうか。着けてすぐ「きれいになったね」と言われる変化がありますし、毎日着けることを続けるだけで徐々に体型が変化していきます。ダイエット口コミサイトでも、コルセットダイエットの成功率は90％程度と高い確率です。

着けてみて「苦しくない」「程よい締め付け感でシャキッとする」という快適なつけ心地のコルセットを選ぶのがコツです。数あるダイエット方法の中には、上手くいく人とそうでない人の差が出やすいものも多いですが、コルセットダイエットは上記のようなコツさえ押さえれば誰でも同じ効果を出せる再現性の高いダイエット方法です。