コルセットでダイエットができるのか？！コルセットダイエットについて徹底解説！

毎日着けて過ごしていると、紐の閉め具合が細くなったり、かけるホックの位置がワンサイズ小さくなるなど、変化が目に見えることもコルセットダイエットのメリットでモチベーションが高くなります。

さらにメリットとして、バストアップが期待できます。実際にコルセットダイエットを実践した方も、バストがワンサイズ大きくなった！という方が少なくありません。女性らしいメリハリボディを目指したい方にはおすすめのダイエット方法です。

⒍２コルセットダイエットのデメリット

①着用感が好みに合わない
②リバウンド
③効果を得るまでに期間がかかる
④胴以外は痩せない

快適なコルセットがたくさん出ていますが、それでも着用感がどうしても好きになれないという方もいます。ブラでも「ワイヤー入りのブラはどうしても苦手」という方もいますよね。たまに着けるだけならいいけど、毎日は無理!となるとダイエット効果が得られません。

また、汗をかきやすいので肌が弱い人はかぶれる可能性もあります。絹や柔らかい綿のキャミソールなどをコルセットの下に着ておくと改善されやすいです。最も大きなデメリットはリバウンドの可能性があることです。大きな理由は2つあり、ひとつ目は食事についてです。コルセットを着けている間は、程よい締め付け感から食事量が減ります。

しかしコルセットを外すと解放感から食べ過ぎてしまう方もいます。ここを乗り切っても、短期間でコルセットダイエットをやめてしまうと少ない食事量の習慣が身についていない状態なので、すぐにもとの食事に戻ってしまう可能性があります。

もうひとつの理由は姿勢です。コルセットを着けると姿勢が良くなりますが、外すと元通り悪い姿勢になってしまう方が少なくありません。

コルセットに任せきりにせず、意識的に姿勢を良くしようと心がける必要があります。そうした意識をしながらコルセットの着用を続けることで徐々に良い姿勢も身についていきます。

つまり本当の意味でコルセットダイエットが成功するまでには期間がかかるということです。着けた瞬間細くなりますが、それがしっかり身につくまで気長に続ける必要があります。また、全身運動などではなく食事制限も行わないため、コルセットで強制しない部分（脚や腕など）はほとんどサイズが変わりません。前進をスリムにしたい方には不向きなダイエット方法です。

⒎まとめ

コルセットでダイエット出来るなんて知らなかった人も多かったのではないでしょうか。しかし、昔の方々はこのコスセットを着用するのが日常だったので今よりは痩せている方が多かったかもしれませんね。もし、このコルセットダイエットを実践される方はくれぐれも無理はしないように気をつけて下さい。最後に、この記事が少しでも読者の参考になりましたら幸いです。